Jest kilka złotych zasad, których powinniśmy przestrzegać by nasz kręgosłup długo nam służył i byśmy nie odczuwali bólu Pamiętajmy, że z kręgosłupem jest jak ze...
Ergonomiczne miejsce nauki w praktyce oznacza m.in. odpowiedni wybór funkcjonalnej klawiatury i myszki. Uzupełniając ten komplet o praktyczny uchwyt na monitor, ułatwiający pracę szczególnie małoletnim artystom czy grafikom, mamy gwarancję najwyższej skuteczności nauki. Już...
Dobry plan to taki, który działa Rozpisz tygodniowy plan obowiązków i zajęć. Zaznacz w nim czas na: pracę, zabawę z dziećmi, zakupy, gotowanie, czytanie, film, aktywność...
Truskawki są owocami sezonowymi, które niestety są u nas dość krótko. Pojawiają się na przełomie maja i czerwca, można je czasem jeszcze znaleźć w lipcu. Są pysznym składnikiem deserów, ale można je również jeść samodzielnie, bo zawierają wiele cennych minerałów, a przede wszystkim witaminę C. Wiele...
Zaćma jest jedną z najpowszechniej występujących chorób narządu wzroku. Jako że jest nieodłącznie związana z procesem starzenia się organizmu, cierpią na nią praktycznie wszystkie osoby starsze. Bardzo ważna jest prawidłowa diagnostyka i leczenie zaćmy, gdyż brak działania prowadzi do całkowitej utraty...
Najlepsze miejsca do życia w Łodzi Od wielu lat przyjęto mówić, że Łódź jest podzielona na pięć dużych dzielnic: Bałuty, Polesie, Górną, Widzew i Śródmieście. Taki podział administracyjny funkcjonował jednak tylko do 2012 roku i obecnie nie ma jednego, oficjalnego podziału miasta...
Czas, a właściwie jego brak, to najczęstsza potrzeba jaką wskazuje większość mam. Mamy, zajęte codziennymi obowiązkami, często mają za mało czasu, aby zadbać o siebie. Dlatego z okazji Dnia Mamy apelujemy: Mamo, zadbaj o siebie! Nie trzeba nikomu wskazywać...
Autor artykułu: dietetyk Ilona Jankowska, pasjonatka zdrowego stylu życia i promotorka zdrowia - specjalistka diety katogenicznej. Praca przed komputerem w zaciszu domowym wyzwala brak organizacji, powoduje ,...
Materiały na zamiast płytek na balkon i taras – jakie muszą być? Oczywiście w teorii na balkon czy taras można położyć w zasadzie każdy rodzaj podłogi. Jeśli jednak zostanie ona źle dobrana, to na pewno bardzo szybko straci ona zarówno walory estetyczne, jak i użytkowe. Dlatego też warto...
Tegoroczna Wigilia i Boże Narodzenie będą inne. Po pierwsze dlatego, że z tyłu głowy ciągle będziemy mieć koronawirusa i zagrożenie, jakie powoduje, ale też ze względu na naszych bliskich, którzy będą musieli pozostać daleko. Dla wielu osób i rodzin te święta będą wyjątkowo smutne i trudne,...
Domowa koloryzacja włosów nie jest taka trudna jeśli się do niej odpowiednio przygotujesz. Możesz poprosić o nałożenie farby np. męża lub córkę, ale równie dobrze powinnaś poradzić sobie z tym sama. Wystarczy tylko spróbować, bo zapewne determinację już posiadasz. Kwarantanna...
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) mówi jasno:
Probiotyki pewnie kojarzysz z tabletkami, które przyjmuje się w trakcie i po antybiotykoterapii lub szczepami bakterii obecnymi w jogurtach? To dobre skojarzenie, bo okazuje się, że te same bakterie, które są obecne w naszych jelitach i regulują pracę przewodu pokarmowego...
Zgodnie ze statystykami cierpi na nie ok. 50% kobiet ciężarnych. Jak dochodzi do ich powstania? Za ich pojawianie się w okresie ciąży odpowiedzialne są hormony płciowe, wpływające na spowalnianie procesów trawienia i osłabiające nieco pracę jelit. Ponadto, powiększająca się macica ma tendencję do...
Brak apetytu – przyczyny? Powodów braku łaknienia może być wiele i wcale nie musi się to od razu wiązać z chorobą. Problemy z apetytem mogą mieć m.in. osoby, które zmieniły tryb pracy – pracują w nocy, a to może zaburzać ich naturalny zegar biologiczny. Bardzo często przyczyną braku apetytu...
Całe szczęście, iż w dzisiejszych czasach mamy skuteczne sposoby na to, aby sobie z tym problemem poradzić. Wstęp do leczenia Generalnie przyjmuje się, że większość uzależnionych nie zgłasza się do leczenia z własnej woli. Zawsze jest ku temu jakaś motywacja zewnętrzna. Wyrok za...
Nie wyobrażasz sobie wieczornego serialu bez chrupiących chipsów albo lodów popijanych słodkim napojem gazowanym. Raz na jakiś czas – w porządku. Podobnie jak z gotowymi posiłkami jedzonymi podczas przerwy obiadowej w pracy. Jednak nigdy nie wiesz co dokładnie znajduje...
Gdy spóźnia Ci się okres pierwsze o czym myślisz to ciąża, bo to przecież jeden z pierwszych jej objawów. Gdy jednak wynik testu ciążowego okazuje się negatywny lub wiesz, że do zapłodnienia nie mogło dojść i mimo to przez kolejne dni okres się nie pojawia powinno Cię...
Chcesz zacząć ćwiczyć ale brak Ci motywacji? Wszystko wskazuje, że tego potrzebujesz, i ciało i umysł, ale zawsze coś... Pewnie znasz to powiedzenie: nie pójdę na basen dopóki nie schudnę, ale (!) nie schudnę dopóki nie pójdę na basen... Co więc trzeba zrobić by przerwać...