białko

Podstawowe objawy porodu - czy to już?

W wyznaczonej na podstawie miesiączki dacie porodu rodzi się tylko około 3 procent dzieci. Termin zazwyczaj odbiega  do 14 dni wcześniej lub później od wyznaczonej przez lekarza daty. Nie denerwujmy się  zatem, że poród się opóźnia,  natomiast oglądajmy uważnie nasze ciało i nie lekceważmy żadnych...

Od tego zależy płodność kobiety

Płodność kobiety wyznacza owulacja. Jest to moment uwolnienia się komórki jajowej z jajnika. Kobieta jest płodna na kilka dni przed tym momentem oraz kilka dni później zakładając, że jajeczkowanie mogło się opóźnić. Kalendarz...

Dbasz o siebie w domu? Może prosta i szybka maseczka?

W większości przypadków przygotowanie maseczki jest bardzo proste i tanie a potrzebne składniki znajdziemy pod ręką, bo w domowej kuchni. Jeżeli  skóra na naszej  twarzy, szyi czy dekolcie wymaga interwencji, przygotujmy maseczkę odpowiednią dla cery. Maseczka z kawy i mleka

Zachcianki w ciąży – jak im się oprzeć?

Podobno na podstawie, tego co jesz, możesz przewidzieć płeć dziecka. Apetyt na kwaśne rzeczy sygnalizuje, że urodzisz chłopca, z kolei ochota na słodkości oznacza przyjście na świat dziewczynki.  Jednak jedno jest pewne wzmożony apetyt podczas ciąży oznacza przyrost wagi. Jeśli w ciąży przytyjesz...

Kupuj słodycze z głową

Jakie są objawy owulacji - jak rozpoznać dni płodne?

Cykl miesiączkowy kobiety dzieli się na trzy fazy: fazę przedowulacyjną – niepłodności względnej, fazę około owulacyjną – płodności, fazę poowulacyjną – niepłodności bezwzględnej.  Owulacja to moment, w którym dojrzały pęcherzyk uwalnia do jajowodu...

Kleszcze atakują - może czas na szczepionki przeciw kleszczom?

Mylnie twierdzimy, że kleszcze głównie czają się w lasach i spadają na nas z drzew. Jak się okazuje pełno ich jest w przydomowych ogródkach oraz na trawnikach. Niech świadczy o tym fakt jak...

Wielkanocne nowości na Twoim stole!

Historia tego artykułu jak to często w naszej familce bywa ma początek w kuchni. Poranna kawa służy rozważaniom nad wielkanocnym stołem i tak w tym roku chcemy być oryginalne. Każda z nas znalazła...

Ciąża bliźniacza – czym się różni od pojedynczej?

W ciągu ostatnich lat wielokrotnie wzrosła liczba ciąż bliźniaczych i mnogich. Ciąża bliźniacza przeważnie wynika z predyspozycji genetycznych. Jednym z powodów jest także wiek matek, które...

Zimowa dieta, czyli jak jeść, żeby nie przytyć?

Nieprzyjemna aura może skutecznie odebrać nam motywację do regularnych ćwiczeń oraz dbania o kondycję. Dodatkowo gorszy nastrój spowodowany brakiem słońca próbujemy poprawić sobie, sięgając...

Co jeść, a czego nie jeść w ciąży?

Dieta kobiety ciężarnej powinna opierać się na zdrowych, lekkostrawnych i jak najmniej przetworzonych produktach. Aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników należy codziennie spożywać produkty z każdej z pięciu grup żywnościowych, czyli produkty zbożowe, mleczne, wysokobiałkowe (ryby, drób,...

Zatrzymanie wody w organizmie przyczyny – PORADY EKSPERTA

Niezależnie od wieku możemy spotkać się z taką dolegliwością jak zatrzymanie wody w organizmie. Przyczyny jej występowania są bardzo...

Zdrowe przekąski do szkoły - SPRAWDZONE PRZEPISY

Odleżyny – leczenie. Jak zadbać o dziadków po wizycie w szpitalu?

  Wizyta w szpitalu nigdy nie jest przyjemna. Młodzi ludzie jednak po powrocie do domu szybko się regenerują i wracają do zdrowia i sił dość sprawnie. Organizm człowieka starszego, który wiele ma za sobą,...

Owoce egzotyczne - zasmakuj czegoś nowego

 Owoce egzotyczne mają nie tylko nadzwyczajny, odmienny od znanych nam owoców, wygląd i kształt. Ich smak i konsystencja również są niezwykłe, dzięki czemu możemy z ich pomocą wzbogacić nasze...

Niedobór witaminy D - skąd się bierze i jak mu zaradzić?

Przyczyny niedoboru witaminy D

Dieta dla 12-latki – jak zdrowo odżywiać nastolatków?

Co wrzucić na ruszt, czyli grill dla mamy karmiącej

Gdy wreszcie nadeszły słoneczne i ciepłe dni z ulgą odetchnęliśmy po zimie. Choć ta w tym roku nie była sroga, to jednak większość z Nas jest spragniona świeżego powietrza. Zwłaszcza, że długi majowy weekend zbliża się wielkimi krokami. Weekend podczas którego wielu z...

Jak przygotować się do ciąży?

  Wiele kobiet zastanawia co zrobić, by ich dziecko urodziło się zdrowe. Niestety, nie ma  żadnej metody, która dawałaby sto procent pewności,...

Dolegliwości noworodka, czyli jak trzymać rękę na pulsie?

Czym różnią się tzw. potówki od wysypki? Dlaczego noworodek wciąż cierpi na kolkę? Skąd ona się bierze? A pleśniawki? Tyle pytań i wątpliwości. Kochani! Przede wszystkim pamiętajcie,...