Prawdziwa anemia w ciąży rozwija się dopiero w sytuacji niedoboru pierwiastków i witamin niezbędnych w procesach krwiotwórczych i można o niej mówić, gdy dochodzi do spadku poziomu hemoglobiny poniżej 11 g/dl lub hematokrytu poniżej 33%. Hemoglobina jest nośnikiem tlenu...
Jego zastosowanie zmienia się w zależności od gatunku. Najwyższej, jakości gatunek stosowany także jako przyprawa pochodzi z Jamajki, jednak najbardziej popularnym w sztuce kulinarnej gatunkiem jest malezyjski imbir lekarski oraz spożywany na surowo imbir japoński. W lecznictwie...
Już na pierwszy rzut oka widać – gdy np. jesteśmy podatni na złamania kończyn, obserwujemy u siebie krwawienie śluzówek czy szybciej się męczymy – że organizm alarmuje nas o jej niedoborach. Jednak nawet bez tych objawów musimy pamiętać – zwłaszcza w podeszłym wieku – o witaminie K. Witamina...
Elektrolity to jony soli mineralnych rozcieńczone w płynach naszego organizmu takich jak krew, osocze i płyny tkankowe. Posiadają one zdolność przewodzenia elektrycznego stąd też ich nazwa. Należą do nich sód, potas, magnez i wapń.
Sposób żywienia w ciągu pierwszych trzech lat życia malucha znacząco wpływa na jego późniejsze odżywianie. To właśnie w tym czasie kształtują się nawyki żywieniowe dziecka oraz rozwija się smak. Już w czasie ciąży matka ma wpływ na przyszłe nawyki żywieniowe swojego dziecka....
Olejki eteryczne stosowane są w aromaterapii nie tylko ze względu na ich przyjemny zapach, ale przede wszystkim z powodu ich właściwości leczniczych. Uzyskuje się je ze świeżych bądź suszonych...
Krótkotrwały stres mobilizuje, ułatwia koncentrację, czasem nawet pomaga wykonać zadanie. Po nim organizm jest wyczerpany i potrzebuje odpoczynku. Jednak, gdy go nie otrzyma, a stres jest...
Ostatnio przydarzyła mi się dziwna i komiczna zarazem sytuacja. Stałam w kolejce, w sklepie. Przede mną przemęczona, ale bardzo zadbana mama z nieco...
W prawidłowo przebiegającej ciąży zdrowie ciężarnej i jej dziecka powinno być kontrolowane przez położnika około...
Bartuś to mały, wesoły i pogodny chłopiec. Cierpi na rzadką i nieuleczalną chorobę genetyczną - zespół Angelmana. Choroba ta upośledza wiele narządów,...
Nasze społeczeństwo tak ma, że to co powinno robić na co dzień – ignoruje. Za to wydaje fortunę na dodatkowe zabiegi, drogie kosmetyki, starając się przeciwdziałać starości. Ale tak naprawdę,...
Wyłoniłyśmy już grono laureatek, a są nimi:
Podczas wakacji chcemy bez ograniczeń plażować i korzystać z kąpieli w basenie, w morzu, jeziorze, czy rzekach. Nie chcemy też rezygnować z wycieczek po górach. Przecież urlop to wytęskniony...
Ciąża zagrożona jak każda ciąża jest wyzwaniem. Oczekiwanie na narodziny pociechy to wyjątkowy czas w życiu przyszłych rodziców. Niestety nie zawsze te dziewięć miesięcy...
Pierwsze dziecko rodziłam 12 lat temu. Wcześniak - 2,5 miesiąca przed terminem. Poród, mimo przeciwności, wspominam dobrze. Synek urodził się malutki - 930g. Ale od początku...
Skuś się Soczysta, smaczna i zdrowa. Śliwka zawiera niewielką ilość kalorii, a do tego jest cennym źródłem witamin i składników odżywczych. Główną...
Magnez przyczynia się do pracy mięśni szkieletowych, mięśnia sercowego oraz mięśni układu trawiennego. Spożywając posiłki, to dzięki magnezowi możemy czerpać z nich energię potrzebną...
Dziecko uczy się poprzez obserwowanie. Kiedy nie mówi - patrzy, zapamiętuje. Chcemy być mamami, których wzorce nasze dzieci będą powtarzać wobec własnych pociech. Chcemy...
Dzięki nim można zachować nie tylko dobrą formę, ale i mocne kości. Dla nich zaś niezbędne są” wapń i witamina D, które – wspierane przez szereg innych witamin i minerałów – pozwalają cieszyć się swobodą ruchów mimo upływu lat.
Mowa mojego młodszego syna Oskarka jeszcze w wieku dwóch lat rozwijała się poprawnie. Wówczas bezbłędnie naśladował wszelkie odgłosy zwierząt, mówił już mama czy babcia. Umiał też powiedzieć, że jest głodny i zasygnalizować...