Dzięki regularnym spacerom "z kijami" poprawiamy kondycję, a przede wszystkim – zdrowie...
Niewyspani mamy problemy z koncentracją, czujemy się zmęczeni i rozdrażnieni. Wystarczy poznać kilka zasad regenerującego snu, by czuć się rześko, nawet po niewielu godzinach nocnego odpoczynku...
Kobiety coraz częściej wybierają młodszych partnerów. Według danych GUS w zeszłym roku na ślubnym kobiercu stanęło 45 tys. par, w których kobiety były starsze.
Joga to klucz do dobrej kondycji i zdrowia. To przepis na życie, aby czuć się dobrze zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Jak joga wpływa na zdrowie? Jak przebudzić ducha, aby cieszyć się z życia?
Aby uzyskać wymarzoną sylwetkę, musisz ćwiczyć silną wolę i niejednokrotnie rezygnować z przyjemności. Miewasz więc poczucie, że dieta Cię ogranicza, a stąd tylko krok do zniechęcenia i porzucenia odchudzania. Zamiast tego lepiej troszkę pooszukiwać. Czasami trzeba wprowadzić w błąd nasz organizm, a...
Stres wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na odporność całego organizmu. Może być budujący – wspomagać organizm do działania, lub niszczący – zarówna dla otoczenia, jak i dla nas samych. Jakie są najczęstsze objawy stresu? Jak złagodzić stres?
Tylko co drugi Polak posiada prawidłową wagę, natomiast aż 46% cierpi na nadwagę lub otyłość. Niemal jedna piąta Polaków (18%) przynajmniej raz w życiu podjęła walkę ze zbędnymi kilogramami.
Obserwujemy coraz silniejszy związek tańca z gimnastyką oraz szereg metod terapii leczniczych z zastosowaniem tańca.
Kiedy chwyci nerwoból to niekiedy nie wiemy, co się właściwie dzieje. Przeszywający ból może chwycić w różnych częściach ciała. Jaka jest przyczyna nerwobóli?
W powszechnej opinii panuje takie przekonanie, że Polacy bardzo lubią chodzić do lekarzy, choć niekoniecznie lubią ich słuchać. Istnieje jednak obszar terapeutyczny, który dość znacząco burzy dotychczasowe statystyki i przeczy tej teorii - ginekologia. Polki nie chodzą do ginekologa bo nie widzą takiej...
Jajka jedzone w rozsądnych ilościach nie szkodzą. W ich żółtku, oprócz żelaza, wapnia, fosforu, cynku, witamin z grupy B, A i E znajdują się przeciwutleniacze, które utrzymują w dobrym stanie nasz układ nerwowy i wzrok...
Stosujemy diety, aby schudnąć i ładnie wyglądać. Tymczasem odpowiednia dieta nie powinna być chwilowa, ale powinna stanowić przepis na życie. To co jemy wpływa na pracę całego organizmu – w tym na wzrok. Które produkty wpływają korzystnie na wzrok?
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.