Zdrowie
Ciąża to cudowny czas oczekiwania, nadziei, ale również inwestowania w zdrowie i dobry rozwój maluszka. Dlatego mama w ciąży powinna zwracać baczniejszą uwagę na to, jak się odżywia. W czasie ciąży zwiększa się także zapotrzebowanie na witaminy i minerały, dlatego najlepiej, aby dieta mamy była bogata...
Ogólny wpływ stresu na ludzki organizm Stres jest stałą częścią życia każdego z nas. Silne napięcie nerwowe to normalna reakcja organizmu ludzkiego na sytuacje trudne lub nietypowe. Raz na jakiś czas jest nieunikniony, jednak przewlekły stres to bardzo poważne zagrożenie dla zdrowia. O...
Warto dodać, że słodkie batoniki, żelki oraz inne łakocie są bardzo często pakowane w folię przypominającą postać świętego Mikołaja bądź reniferów. Na szczególną uwagę zasługują także zielono-czerwone lizaki przedstawiające laski świąteczne. Można je podarować dzieciom, na pewno wywołają uśmiech na...
Jak szczególnie zadbać o odporność w tym czasie? Podstawą dobrej odporności jest niezmiennie zdrowy styl życia. Warto w tym czasie szczególnie zadbać o odpowiednią ilość snu, obniżenie stresu i napięcia przez odpoczynek i aktywność fizyczną oraz oczywiście zdrową dietę....
Wielu z nas uwielbia grzyby i słusznie, bo wbrew obiegowym opiniom zawierają one sporo składników odżywczych. Nie mają tez wiele tłuszczu, są za to dobrym źródłem witamin z grupy B – szczególnie ryboflawiny (wit. B2) i niacyny (wit. B3). Jednak grzyby są również ciężkostrawne, dlatego osoby z wrażliwym...
Taki obraz rzecz jasna nie wziął się znikąd, gdyż dawniej w wielu wiejskich gospodarstwach właśnie w ten sposób wykształcała się kultura sadownictwa. Dziś jednak warunki nieco się zmieniły i zdecydowana większość z nas nie dysponuje dużymi połaciami ziemi, a wręcz przeciwnie - zadowalamy się niewielkimi,...
§1 Wstęp Niniejszy regulamin (zwany dalej: „Regulaminem”) określa zasady przeprowadzenia Konkursu (zwanego dalej "konkursem") Rozszerzamy dietę dziecka. Wygraj...
Pojawiają się na skórze ze względu na wrażliwość skóry na szereg czynników, takich jak: zmienne warunki atmosferyczne, nieodpowiednia dieta czy zła pielęgnacja. Aby uniknąć dyskomfortu, musimy zadbać o prawidłowe nawilżenie skóry oraz uszczelnienie...
§1 Wstęp Niniejszy regulamin (zwany dalej: „Regulaminem”) określa zasady przeprowadzenia Konkursu (zwanego dalej "konkursem") “GOTOWA NA LATO RAZEM Z Inversion Femme Complex!...
Czas, a właściwie jego brak, to najczęstsza potrzeba jaką wskazuje większość mam. Mamy, zajęte codziennymi obowiązkami, często mają za mało czasu, aby zadbać o siebie. Dlatego z okazji Dnia Mamy apelujemy: Mamo, zadbaj o siebie! Nie trzeba nikomu wskazywać...
Czy to grypa? Charakterystyka choroby Grypa to choroba znana każdemu, warto jednak wiedzieć, czym się charakteryzuje: przenoszona jest przez wirusy grypy z grup A i B; przenoszona jest drogą kropelkową oraz przez...
W 8. miesiącu życia dziecko potrafi samodzielnie siedzieć, przynajmniej przez chwilę. 8-miesięczny niemowlak zaczyna podejmować decyzje i samodzielne próby przemieszczania się. Najważniejszą osobą jest mama. W tym czasie w życiu maluszka dzieje się wiele...
Jednak miejmy na uwadze, że nasz organizm nie jest workiem bez dna i posiada limity! A przy dużej ilości spożytego jedzenia możemy czuć się ciężko i mogą towarzyszyć temu nieprzyjemne objawy. Jak sobie pomóc? Dietetyk radzi: 1. Pij duże ilości wody mineralnej - często...
Jeśli planujesz ciążę lub jesteś w początkowej jej fazie – koniecznie zacznij brać kwas foliowy – min 0,4 mg dziennie. Ciężko jest zapewnić sobie wchłanialność z pożywienia tej witaminy na tak wysokim poziomie, dlatego dobrze sprawdzi się kwas foliowy w tabletkach – do kupienia bez...
Na początku sierpnia Ministerstwo Zdrowia opublikowało projekt listy leków refundowanych i po raz znalazły się na niej też leki dla kobiet w ciąży. To dobra wiadomość. Lista darmowych leków dla przyszłych mam, ma być sukcesywnie weryfikowana i rozszerzana....
Wiemy jak ważne dla przyszłej mamy i maluszka jest zdrowe i dobrze zbilansowane odżywianie w okresie ciąży. Przyszłym mamom czasem dość ciężko jest odpowiednio zbilansować sobie dietę, która będzie zawierała wystarczającą ilość kalorii, a dodatkowo zapewni wszystkie niezbędne w tym okresie składniki...
Karmienie piersią jest niezwykłym doświadczeniem, które korzystnie wpływa zarówno na zdrowie dziecka, jak i mamy. W trakcie karmienia pomiędzy mamą a maluchem wytwarza się wyjątkowa więź i bliskość, a dziecko czuje się bezpiecznie. WHO zaleca, aby karmić wyłącznie piersią...
Od pierwszych chwil życia dziecka sprawdzamy czy prawidłowo przybiera na wadze. To normalne, że w pierwszych dobach nieznacznie traci ze swojej wagi urodzeniowej (ok. 10-15%), jednak maluszek powinien to szybko nadrobić. Waga niemowlaka jest sprawdzana...
Uspokajamy - to jeszcze nie musi być bezsenność, lecz kłopoty ze snem. Sprzyjają im stres i nie najlepszy styl życia. Teraz, kiedy mamy mniej ruchu, większość czasu spędzamy w domu i denerwujemy się o przyszłość, kłopoty ze snem mogą się pojawić u...
WHO zaleca, aby karmienie piersią trwało minimum prze pół roku. Według specjalistów dobrze jest również karmić dziecko piersią nawet do drugiego roku życia, włączając stopniowo do diety malucha inne pokarmy i napoje. Karmienie piersią tworzy wyjątkową więź pomiędzy mamą i dzieckiem, dlatego odstawienie...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
