poprawa zdrowia

Poznaj główne objawy alergii pokarmowej u dzieci

Czym jest alergia na białko mleka krowiego oraz jakie mogą być jej objawy? Odpowiadamy.

Jak stworzyć w domu przestrzeń do efektywnej pracy?

Praca wykonywana z domu ma niewątpliwie wiele zalet, począwszy od braku konieczności przemieszczenia się do biura, co pozwala zaoszczędzić na dojazdach nawet kilka godzin dziennie, a skończywszy na możliwości swobodnego zarządzania czasem i wyborze kolejności wykonywania powierzonych zadań. Z drugiej...

Skuteczny sposób na regenerację skóry młodych mam? Oto colostrum!

 Cóż, po porodzie nie jest lepiej - świeżo upieczone mamy często borykają się z niedoskonałościami, przebarwieniami, rozstępami i problemem jędrności. Zaś, najwięcej „pamiątek” pozostaje w okolicach brzucha i piersi. Jak sprawić, by skóra znowu odzyskała świeży wygląd...

Różeniec górski (Rhodiola Rosea), czyli arktyczny korzeń: jakie są jego właściwości lecznicze?

Mimo, że rośliny adaptogenne były wykorzystywane już dużo wcześniej, wydaje się, że teraz przeżywają swój wielki renesans. Coraz więcej wyników badań donosi o ich dobroczynnym wpływie na nasz organizm. Zobaczcie co nam dobrego daje arktyczny korzeń i komu jest najbardziej...

Spirulina właściwości

Spirulina to mikro alga o zielono-niebieskiej barwie. Swoją nazwę zawdzięcza spiralnemu kształtowi liści. Uznawana jest ona za najbogatsze źródło składników odżywczych na Ziemi. Spiruliną możesz zastąpić wiele innych suplementów, ponieważ jest ona połączeniem bardzo dużej...

Jak stosować olej kokosowy?

Olej kokosowy jest olejem roślinnym powstającym poprzez tłoczenie miąższu orzechów palmy kokosowej. Najlepszej jakości olej kokosowy to ten tłoczony na zimno i nierafinowany,...

Konkurs! Czas mamy i super nagrody!

Płodność mężczyzny – przyczyny i leczenie niepłodności

Wiedza mężczyzn na temat czynników wpływających na jakość ich nasienia jest dość niska. Nie uświadamiają sobie oni jak dużym zagrożeniem dla męskiej płodności jest stres. Nie zdają sobie również sprawy z destrukcyjnego wpływu używek na płodność mężczyzny, takich jak alkohol...

Naturalne sposoby na zwiększenie odporności

Natura ma ogromną siłę, o której czasami zapominamy. Zamiast sięgać w pierwszej kolejności po antybiotyki i inne środki farmaceutyczne, spróbujmy pokonać chorobę w naturalny sposób. Dodatkowo, naturalne składniki takie jak: czarny bez, aronia...

Jak zwiększyć odporność u dziecka?

Układ odpornościowy to nasza skóra i błony śluzowe, na których powierzchni znajdują się niszczące drobnoustroje, ale również przeciwciała i komórki odpornościowe. Te ostatnie są bardzo skuteczne i skierowane przeciwko...

Wygraj poradnik rodzicielski od hollywoodzkiej gwiazdy!

DZIĘKUJEMY ZA UDZIAŁ W KONKURSIE

Jesienny smutek: sprawdzone sposoby na jesienną chandrę!

SAD (Seasonal Affective Disorder) tak naukowcy nazywają tą jesienną przypadłość. Dotyka ona wiele osób. Dlaczego? Po lecie i wakacjach, jesień jest tą gorszą porą roku. Krótsze dni, coraz mniej słońca, wiatr, słota, deszcz. To wszystko powoduje zły nastrój i spadek pozytywnego nastawienia do życia....

Zajęcia fitness – jakie wybrać?

Joga Potrzebujesz relaksu i chwili dla siebie...

Jak przygotować się na nadejście wiosny?

Po pierwsze – witaminy & minerały Zimowa dieta wypłukała z naszego organizmu wiele niezbędnych...

Ocet jabłkowy odkrywa, co cenne w pożywieniu

Ocet jabłkowy odkrywa przed nami to, co cenne w pożywieniu. Dostarczane przez ocet jabłkowy minerały i pierwiastki...

Jak poprawić naszą pamięć.

Mózg ludzki odbiera tysiące informacji dziennie. Aby sprawnie pracował, konieczne jest dostarczanie mu odpowiedniej ilości glukozy, której źródłem są węglowodany. Ale nie wszystkie węglowodany są dobre dla naszego mózgu. Węglowodany (cukry) proste są źródłem energii,...

Irygator do zębów – czy naprawdę go potrzebujesz? Sprawdź, zanim zadasz to pytanie dentystce

Mowa o irygatorze – urządzeniu, które czyści tam, gdzie szczoteczka i nić nie sięgają. I robi to z siłą wodospadu (no, prawie). Czym jest irygator do zębów, jak go używać i czy to coś dla Ciebie? Już wyjaśniamy! Czym właściwie jest irygator do zębów? Najprościej...

Co pomaga na zawroty głowy?

Przyczyny zawrotów głowy Przyczyn zawrotów głowy jest wiele, a do najczęściej wymienianych należą: zatrucie, zaburzenia naczyniowe,

Dlaczego warto przestać okłamywać samych siebie?

# „JA” i media społecznościowe Zacznijmy od mediów społecznościowych. Kto z nas nie buduje na nich swojego wizerunku? Niby dobrze wiemy, że to takie miejsce na pokaz, ale… uparcie większość z nas wierzy, że tak powinni widzieć nas...

DIETETYK: Co trzeba jeść, żeby mniej się stresować?

Rankiem staramy się szybko uporać ze śniadaniem dziecka i często zapominamy o własnym posiłku. Potem szybko przyrządzamy obiad dla całej rodziny i często jest to jedyny pożywny i pełnowartościowy posiłek jaki udaje nam się w spokoju zjeść w ciągu dnia. Dobrze jest kiedy...