5 posiłków dziennie- zaczynam dietę.
Postanowiłam razem z Wojtkiem przejść na dietę. Głównym problemem u mnie jest to,że jem jeden- góra dwa posiłki dziennie. Nie jem śniadań, obiad rzadko, dopiero wieczorem robię się głodna. Niestety nie służy to mojej wadze i dlatego postanowiłam to zmienić. Od jutra zaczynam prawidłowe odżywianie które mam nadzieję przyniesie efekty. Trzymajcie kciuki!:) A może ktoś odżywia się tam samo jak Ja i chciałby to zmienić? Zapraszam
- Zarejestrowany: 18.04.2008, 22:57
- Posty: 161880
Hi hi hi - ja nie ćwiczyłam, diety nie miałam a jakoś 5g ze mnie... "zeszło"...
Hi hi hi - ja nie ćwiczyłam, diety nie miałam a jakoś 5g ze mnie... "zeszło"...
Super Grażynko
Chwalę się!
od 27.05 do dziś przejechałam i przeszłam ponad 2000km, spaliłam prawie 128 tyś kalorii;)
O nie, tyle zmarnowanej energi! Ile by to prądu było 
Nie no żartuję! Normalnie rekordy pobiłaś!!! 
Gratulacje laseczko!
Wątek miał być o 5 posiłkach dziennie a nie o sporcie;) Jeśli ktoś jest ciekawy czy sama dieta by coś dała to napiszę,że tak. Schudłam 31 kg, Endomondo policzyło mi ponad 127 tyś kalorii co jest równoważne ze spaleniem jakiś 18 kg więc dzięki samej diecie poleciało mi 13 kg;)
- Zarejestrowany: 29.01.2012, 20:55
- Posty: 28005
Wątek miał być o 5 posiłkach dziennie a nie o sporcie;) Jeśli ktoś jest ciekawy czy sama dieta by coś dała to napiszę,że tak. Schudłam 31 kg, Endomondo policzyło mi ponad 127 tyś kalorii co jest równoważne ze spaleniem jakiś 18 kg więc dzięki samej diecie poleciało mi 13 kg;)
łatwo ci poszło
mysle ze osobom z wiekszym ciałkiem lepiej zrzucic-znacyz szybciej..
bo u mnie to tragedia
Wątek miał być o 5 posiłkach dziennie a nie o sporcie;) Jeśli ktoś jest ciekawy czy sama dieta by coś dała to napiszę,że tak. Schudłam 31 kg, Endomondo policzyło mi ponad 127 tyś kalorii co jest równoważne ze spaleniem jakiś 18 kg więc dzięki samej diecie poleciało mi 13 kg;)
łatwo ci poszło
mysle ze osobom z wiekszym ciałkiem lepiej zrzucic-znacyz szybciej..
bo u mnie to tragedia
Łatwo to by szło jakbym nic nie robiła a waga leciała..
Faktem jest,że na początku waga spadała dużo szybciej niż np. teraz gdy tylko 3-4 kg dzielą mnie od wagi prawidłowej.
- Zarejestrowany: 28.04.2009, 13:58
- Posty: 66136
Wątek miał być o 5 posiłkach dziennie a nie o sporcie;) Jeśli ktoś jest ciekawy czy sama dieta by coś dała to napiszę,że tak. Schudłam 31 kg, Endomondo policzyło mi ponad 127 tyś kalorii co jest równoważne ze spaleniem jakiś 18 kg więc dzięki samej diecie poleciało mi 13 kg;)
Przyznam że rozłożenie jedzenia na 5 posiłków naprawdę pomaga.. Nie byłam aż tak konsekwentna ale i u mnie parę kilo poleciało. Ale ruszać się też trzeba czy to dla diety czo nwet dla samego zdrowia, oraz dla poprawy samopoczucia 
Cieszę się Stokrotko że i Tobie udało się schudnąć;)
Gratulacje dziewczyny i dalszych sukcesów Wam życzę :)
- Zarejestrowany: 18.04.2008, 22:57
- Posty: 161880
Hi hi hi - ja nie ćwiczyłam, diety nie miałam a jakoś 5kg ze mnie... "zeszło"...
Super Grażynko
Kochana sama jestem zadowolona... i ta sama waga utrzymuje się już od dłuższego czasu, nic nie przybywa - to dobry znak...
A mówiłam Wam,że Wojtek też zaczął się odchudzać??
Od zeszłej środy zgubił już 5 kg. JEstem szczęśliwa. Coś czuję,że szybciej On zobaczy na wadze równe 100 niż ja tą 6 z przodu..
Wojtek wytrwale pedałuje ze mną. Cieszę się.
- Zarejestrowany: 28.04.2009, 13:58
- Posty: 66136
Wojtek wytrwale pedałuje ze mną. Cieszę się.
Super! Fajnie mieć towarzystwo!
Wojtek wytrwale pedałuje ze mną. Cieszę się.
Super! Fajnie mieć towarzystwo!
Fajnie,że On też chudnie bo jego BMI jest olbrzymie.
- Zarejestrowany: 28.04.2009, 13:58
- Posty: 66136
Mojego raczej przydało by się podkarmić.. czasami aż mu zazdroszcze bo nigdy brzuszka nawet nie miał
Mojego raczej przydało by się podkarmić.. czasami aż mu zazdroszcze bo nigdy brzuszka nawet nie miał
Zazdroszczę! Wojtek ma duuuużo do zrzucenia.
- Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
- Posty: 112855
Podziwiam Was dziewczyny. Trzeba miec naprawdę silną wolę, aby tak schudnąć!!!!
- Zarejestrowany: 16.09.2013, 10:31
- Posty: 32
Fajny wątek :) Mam tak samo, jak miałaś Ty, 2 posiłki dziennie i waga zaczyna w górę iść :/ Ale zmotywowałaś mnie i biorę się za siebie, wprawdzie po ciąży schudłam 20kg i jestem szczuplutka, ale jakoś wagę trzeba utrzymać, więc biorę się za siebie :)
- Zarejestrowany: 28.04.2009, 13:58
- Posty: 66136
Fajny wątek :) Mam tak samo, jak miałaś Ty, 2 posiłki dziennie i waga zaczyna w górę iść :/ Ale zmotywowałaś mnie i biorę się za siebie, wprawdzie po ciąży schudłam 20kg i jestem szczuplutka, ale jakoś wagę trzeba utrzymać, więc biorę się za siebie :)
To dużo! Pełen sukces! Brawa dla ciebie
Fajny wątek :) Mam tak samo, jak miałaś Ty, 2 posiłki dziennie i waga zaczyna w górę iść :/ Ale zmotywowałaś mnie i biorę się za siebie, wprawdzie po ciąży schudłam 20kg i jestem szczuplutka, ale jakoś wagę trzeba utrzymać, więc biorę się za siebie :)
Hej;) Niedługo ja też napiszę,że jestem szczuplutka;)
Zaszalałam dzisiaj- 5 km marszu, 1 godzina na rolkach, 70 min Zumby i na koniec dnia ponad 60 km na rowerze;)
