Naukowcy z Uniwersytetu harvarda zaobserwowali, że istnieje związek między jedzeniem nisko tłuszczowych produktów mlecznych a brakiem owulacji. Badacze przypuszczają, że na płodność mogą mieć wpływ związki rozpuszczalne...
Jeden z bohaterów komedii „Co mi zrobisz, jak mnie złapiesz” Stanisława Barei chwalił się: „Śniadanie jadam na kolację, więc tylko wstaję i wychodzę”. Dzięki temu „zdanżał”, ale przy okazji rujnował sobie...
Zdrowa kobieta, nie będąca w ciąży, potrzebuje dziennie około 2200 kcal (9200 kJ). Nic nie zmienia się w jej zapotrzebowaniu w pierwszym trymestrze ciąży. Od czwartego miesiąca ciężarna kobieta potrzebuje około 300 kcal...
Po świątecznym obżarstwie zadbaj o to, aby Twoja dieta była lekka i bogata w substancje odżywcze. Zrezygnuj z potraw smażonych na rzecz gotowanych. Zamiast...
Codziennie roczny malec potrzebuje 800-1000mg wapnia. 250 mg wapnia jest np. w szklance mleka czy w 2 plastrach żółtego sera. NIEMOWLĘTA - raczej nie grozi im niedobór wapnia, a dlatego ze pierwiastek ten znajduje się w mleku kobiecym i we wszystkich mieszankach modyfikowanych....
,, Zmienna aura” Chyba nikt z nas nie zaprzeczy, że aura tegorocznej jesieni jest bardziej zaskakująca niż zazwyczaj. Jednego dnia budzą nas promienie jesiennego słońca a drugiego dnia zimny, dudniący w...
ROZWÓJ RUCHOWY Dziecko siedzi całkiem stabilnie, także w foteliku. Będąc w pozycji siedzącej umie pochylić się i podnieść zabawkę.
PIELĘGNACJAW tym okresie może wypływać z brodawek siara, dlatego zwróć na to uwagę i dbaj o stan higieniczny piersi. Na rozciągniętą skórę brzucha możesz stosować kremy lub balsamy ale nie mogą one zawierać...
PIELĘGNACJAZe względu na wzmożone ruchy dziecka, możesz mieć problemy z bezsennością. Nie ma jednak sposobów na ich regulowanie, gdyż dzidziuś ma własny rytm snu i czuwania. Niespokojny sen i męczące koszmary...
PIELĘGNACJAWidoczne jest zaokrąglenie bioder. Możliwe, że pojawi się już zarys ,,brzuszka”. Dlatego zadbaj o swoje ciało używając balsamów oraz kremów zawierających...
Pierwszy miesiąc ciąży - pierwsza wizyta u ginekologa Przy pierwszej wizycie u lekarza otrzymasz specjalną książeczkę zwaną kartą ciąży. Już od pierwszego miesiąca ciąży będą w niej zapisywane najważniejsze wyniki badań dotyczące Ciebie i twojego dziecka. Kartę ciąży miej zawsze przy sobie...
Karmienie piersią jest czasową antykoncepcja w okresie pierwszych sześciu miesięcy po porodzie. Określa się ja jako metodę związana z brakiem miesiączki w okresie laktacji.Jeśli chcesz polegać na tej metodzie ,musisz przestrzegać bardzo ścisłych zasad;*musisz karmić dziecko wyłącznie...
Z czym kojarzy się pojęcie „Zarządzanie finansami osobistymi”? Z nudną księgowością? Z dzieleniem włosa na czworo? Ze skąpstwem? Z zaciskaniem pasa? Z traceniem czasu na rzeczy niepotrzebne?W poprzedniej części, na hipotetycznym – ale osadzonym w realiach – przykładzie...
Latem stragany uginają się pod ciężarem świeżych warzyw i owoców, przebogatych w te witaminy i minerały, które szczególnie wzmacniają organizm i mobilizują jego układ odpornościowy. Zimą zaś, gdy naprawdę potrzebujemy ochrony i wzmocnienia, nasza dieta jest przeważnie mało urozmaicona...