5 mitów na temat odchudzania - Artykuł
Znajdź nas na

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

5 mitów na temat odchudzania

Wiele jest różnych diet i metod odchudzania, wiele jest też osób, które bez żadnej specjalistycznej wiedzy ani podstawy naukowej formułują i z pewnością siebie wygłaszają porady dotyczące redukcji wagi, bardzo często nie mających potwierdzenia w rzeczywistości. Najwyższy czas obalić najczęściej powtarzające się, wyssane z palca teorie...



MIT NR 1: GŁODÓWKA ODCHUDZI SZYBKO I SKUTECZNIE


Z wielu źródeł możemy dowiedzieć się jak pozytywnie kilkudniowa głodówka wpływa na masę ciała. Nic bardziej mylnego. Nawet jeżeli uda nam się zrzucić 2-3 kilogramy, to wcale nie oznacza, że pozbyliśmy się z organizmu tłuszczu. To, co zrzuciliśmy to tylko woda. Ponadto głodówka bardzo źle wpływa na nasz metabolizm sprawiając, że po jej zakończeniu w szybszym tempie przybieramy na wadze. W ten sposób bardzo często zyskujemy wagę większą niż przed rozpoczęciem głodówki.