9 miesięcy ciąży dla jednych mam minie błyskawicznie i przyjemnie, dla innych może być czasem kilku uciążliwych dolegliwości, dość charakterystycznych w tym okresie. Jedną z dokuczliwych przypadłości, która może się pojawić na różnych etapach ciąży, jest bezsenność. Skąd się beirze bezsenność...
Właściwa i regularna pielęgnacja jamy ustnej noworodka i niemowlaka, to jedna z najważniejszych kwestii, która może zapobiegać rozwojowi próchnicy u dzieci. Jak to robić prawidłowo? Skorzystaliśmy z wytycznych Polskiego Towarzystwa Stomatologii Dziecięcej, aby krok po kroku wyjaśnić...
Badanie przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych w latach 2016-2018 przyniosło ciekawe wnioski dotyczące snu dzieci i młodzieży, a także skutków takiego zachowania w przyszłości. Niemowlęta i starsze dzieci mają mało snu Mimo, że nastolatkom wydaje się, że śpią wystarczająco, zwykle...
Niektórzy w to wierzą, niektórzy nie bardzo. Jednak coraz więcej osób sprawdza, kiedy jest pełnia księżyca. Okazuje się bowiem, że w tych dniach stają się oni wyjątkowo rozdrażnieni, niespokojni i nie mogą spać. Dlatego dobrze wiedzieć, kiedy jest pełnia w marcu 2022 - to już wkrótce. Kiedy...
Każdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej - nie tylko w sferze miłości, ale także używanych przez dziecko na co dzień przedmiotów takich, jak wózki. Nic więc dziwnego, że wielu młodych rodziców zastanawia się jak wybrać wózek, aby był wygodny i bezpieczny dla dziecka, które będzie...
Wydawnictwo PWN corocznie organizuje plebiscyt na Młodzieżowe Słowo Roku. W 2021 wygrało słowo znane z mema: „śpiulkolot”. Jeśli go nie znasz, to może znaczyć , że masz powyżej 18 lat, bo tyle maksymalnie lat mogły mieć osoby głosujące na Młodzieżowe Słowo Roku 2021. Młodzieżowe...
Noworodki przez pierwszy miesiąc życia głównie śpią i jedzą, a z otoczeniem porozumiewają się głównie poprzez płacz. Jak zrozumieć maleństwo i zapewnić mu komfort? Co powinna wiedzieć przyszła mama, by nie stresować się po przybyciu z dzieckiem do domu? Warto już wcześniej przygotować pomieszczenie,...
Szczególnie dorastające dzieciaki charakteryzują się wyjątkową ruchliwością i ciekawością w poznawaniu otaczającego ich świata. Dla każdego rodzica bezpieczeństwo swoich dzieci jest najważniejsze, ale wszyscy wiemy, że pewnych rzeczy nie da się przewidzieć. Wypadki się zdarzają i mają swoje konsekwencje...
Jeśli jesteś sową, to wolisz siedzieć do późna, a rano masz problem ze wstaniem. Natomiast osoby w typie skowronka budzą się skoro świt, gotowe do podjęcia codziennych aktywności. Wydawać by się mogło, że sowy w takim razie będą bardzie wydajne wieczorem. Tymczasem jednak naukowcy nie potwierdzają...
Schudnąć po ciąży, jak to możliwe? schudnac sie da ale wiadomo sa jakies ogbraniczenia... ja np mialam diete i cwiczenia i diete mialam beznadziejna, srednio smaczne, nie daly efektow a do tego byla dosc droga. teraz mam odchudzajce koktajle i jest lepiej,Schudnąć po ciąży, jak to możliwe? szuszurka...
Ciąża to piękny czas w życiu przyszłej mamy, radosnego wyczekiwania na dziecko. Bywają jednak takie etapy ciąży, kiedy stan ten staje dość uciążliwy dla kobiety. Poranne mdłości w I trymestrze, bóle kręgosłupa, gdy brzuch staje się już spory, czy opuchnięte stopy w ciąży, które mają...
Lato tuż tuż. Wszyscy na nie bardzo czekamy. Planujemy wyjazdy nad morze i jeziora, wycieczki rowerowe po lasach i spacery w parkach. Część z nas organizuje także rodzinne wyjazdy do krajów tropikalnych, a tam też dobrze jest mieć...
Rodzice chętnie pomagają swoim dzieciom, chcąc im ułatwić start i rozwój. Ale przychodzi taki czas, gdy od dziecka – np. w wieku przedszkolnym, można zacząć wymagać realizowania pewnych zadań, aby powoli uczyć je samodzielności. Miło jest pomagać dziecku i robić wiele rzeczy za nie, jeśli...
Bezsenność, czyli insomnia, zaczyna być powoli znakiem naszych czasów. Coraz więcej osób boryka się zarówno z problemami z zasypianiem, jak i jakością snu. A jego brak może w konsekwencji przyczynić się do kłopotów ze zdrowiem, a nawet wystąpieniem depresji, czy nadciśnienia. Jak sobie poradzić z...
Zasypiać można łatwiej Wiemy, co nam przeszkadza w zaśnięciu, a co sprawia, że padamy zaraz po przyłożeniu głowy do poduszki (mówimy tutaj o statystycznej, zdrowej osobie nie nękanej problemem bezsenności, nerwicą i innymi schorzeniami). Poradników o dobrym zasypianiu jest...
Odpowiednia ilość snu jest nam niezbędna. Każdy kto zarywa noce, wie jak trudno o energię do działania i dobry nastrój rano. Jesteśmy poirytowani, wszystko wyprowadza z równowagi, mamy tez kłopot z koncentracja i skupieniem się nad wykonywanymi zadaniami....
Chrapanie najczęściej przeszkadza partnerowi i to on powinien dopingować osobę chrapiącą do podjęcia odpowiednich działań. Czasami wystarczą domowe sposoby na chrapanie, czasami konieczna będzie konsultacja specjalisty. Przyczyny chrapania Sporadyczne chrapanie może zdarzyć się każdemu...
Zmiana czasu z zimowego na letni funkcjonuje u nas nieprzerwanie od 1983 roku, a daty przestawienia zegarków zawsze budzą ciekawość. Kiedy przestawiamy czas z zimowego na letni w 2021? W tym roku, zmiana czasu następuje w ostatni weekend marca. Kiedy w 2021 przestawiamy zegarki...
Jednym z wiodących trendów na rok 2021 jest bycie eko. I nie chodzi wyłącznie o żywność bio, która królowała w przeszłości. Tym razem rodziny chcą dokonywać bardziej odpowiedzialnych i ekologicznych wyborów, ale przede wszystkim takich, które będą korzystne dla ich zdrowia. Dlatego...
W 11 miesiącu życia dziecko coraz sprawniej się porusza. Podejmuje samodzielne próby utrzymania pionowej pozycji ciała, a zwinne paluszki potrafią podnosić nawet najmniejsze okruszki z podłogi. Maluch umie już mówić “nie”, a rozszerzanie diety nabiera...