Zdrowie
Jak wiemy, przewlekły stres zagraża zdrowiu psychicznemu. Obserwujemy u siebie obniżone samopoczucie, zmęczenie emocjonalne i fizyczne, co często prowadzi do osłabienie układu odpornościowego. Dlatego byłoby dobrze byśmy nauczyli się rozpoznawać podniesiony...
Jesteś mamą? Doskonale więc wiesz, jak trudno jest zorganizować cały dom na czas i jeszcze znaleźć chwilę dla siebie. Ale mamy to potrafią – dzieci, praca, szkoła, przedszkole, gotowanie, pranie… No tak i jeszcze zajęcia pozalekcyjne lub te w klubie malucha, aby dziecko miało kontakt z rówieśnikami...
Rok 2024 będzie miał kilka dni świątecznych i wolnych od pracy, dzięki którym możemy zyskać więcej wolnego od pracy, czy szkoły. Jakie święta przypadają w 2024? Pomagamy z planowaniem. 2024: dni wolne od pracy i kiedy święta? Już na początku stycznia 2024 szykują się pierwsze dni wolne...
Prawie rok temu w mediach społecznościowych zaczęła krążyć informacja, jakoby zadawanie prac domowych było nielegalne, a jako źródło wskazywano Rzecznika Praw Dziecka. W wydanym dwa dni temu oświadczeniu czytamy, że jest to typowy fake news. Rzecznik odniósł się także do prac domowych: „Uważa...
Po co w ogóle dbać o motywację i koncentrację w pracy? Przede wszystkim po to by poczuć ulgę, a może nawet radość i nie walczyć z zadaniami, tylko spokojnie je wykonywać. Nie każde zadanie musi być wyzwaniem. Pamiętajmy o tym, że naturalnie jest część obowiązków, których...
TRUDNY POWRÓT Ciąża – wyjątkowy stan, w którym kobiety koncentrują się na własnym ciele i rosnącym w nim maleństwie. Dla wielu kobiet jest to też okres odpoczynku od pracy – niektóre panie idą na L4 z powodu rzeczywistych...
Czas wolny Zabiłam go. Dlaczego? Było go za dużo, przyszedł w niewłaściwej chwili. Jeszcze dwa dni temu czekałam na niego jak na zmiłowanie, a teraz, kiedy już się zjawił, poczułam się rozczarowana. Wiało od niego nudą. Kiedy musiałam stawić mu czoła wyrwana z pośpiechu...
Aranżacja domowego biura nie musi wiązać się z wysokimi kosztami. Co więcej, nie zawsze potrzebny jest dodatkowy pokój. Aby stworzyć miejsce do pracy, wystarczą odpowiednie meble oraz...
I ĆWICZENIA AKTYWIZUJĄCE 1. ĆWICZENIE...
Do tego dochodzi także kwestia mężczyzn, którzy również zostali wyrwani z tradycyjnych zadań i uczą się nowych odpowiedzialności, które wcześniej należały do partnerek. Jak znaleźć dobre rozwiązanie bez wcześniejszego wzoru i wypracować sobie...
Według nowej polskiej teorii o uzależnieniu od pracy można mówić wyłącznie poprzez odwołanie się do trzech składników: poznawczego, emocjonalnego i behawioralnego. W tej koncepcji pożądania pracy...
Właściwe rozplanowanie urlopów może sprawić, że nawet jeśli masz tylko kilka dni do wykorzystania, możesz zrobić sobie kilka długich weekendów. Znając daty świąt i dni tygodnia, w których wypadają...
Spanie do południa, chodzenie po plaży, a wieczorem lampka wina w klimatycznej knajpce. Najchętniej ten...
Nowy Rok, przypadający na 1 stycznia, to w Polsce święto państwowe oraz dzień ustawowo wolny od pracy. Oznacza to, że większość osób nie pracuje w Nowy Rok, a szkoły oraz urzędy pozostają zamknięte. Zgodnie z ustawą o dniach wolnych od pracy 1 stycznia jest jednym z trzynastu...
W 2021 roku już w styczniu pojawi się pierwsza okazja, aby zrobić sobie dni wolne między świętami a sylwestrem. Co prawda 1 stycznia przypada w piątek, ale za to już kolejny dzień wolny od pracy w 2021 to 6 stycznia – święto Trzech Króli. Można więc wykorzystując 2 dni urlopu przedłużyć...
Kantyna pracownicza według regulacji Zgodnie z polskimi przepisami kantyny pracownicze nie mogą mieć powierzchni mniejszej niż 8 m2. Ponadto na każdego pracownika powinno przypadać nie mniej niż 1,1 m2 przestrzeni. Nowoczesne kantyny pracownicze to jednak miejsca bardzo duże o metrażu kilkudziesięciu,...
Weekend może być prawdziwym wybawieniem po tygodniu ciężkiej pracy. Jednak wszystko co dobre, szybko się kończy – również wypoczynek. Powrót do codziennych...
Zdrowe plecy, to nie tylko życie bez bólu, ale i prosta sylwetka, pewność siebie. Wielu z nas ma złe nawyki które teraz, przebywając w społecznej izolacji utrwalamy, a które przysparzają nam niepotrzebnego bólu i dodatkowo zniechęcają do aktywności...
Stres pourlopowy to normalne zjawisko psychofizyczne, które dotyka każdego. Sylwia Sędrowicz, Manager ds. Szkoleń i HR z firmy Job Trainings (Grupa Job) wyjaśnia, że organizm funkcjonuje po urlopie na zasadzie sprzężenia zwrotnego.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
