Została ona opracowana przez amerykańskich naukowców, którzy odkryli związek pomiędzy spożywanymi pokarmami a wartością ciśnienia. Dokładna analiza czynników, sprzyjających rozwojowi nadciśnienia oraz badania przeprowadzone na kilkuset osobach wykazały, że dieta pozwala obniżyć ciśnienie skurczowe,...
Zaczynamy się martwić o ruchy płodu niemal od razu po ich wystąpieniu. Ich częstotliwość przez cały okres ciąży nie zmienia się, natomiast powinnyśmy przygotować się na to, że przed porodem ruchy dziecka ulegną zmianie. Jakie są ruchy dziecka przed...
Wychodzimy z dzieckiem na spacer dwa do czterech tygodni po urodzeniu. Oczywiście przy ciepłej porze roku i gdy stan zdrowia dziecka na to pozwala. Jesienią i zimą musimy zacząć od werandowania. Przez kilkanaście dni ubieramy dziecko, jak byśmy wychodziły z nim na spacer i stawiamy wózek, z dnia...
Wiele par decydując się na dziecko i rezygnując z antykoncepcji uważa, że taka decyzja wystarczy do szybkiego zajścia w ciążę. Jednak w wielu przypadkach okazuje się, że nie jest to wcale takie łatwe. Współczesny tryb życia, pośpiech, stres, używki negatywnie wpływają...
Na czym polega kangurowanie noworodków? To bliski kontakt tzw. „skóra do skóry”, ciała noworodka bezpośrednio z ciałem rodzica. Tak jak u kangurów przytulamy noworodka do siebie. Najpiękniejsze kangurowanie to te zaraz po porodzie, ale warto wykorzystywać tą metodę, także...
Meningokoki to bakterie z gatunku Neisseria meningitidis. Rzadko powodują one chorobę, ale gdy zaatakują mogą wywołać sepsę meningokokową (posocznicę). Większość ludzi jest nosicielami tej bakterii, na szczęście u niewielu osób prowadzi ona do rozwoju tej ciężkiej choroby. Zakażenia meningokokowe...
Gdy twoja ciąża przebiega prawidłowo, bądź aktywna fizycznie przez cały czas jej trwania. Kobiety ciężarne dzięki aktywności lepiej znoszą poród. Po urodzeniu dziecka szybciej odzyskują sprawność a przez cały czas trwania ciąży nie dokuczają im typowe dla tego stanu dolegliwości. Ćwiczenia ...
Spodziewaliśmy się zmian na lepsze, a będzie jak… zwykle? Dlaczego kobiety w ciąży cały czas muszą walczyć o swoje prawa i zmagać się z nieprzychylnymi zmianami, a co za tym idzie ze stresem? Na te pytania nie mogę Wam odpowiedzieć, ale przyszła mama poinformowana, może...
Mało kto zdaje sobie sprawę, że sytuacje, ludzie i zdarzenia z tego czasu mają bardzo duży wpływ na to, kim jesteśmy dziś. - Wiek przedszkolny to najważniejszy okres w życiu. Wówczas dziecko jest twórcze, otwarte, bezpośrednie, nastawione na rozwój – mówi dr Elżbieta...
(Zdrowe słodycze@flikr/Ashley Linh Trann) Uwielbiane przez dzieci ...
Zjawisko nadmiernego i bezrefleksyjnego epatowania zdjęciami dzieci w social mediach doczekało się już nawet swojego pojęcia: sharenting (połączenie słów share i parenting). Rodzice często zapominają, że to, co raz wrzucimy do sieci, pozostaje tam na...
Jak wynika z raportu „Zdrowie i zachowanie zdrowotne mieszkańców Polski w świetle Europejskiego Ankietowego Badania Zdrowia (EHIS)”, opracowanego przez Główny Urząd Statystyczny, już co czwarty Polak ocenia swoje zdrowie na wysokim poziomie. Co trzeci ankietowany nie uważa,...
Właśnie dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży i zastanawiasz się jak zadbać o prawidłowy rozwój maleństwa? Chyba każda kobieta w takiej chwili zastanawia się czy właściwie o siebie dba, czy jej dieta jest zdrowa, a tryb życia prawidłowy? Zaczynasz bardziej zwracać uwagę na to co jesz, jakich kosmetyków...
Mononukleoza zakaźna, inaczej zwana anginą monocytową lub gorączką gruczołową jest chorobą wywoływaną przez wirus Epsteina-Barr (EBV). Zakażenie nią następuje przez kontakt ze śliną chorego,...
Nie lekceważ tych objawów Przyczyn powstania problemów z prawidłowym funkcjonowaniem...
W czasie ciąży zwiększa się zapotrzebowanie kobiety na witaminy i minerały. Najlepiej, gdy twoja dieta będzie zawierała takie składniki, które są najbogatsze w odpowiednie...