Kłopoty ze snem wywołują tempo życia, brak ruchu, nadmierna ilość stresu, dieta. Wiele błędów utrudniających zasypianie, bezwiednie popełniamy przed snem. Czasem konieczna jest porada specjalisty, ale najpierw warto wypróbować 10 KROKÓW do dobrego snu, które...
Wtedy najczęściej przekonujemy się o licznych niedostatkach publicznej służby zdrowia, a także… o bardzo wysokich cenach wizyt prywatnych. Jednym z najskuteczniejszych rozwiązań, które pomagają bez szwanku przejść przez sezon przeziębień są prywatne ubezpieczenia zdrowotne. Jak to działa? I czy warto...
Myśląc o gofrach w wyobraźni czujesz ich słodki zapach i przypominają Ci się wyjazdy nad morze lub wakacyjne festyny, gdzie można zajadać się takimi pysznościami? Nie musisz czekać aż do wakacji, aby cieszyć się tym przysmakiem, bo zrobisz je sama w domu. Mamy dla Ciebie...
Cukier nie jest zdrowy. Ostatnio dużo się o tym mówi i nikt już chyba nie wierzy w hasło: „cukier krzepi”. Naukowcy i lekarze biją na alarm w związku z coraz większą liczbą chorób spowodowanych nadwagą i otyłością, także wsród dzieci! Od czego zacząć cukrowy detoks? Od nauki czytania etykiet wszystkich...
Rurki waflowe o smakach kakaowym, waniliowym i orzechowym, decyzją Głównego Inspektora Sanitarnego, zostały wycofane ze sprzedaży. Ponadto GIS informuje iż firma TJX UK podjęła decyzję o dobrowolnym wycofaniu ze sprzedaży rurek waflowych w trzech smakach.
Ruszcie się na wiosnę! Dziś dzieci i młodzież najchętniej spędzają czas z tabletem, laptopem, smartfonem lub konsolą do gier. Dorośli często nie są wcale lepsi i po 8 godzinach pracy (najczęściej przy komputerze) sami chętnie zasiadają przed różnymi ekranami. Kiedy pogoda nie dopisuje, a...
Mając do dyspozycji takie rozwiązania, jak kamery smart home, zobaczenie tego, co dzieje się pod naszą nieobecność, nie jest trudniejsze niż napisanie SMS-a. W łatwy, a przede wszystkim szybki sposób można sprawdzić jak nasze pociechy spędzają czas w domu, gdy my jesteśmy w pracy lub...
O ile potrafimy zmobilizować się do regularnego treningu i innych restrykcji związanych z dietą, o tyle rezygnacja ze słodyczy sprawia nam dosyć duży problem. Słodycze zawierają bowiem cukry proste, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie, na pracę narządów i układów, w szczególności układu trawiennego....
To znak, że nadchodzi Dzień Matki. Jedno z najważniejszych świąt w naszym kalendarzu. Święto miłości wdzięczności, czci i szacunku, kojarzone ze słońcem, łąką, kwiatami i wiosną.
Jaki jest najlepszy syrop na suchy kaszel? Wiele osób nie wyobraża sobie innego niż ten, który przyrządzany jest z cebuli według przepisu babci. Nie dość, że jest...
Czy tego chcemy czy nie, bieganie mamy we krwi. Trucht i sprint to nieodłączne elementy naszej codzienności. Biegniemy, gdy jesteśmy spóźnieni lub gdy chcemy dogonić odjeżdżający autobus. Nasi przodkowie również biegali, tyle że za zwierzyną....
Etap przedszkolny często charakteryzuje się pierwszymi zauroczeniami. Nic w tym dziwnego – dzieci spędzają wspólnie z rówieśnikami płci przeciwnej kilka godzin dziennie. Ich zaciekawienie...
Kamilla Bronisz – mama 7-letniego Miłosza, który urodził się z zespołem wad wrodzonych układu kostnego typu fokomelia, opowiada nam o swoim synu oraz jak cała jej rodzina walczy z jego chorobą.
Niecodzienna codzienność
Festiwal odbędzie się w dniach 11-13 czerwca. Pierwszego dnia, w piątek, odbędą sie warsztaty teatralne dla uczestników IV Spotkania...
Wraz z potem z naszego organizmu usuwane są cenne składniki mineralne (głównie sód, potas). Ich niedobór może prowadzić do zachwiania równowagi organizmu. Co pić w upł, aby dobrze się nawodnić? Najlepszym wyborem na upały będzie woda średnio- lub wysokozmineralizowana, gdyż...
Przyczyny kłucia w uchu Kłujący ból ucha przybiera różne natężenie. W zależności od przyczyny może pojawić się nagle i równie szybko zniknąć (np. na skutek wzrostu ciśnienia na dużej wysokości) lub narastać w ciągu kilku dni (np. w wyniku infekcji bakteryjnej). Kłucie...
Dlaczego lubimy kisiele? Kisiele mają przyjemną, aksamitną konsystencję, pyszny owocowy smak i szybko się je przygotowuje - to atuty tego prostego deseru. Gotowy kisiel owocowy wystarczy zalać wrzątkiem i wymieszać przez około 1 minutę. Taki kisiel spożywa się od razu po przygotowaniu. Ilość...
Ilu uczniów, tyle opinii na temat wyższości plecaka nad torbą bądź torby nad klasycznym tornistrem. Wybór nie jest prosty, dlatego przed zakupem należy rozważyć wszystkie opcje i zdecydować się na tę, która najlepiej pasuje do potrzeb, trybu życia, wieku oraz poczucia estetyki przyszłego właściciela. Klasyczny...
Plany rządu w tej kwestii przedstawili na wspólnej konferencji w niedziele minister zdrowia Adam Niedzielski i szef rządu – Mateusz Morawiecki. - W ślad za badaniami firmy Pfizer, które potwierdzają możliwość szczepienia 16 i 17-latków, chcemy udostępnić możliwość szczepienia...