Chociaż ogólnie wiadomo, że słodkie lenistwo jest tym, co koty lubią najbardziej, nasi mleczni przyjaciele mają sto pomysłów na minutę i nie mogą usiedzieć w jednym miejscu, ponieważ już myślą o zbliżającym się Nowym Roku i tym, co dobrego przyniesie.
Przyjęło się, iż początek roku to dobry czas na wprowadzenie pozytywnych zmian, Mleczysław wraz z Mleczną Kitą postanowili pomyśleć o noworocznych postanowieniach, które chcieliby Wam zaproponować, abyście mogli wejść w Nowy Rok pełni energii i tryskający zdrowiem. Bez obaw! Ich wprowadzenie nie wymaga wielkich poświęceń, a z pewnością przyniesie same korzyści tym, którzy się ich podejmą.
W NOWYM ROKU BĘDĘ…
…PAMIĘTAŁ O ŚNIADANIU!
Chociaż wszyscy wiedzą, że to najważniejszy posiłek dnia, nie wszyscy pamiętają o jego spożywaniu. A to właśnie od śniadania zależy nasze samopoczucie i wydajność w ciągu reszty dnia. Jak dobrze skomponować pierwszy posiłek dnia? Oczywiście z udziałem mleka i produktów mlecznych! Możliwości jest naprawdę sporo, od tych na słodko, jak na przykład owsianka z owocami, do tych na słono, jak kanapki z twarożkiem. Już od rana nasz organizm otrzyma dawkę porządnej energii oraz niezbędne organizmowi łatwostrawne białko, ze wszystkimi niezbędnymi aminokwasami egzogennymi, których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć.
…JADŁ WIĘCEJ SERA!
Nie bez powodu jest on jednym z najpopularniejszych produktów mlecznych. Poza wyjątkowym smakiem i bardzo dużym wyborem różnych rodzajów, ser posiada wiele wartości odżywczych. Przede wszystkim, jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka. Dostarczy również energii, niezbędnej, aby przetrwać do wiosny. Zawiera też wapń i fosfor, pierwiastki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale również witaminy, między innymi witaminę A, która pobudza proces tworzenia się nowych komórek. Znudziły Ci się tradycyjne serowe przekąski? Wypróbuj sos serowy, który w połączeniu z krakersami będzie idealną przegryzką zarówno na sylwestrowe przyjęcie jak i na zimowy wieczór filmowy.
…BARDZIEJ DBAŁ O ŻOŁĄDEK!
Chociaż „probiotyk” to trudne słowo, a zwrot „żywe kultury bakterii” może nie brzmieć zbyt zachęcająco, Mleczysław i Mleczna Kita uspokajają: nie ma nic lepszego układu pokarmowego! Jogurt probiotyczny to coś, po co zdecydowanie warto sięgnąć, jeśli szukamy czegoś, co wspomaga trawienie i jednocześnie wzmacnia odporność oraz reguluje pracę naszego organizmu. Żywe kultury bakterii w nim zawarte pomogą przyswoić składniki odżywcze. Nie przepadasz za jogurtami? Nic straconego! Probiotyki zawarte są również w kefirach i maślankach, dzięki czemu każdy na pewno znajdzie coś dla siebie.
Jak Wam się podobają propozycje mlecznych postanowień? Dołączycie do kota Mleczysława i Mlecznej Kity w ich realizacji?
Materiał sfinansowany z Funduszy Promocji Mleka, w ramach kampanii „Mamy kota na punkcie mleka” organizowanej przez Polską Izbę Mleka i Polską Federację Hodowców Bydła i Producentów Mleka.
