To, co niewidoczne, czyli co kryje powietrze Teoretyczny skład powierza, które z definicji jest mieszaniną gazów, znają już dzieci z młodszych klas szkoły podstawowej. Niestety, powietrze to nie tylko tlen, dwutlenek węgla azot i inne gazy występujące w ilościach śladowych. To także drobinki...
Na zdrowie jelit noworodka i niemowlaka istotny wpływ ma zarówno rodzaj porodu, jak i sposób karmienia. Najlepsze dla dziecka jest zawsze to, co naturalne, czyli poród siłami natury i karmienie piersią. Każda ingerencja w naturę niesie za sobą konsekwencje w postaci różnego...
Wszyscy jesteśmy częścią natury i nic dziwnego nie ma w tym, że czasami zmiany pogody dają nam się we znaki. Do jednego z większych skoków dochodzi właśnie jesienią, ponieważ z gorących i upalnych dni, nagle wszystko się zmienia w ponure i deszczowe krajobrazy. Taki nagły...
Nie ulega wątpliwości, że najlepszym pokarmem dla dziecka jest mleko matki, jednak są sytuacje, kiedy młoda mama musi sięgnąć po butelkę. Mleko modyfikowane to specjalnie przygotowane mleko krowie zmienione w ten sposób, aby było bezpieczne dla dojrzewającego układu pokarmowego młodego organizmu i...
Każdy chciałby żyć długo i w dobrym zdrowiu, dobrej kondycji psychicznej i fizycznej. Do pewnego momentu długość życia się zwiększała, jednak naukowcy obserwują, że w najbliższych latach będzie raczej tendencja spadkowa. Mimo, że żyjemy całkiem długo, to nasze życie jest coraz gorszej jakości. Wiele...
Jedną z najbardziej naturalnych czynności po urodzeniu dziecka jest zapewnienie mu bezpieczeństwa i opieka nad nim. Pozwalając dziecku ssać pierś nie tylko je karmimy, ale także wzmacniamy jego odporność,...
Trądzik pospolity (Acne vulgaris) jest jedną z najstarszych i najczęściej występujących chorób skóry. Dotyczy 80–100% osób pomiędzy 11. a 30. rokiem życia, z czego u 85% ma łagodny przebieg. Trądzik to choroba występująca w okolicach bogatych w gruczoły łojowe, która charakteryzuje się łojotokiem,...
Mają w ten sposób prawie cały dzień kontakt z naturą, gdyż przedszkola tworzone są w lasach, na łąkach, na plaży – na otwartych, naturalnych przestrzeniach. W razie skrajnej niepogody maluchy mają zapewnione schronienie pod dachem, ale jest to często tylko leśniczówka,...
Ponieważ w czasie ciąży zmniejsza się również ogólna odporność organizmu na choroby, niezwykle ważne jest zachowanie prawidłowej higieny. Jak dbać o higienę w czasie ciąży? Odpowiednia higiena w czasie ciąży zapewnia...
Dzieci uwielbiają zabawy na świeżym powietrzu, a takie wspólne spędzanie czasu wpływa pozytywnie nie tylko na rodzinne więzy – zapewnia też wiele korzyści dla zdrowia. Słońce ma dobroczynny wpływ na organizm w każdym wieku. Promieniowanie UV, jeśli ekspozycja mieści się w granicach tzw. dawki biologicznej,...
Kiedy oczekujemy dziecka wszystko wydaje nam się ważne i ostateczne: plan porodu, wybór imienia, przygotowanie rzeczy dla dziecka… Długo można wymieniać. Pojawienie się dziecka sprawia jednak, że nasze wcześniejsze ustalenia, plany i wydawać by się mogło najlepsze przygotowania,...
Szczepionki zawierają drobnoustroje chorobotwórcze i są stosowane w celu uodpornienia przed chorobami zakaźnymi. Do wyboru mamy uodparniające przed poszczególnymi chorobami szczepionki bezpłatne i szczepionki skojarzone wieloskładnikowe, dające ochronę przed kilkoma chorobami w jednym zastrzyku....
Wracamy z lasu. Sprawdzam podczas kąpieli czy mojemu smykowi nie przyplątał się jakiś kleszcz i… nic nie widzę. Jakie inne objawy mogą świadczyć o obecności kleszcza? dr Alina Małmyszko-Czapkowicz: Ważny jest objaw ...
Co to znaczy zdrowy obiad? To taki, który nie ma za dużo kalorii ale za to posiada wysokie wartości odżywcze. Pozbądźmy się zatem starych nawyków i zastąpmy niektóre produkty. Z innych używanych przez nasze babcie powinnyśmy w ogóle zrezygnować.
Napoje energetyczne zawierają dużą ilość kofeiny, a dodatkowo również tauryny i konserwantów, które w większych dawkach powodują przyspieszenie pracy serca, drżenie rąk i skurcze mięśni....
Ostropest pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego. Jest on rośliną z rodziny astrowatych, tak jak oset, ma również podobne do niego kwiaty o fioletowej barwie, ale różni się charakterystycznymi,...
MIT: Aby zapobiec niedoborom jodu w okresie ciąży wystarczy spożywać sól jodowaną
Omega-3 to nienasycone kwasy tłuszczowe. Jeden z tych kwasów – DHA – stanowiąc aż ok. 25% tkanki mózgowej - jest niezbędny i jednocześnie bezcenny dla rozwoju narządu wzroku oraz układu nerwowego. DHA zapewnia właściwą...
Kąpiele w zimnej wodzie, choć zaliczane do sportów ekstremalnych, nie wymagają doskonałej kondycji i sprawności. Jeśli jesteśmy zdrowi, nie mamy kłopotów sercowych ani innych wyraźnych przeciwwskazań medycznych (jeśli nie jesteśmy pewni czy nasz stan zdrowia pozwoli na bezpieczną...