Zdrowie
Jak wiemy, przewlekły stres zagraża zdrowiu psychicznemu. Obserwujemy u siebie obniżone samopoczucie, zmęczenie emocjonalne i fizyczne, co często prowadzi do osłabienie układu odpornościowego. Dlatego byłoby dobrze byśmy nauczyli się rozpoznawać podniesiony...
Jesteś mamą? Doskonale więc wiesz, jak trudno jest zorganizować cały dom na czas i jeszcze znaleźć chwilę dla siebie. Ale mamy to potrafią – dzieci, praca, szkoła, przedszkole, gotowanie, pranie… No tak i jeszcze zajęcia pozalekcyjne lub te w klubie malucha, aby dziecko miało kontakt z rówieśnikami...
Rok 2024 będzie miał kilka dni świątecznych i wolnych od pracy, dzięki którym możemy zyskać więcej wolnego od pracy, czy szkoły. Jakie święta przypadają w 2024? Pomagamy z planowaniem. 2024: dni wolne od pracy i kiedy święta? Już na początku stycznia 2024 szykują się pierwsze dni wolne...
Prawie rok temu w mediach społecznościowych zaczęła krążyć informacja, jakoby zadawanie prac domowych było nielegalne, a jako źródło wskazywano Rzecznika Praw Dziecka. W wydanym dwa dni temu oświadczeniu czytamy, że jest to typowy fake news. Rzecznik odniósł się także do prac domowych: „Uważa...
Po co w ogóle dbać o motywację i koncentrację w pracy? Przede wszystkim po to by poczuć ulgę, a może nawet radość i nie walczyć z zadaniami, tylko spokojnie je wykonywać. Nie każde zadanie musi być wyzwaniem. Pamiętajmy o tym, że naturalnie jest część obowiązków, których...
TRUDNY POWRÓT Ciąża – wyjątkowy stan, w którym kobiety koncentrują się na własnym ciele i rosnącym w nim maleństwie. Dla wielu kobiet jest to też okres odpoczynku od pracy – niektóre panie idą na L4 z powodu rzeczywistych...
Czas wolny Zabiłam go. Dlaczego? Było go za dużo, przyszedł w niewłaściwej chwili. Jeszcze dwa dni temu czekałam na niego jak na zmiłowanie, a teraz, kiedy już się zjawił, poczułam się rozczarowana. Wiało od niego nudą. Kiedy musiałam stawić mu czoła wyrwana z pośpiechu...
Aranżacja domowego biura nie musi wiązać się z wysokimi kosztami. Co więcej, nie zawsze potrzebny jest dodatkowy pokój. Aby stworzyć miejsce do pracy, wystarczą odpowiednie meble oraz...
I ĆWICZENIA AKTYWIZUJĄCE 1. ĆWICZENIE...
Według nowej polskiej teorii o uzależnieniu od pracy można mówić wyłącznie poprzez odwołanie się do trzech składników: poznawczego, emocjonalnego i behawioralnego. W tej koncepcji pożądania pracy...
Właściwe rozplanowanie urlopów może sprawić, że nawet jeśli masz tylko kilka dni do wykorzystania, możesz zrobić sobie kilka długich weekendów. Znając daty świąt i dni tygodnia, w których wypadają...
Spanie do południa, chodzenie po plaży, a wieczorem lampka wina w klimatycznej knajpce. Najchętniej ten...
W 2021 roku już w styczniu pojawi się pierwsza okazja, aby zrobić sobie dni wolne między świętami a sylwestrem. Co prawda 1 stycznia przypada w piątek, ale za to już kolejny dzień wolny od pracy w 2021 to 6 stycznia – święto Trzech Króli. Można więc wykorzystując 2 dni urlopu przedłużyć...
Kantyna pracownicza według regulacji Zgodnie z polskimi przepisami kantyny pracownicze nie mogą mieć powierzchni mniejszej niż 8 m2. Ponadto na każdego pracownika powinno przypadać nie mniej niż 1,1 m2 przestrzeni. Nowoczesne kantyny pracownicze to jednak miejsca bardzo duże o metrażu kilkudziesięciu,...
Weekend może być prawdziwym wybawieniem po tygodniu ciężkiej pracy. Jednak wszystko co dobre, szybko się kończy – również wypoczynek. Powrót do codziennych...
Zdrowe plecy, to nie tylko życie bez bólu, ale i prosta sylwetka, pewność siebie. Wielu z nas ma złe nawyki które teraz, przebywając w społecznej izolacji utrwalamy, a które przysparzają nam niepotrzebnego bólu i dodatkowo zniechęcają do aktywności...
Stres pourlopowy to normalne zjawisko psychofizyczne, które dotyka każdego. Sylwia Sędrowicz, Manager ds. Szkoleń i HR z firmy Job Trainings (Grupa Job) wyjaśnia, że organizm funkcjonuje po urlopie na zasadzie sprzężenia zwrotnego.
Gdy rodził się mój syn był ze mną mój partner. Wróciliśmy do domu we trójkę. Otrzymaliśmy pomoc od jego rodziców; wspólnie złożyli łóżeczko, zjedlismy obiad, który przywieźli. Pożegnaliśmy dziadków i kolejne dni mijały na poznawaniu synka...
Za chwilę rozpoczyna się przerwa świąteczna w szkołach, ale w grudniu uczniowie mają ostatni miesiąc przez zakończeniem pierwszego półrocza i wystawieniem ocen. Dlatego jest to dość intensywny czas. W tym roku wolne od szkoły zaczyna się od 23 grudnia 2022 i trwa do 1 stycznia 2023. Zimowa...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
