warzywa i owoce

Do ciąży warto się przygotować!

Tata jest ważny!Zarówno zdrowie mamy jak i taty jest ważne przy poczęciu dziecka. Zacznijmy więc od przyszłego ojca. Picie piwa i innych trunków jak i palenie...

Trzeci miesiąc ciąży

PIELĘGNACJAWidoczne jest zaokrąglenie bioder. Możliwe, że pojawi się już zarys ,,brzuszka”. Dlatego zadbaj o swoje ciało używając balsamów oraz kremów zawierających...

Badania wykonywane w drugim i trzecim trymestrze ciąży

Oznczenie poziomu przeciwciał swoistych  dla Toksoplazmozy wykonuje sie na poczatku ciąży i w zależnosci  od uzyskanego wyniku  powtarza się w II i III trymestrze. Obecność przeciwciał w klasie Ig M swiadczy o aktywnej fazie...

Zmieniamy menu na wiosnę!

Zmieniamy menu na wiosnę! Zaledwie do dwunasta Polka odżywia się prawidłowo - wynika z badań IQS&Quand Group. Lekarze zalecają, by pięciokrotnie w ciągu dnia na naszych talerzach pojawiły się owoce i warzywa. Jak często pojawiają się u Ciebie? Szczery rachunek sumienia zróbmy w drodze do warzywniaka......

Przebieg ciąży: tydzień 14 - 17

Tydzień 14 Ja: Na skutek wzrostu poziomu progesteronu mogą dokuczać mi zaparcia. Muszę teraz pić więcej wody i jeść bogate w błonnik...

Najlepsze wegetariańskie źródła białka dla diety ketogenicznej

Najlepsze wegetariańskie źródła białka Najlepsze źródła białka dla wegetarianAutor: Georgina Kiely - cyfrowy edytor żywności, bbcgoodfood.com 10 komentarzyPrenumerata czasopisma - 5 numerów za jedyne 5 funtówBBC Good Food bada najlepsze źródła białka dla wegetarian i jak się...

Medicago Dietetyk

Zalety picia koktajli dietetycznych Nie od dziś wiadomo, że powinnyśmy zwracać baczną uwagę na to co zjadamy między posiłkami. Świetnym rozwiązaniem mogącym wspomóc nasze odchudzanie są koktajle dietetyczne z warzyw lub owoców. Ważne jest aby zachować ich maksymalną naturalność, a więc nie wzbogacać...

Indeks glikemiczny

Indeks Glikemiczny ( IG) – jest to średni procentowy wzrost stężenia glukozy we krwi, po spożyciu danego produktu, zawierającego 50 gram przyswajalnych węglowodanów. Jako podstawę skali (100%) przyjęto wzrost poziomu cukru we krwi po spożyciu 50 g czystej glukozy. Indeks...

Tabela kalorii

Co robić, by serce było zdrowe

Zarówno dzieci jak i rodzice powinni dbać o swoje serce, aby im służyło jak najdłużej. Naukowcy robią wiele badań w tej dziedzinie.Wybrałam kilka ciekawych sposobów, które pomogą żyć zdrowiej.1. Właściwe odżywianie. Wiadomo, ze ważne...

Targowiska - robicie tam zakupy?

Targowiska - robicie tam zakupy? Dunia (2012-05-31 22:06:52) Bardzo lubię robić zakupy na rynku. Bo ja tak nazywam targowisko. Ale nie lubię i nie umiem się targować. Wiem, że czasem przepłacam, bo są handlarze wykorzystujący...

Od dziś żyję zdrowo!

Od dziś żyję zdrowo! Warto włączyć do diety warzywa i owoce takie, jak bałkażany, szpinak, banany czy maliny! Jeśli nie masz czasu, na zakupy, skorzystaj z dostawy świeżych warzyw i owoców do domu na terenie Karkowa, które proponuje https://mobilneowoce.pl/! ,Od dziś żyję zdrowo! Co natomiast...

Co jest dobre a co do kitu w Biedronce?

Co jest dobre a co do kitu w Biedronce? Chyba coś na makarony było.. pojadę dziś po zakupy to zobaczę..,Co jest dobre a co do kitu w Biedronce? Dzisiaj kupiłam kaczkę , cytryny, paprykę i mięso mielone z łopatki. na te artykuły były promocje i to znaczne. A oprócz tego zakupiłam takie podstawowe...

Do czego zmierza ten świat?

Do czego zmierza ten świat? Na początek uwaga (nie pierwsza): dlaczego jest tak mało opcji w poszczególnych GRUPACH. Chciałam wpisać poniższy temat w GRUPIE EKORODZINA a w FORUM tylko jedna możliwość URODA.A teraz ad rem:cytat: "Sąd na Florydzie uznał, że właściciele domu...

Zdrowe czy nie zdrowe?

Zdrowe czy nie zdrowe? Kupiłam śliwki. No fajnie bo ładnie od pestek odchodzą, słodziutkie i ani jednego robaczka! Tylko nie wiem czy to tak dobrze bo na pewno były pryskane! Kiedyś słyszałam wersję od pewnego mądrego pana, że robaczek byle czego nie lubi, że lepiej dziecku dać jabłko i robaczka wykroić...

Szkolna przekąska – konkurs na przepisy>>

Szkolna przekąska – konkurs na przepisy>> Dorośli doskonale wiedzą, że namówienie dzieci do jedzenia owoców i warzyw nie jest prostą sprawą. Zalecane pięć porcji produktów pełnych...

Co, kiedy i jak wprowadzamy do diety dziecka

Co, kiedy i jak wprowadzamy do diety dziecka A jak wszelkie nowości przyjmowały dzieci? Chętnie jadły? A może miały sprecyzowane smaki i smakowały im tylko niektóre produkty? Ja rozszerzanie diety mam za sobą. Stety czy niestety początki były na słoiczkach. Najpierw marchewka, później...

Najlepiej kupować polską żywność

Najlepiej kupować polską żywność Ryneczki są fajne, tylko trzeba rozpoznać prawdziwego rolnika, co wcale teraz nie jest to takie łatwe :) Jak jeszcze mieszkałam w Żyrardowie, to masa ludzi kupowała owoce i warzywa na rynku, bo to nasze, prosto z pola. Tylko , że połowa jak nie wiecej...

Zasada 5 2 1 0 - znacie, stosujecie?

Zasada 5 2 1 0 - znacie, stosujecie? Jadąc dzisiaj do pracy w radiu dowiedziałam się, że już ponad 20% polskich dzieci ma nadwagę... A najlepszym sposobem na jej uniknięcie bądź pozbycie się jest codzienne stosowanie zasady 5 2 1 0, czyli:  5 porcji warzyw lub owoców

dzisiejszy obiadek

dzisiejszy obiadek wątróbka z cebulką , ziemniaki i sałata lodowa ...,dzisiejszy obiadek indyk w sosie chrzanowym, ziemniaki i pomidory z cebula :),dzisiejszy obiadek kotleciki z ziemniaczkami i suróweczka :),dzisiejszy obiadek gulasz z kaszą i sałata lodowa ...,dzisiejszy...