5 posiłków dziennie- zaczynam dietę.
Postanowiłam razem z Wojtkiem przejść na dietę. Głównym problemem u mnie jest to,że jem jeden- góra dwa posiłki dziennie. Nie jem śniadań, obiad rzadko, dopiero wieczorem robię się głodna. Niestety nie służy to mojej wadze i dlatego postanowiłam to zmienić. Od jutra zaczynam prawidłowe odżywianie które mam nadzieję przyniesie efekty. Trzymajcie kciuki!:) A może ktoś odżywia się tam samo jak Ja i chciałby to zmienić? Zapraszam
Pół roku odchudzania za mną. Jestem zmęczona..
- Zarejestrowany: 18.04.2008, 22:57
- Posty: 161880
Pół roku odchudzania za mną. Jestem zmęczona..
PODZIWIAM !!! 
Nie dziwię się...ale wielkie BRAWA za dotychczasowe osiągnięcia...
- Zarejestrowany: 30.10.2014, 21:29
- Posty: 1
Schudnąć można na wiele sposóbów :) Myślałem o steperze i bieganiu, znajomu mnie uprzedził :)
kupił steper ten dokładnie [wymoderono] byłem u niego i poskakałem trochę na nim, solidny kawał żelastwa.
Szperałem też po necie i natrafiłem na to [wymoderowano] z tego co czytałem, to jest masa pozytywów.
ja tez biore sie za siebie... od jutra znowu zaczynam diete ulozona przez dietetyka,jak kiedys..dodatkowo bede miala cwiczenia ulozone przez trenera,wiec zobaczymy :)
Dzisiaj wzięłam pierwszą tabletkę chromu. Nie wiem czy działa on odrazu ale faktem jest,że nie zjadłam dzisiaj nic słodkiego.
ja tez biore sie za siebie... od jutra znowu zaczynam diete ulozona przez dietetyka,jak kiedys..dodatkowo bede miala cwiczenia ulozone przez trenera,wiec zobaczymy :)
Fajnie! Ile takie usługi kosztują?
ja tez biore sie za siebie... od jutra znowu zaczynam diete ulozona przez dietetyka,jak kiedys..dodatkowo bede miala cwiczenia ulozone przez trenera,wiec zobaczymy :)
Fajnie! Ile takie usługi kosztują?
170zl na 3mce dieta+trening
- Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
- Posty: 112855
Pół roku odchudzania za mną. Jestem zmęczona..
Asiu, dałaś radę i dasz radę dalej!!!
Pół roku odchudzania za mną. Jestem zmęczona..
Asiu, dałaś radę i dasz radę dalej!!!
Nawet nie wiesz jak ogromną mam ochotę rzucić to wszystko..
170zl na 3mce dieta+trening
Dieta Vitalii?
170zl na 3mce dieta+trening
Dieta Vitalii?
tak
170zl na 3mce dieta+trening
Dieta Vitalii?
tak
Jestem jej ciekawa.. Daj znać za jakiś czas czy są efekty;)
170zl na 3mce dieta+trening
Dieta Vitalii?
tak
Jestem jej ciekawa.. Daj znać za jakiś czas czy są efekty;)
sa na pewno bo ja juz sie na niej odchudzalam 2 lata temu i ladnie schudlam 10kg,wiec wiem na pewno.wtedy jednak mialam jedynie diete,bez trenera,jeszzce nie bylo takich bajerow :)
- Zarejestrowany: 28.04.2009, 13:58
- Posty: 66136
Pół roku odchudzania za mną. Jestem zmęczona..
Asiu, dałaś radę i dasz radę dalej!!!
Nawet nie wiesz jak ogromną mam ochotę rzucić to wszystko..
Czasem od pracy bierze się urlop..
170zl na 3mce dieta+trening
Dieta Vitalii?
tak
Jestem jej ciekawa.. Daj znać za jakiś czas czy są efekty;)
sa na pewno bo ja juz sie na niej odchudzalam 2 lata temu i ladnie schudlam 10kg,wiec wiem na pewno.wtedy jednak mialam jedynie diete,bez trenera,jeszzce nie bylo takich bajerow :)
Te 10 kg to w jakim czasie?
170zl na 3mce dieta+trening
Dieta Vitalii?
tak
Jestem jej ciekawa.. Daj znać za jakiś czas czy są efekty;)
sa na pewno bo ja juz sie na niej odchudzalam 2 lata temu i ladnie schudlam 10kg,wiec wiem na pewno.wtedy jednak mialam jedynie diete,bez trenera,jeszzce nie bylo takich bajerow :)
Te 10 kg to w jakim czasie?
nie apmietam,ale chyba 3-4 mce
Czyli tak rozsądnie.
- Zarejestrowany: 18.04.2008, 22:57
- Posty: 161880
Te 10 kg to w jakim czasie?
nie apmietam,ale chyba 3-4 mce
To ładnie... tylko pozazdrościć...
- Zarejestrowany: 18.04.2008, 22:57
- Posty: 161880
Ja aż takiej motywacji nie mam... a szkoda... bo przydało by się chociaż 5kg jeszcze zrzucić...
Pół roku odchudzania za mną. Jestem zmęczona..
Asiu, dałaś radę i dasz radę dalej!!!
Nawet nie wiesz jak ogromną mam ochotę rzucić to wszystko..
Czasem od pracy bierze się urlop..
Chyba wezmę- coś mnie rozkłada.
