Jakie są przyczyny wzdęć? Najczęściej są konsekwencją szeroko pojętego stylu życia i podejmowanych wyborów żywieniowych. Czynniki, które należy tu wymienić to: stres, napięcie emocjonalne, rodzaj wykonywanej pracy, dieta oraz używki. Natomiast w mniejszym stopniu mogą mieć...
Pozytywne wibracje w kolorze pomarańczowym Wiosna kojarzy się z ciepłymi kolorami, które świetnie podkreślają karnację i dobrze prezentują się na sylwetce. Zaletą takich barw jest fakt, że rozjaśniają cerę, która po zimie może być wyjątkowo poszarzała czy zmęczona. W takiej...
Dzięki temu w każdym miesiącu będziemy w pełni sił i energii do działania. Układ odpornościowy to złożony mechanizm, który może zostać zaburzony przez wiele czynników takich jak: nieprawidłowy sen, niedoborowa dieta, niedostateczna podaż witaminy D czy dysbioza mikrobioty. Jakie działania...
Podpowiadamy, jak to zrobić. 1. Wyznacz swój cel treningowy Postanowienia bez celu często się nie spełniają. Ustal więc, co chcesz osiągnąć, i sukcesywnie do tego dąż. Pamiętaj jednak, by były to realne cele, i że metoda małych kroczków jest najskuteczniejsza. Zamiast postanawiać,...
Kiedy zrodzi się w Was cudowny pomysł poszerzenia rodziny, powoli przejdziecie do myślenia: „jak się za to zabrać”. Niby to takie proste, ale jednak są rzeczy o których warto pomyśleć przed staraniami o dziecko. Zdrowy life style, kilka badań i wizyt u lekarza, poszukanie...
Objawy stresu mogą być zwiastunem fizycznych schorzeń. Na przykład… niedoboru minerałów. Stres nie zawsze jest negatywnym zjawiskiem Nie ma wśród nas osoby, która od czasu do czasu, w codziennym życiu, nie odczuwa skutków stresu. I bardzo dobrze...
Równość Finlandia jest pionierem równości płci. Już od 1850 roku aktywistki wygłaszały przemowy o znaczeniu edukacji dziewcząt. Doprowadziły one do tego, że Finlandia jako pierwszy europejski kraj udzielił kobietom prawo do głosowania w 1906 roku, a prawo studiowania na...
Kuchnia to serce domu – miejsce, gdzie spędzamy codziennie minimum godzinę. Nie tylko przygotowujemy w niej posiłki, ale też zwykle je spożywamy, a często także po prostu spędzamy w niej czas z bliskimi lub naszymi gośćmi. Nie ma niczego przyjemniejszego niż wypicie kubka ulubionej herbaty w przytulnej...
Maluchy tak szybko rosną, jeszcze przed chwilą były brzdącami leżącymi w łóżeczkach, a teraz już potrzebują dużych łóżek i porządnej szafy na ubrania. Jako mama bliźniaków byłam do tej pory...
Jak przygotować się do ciąży, aby nie była ona dla nas zaskoczeniem i przykrą wiadomością, ale upragnioną i wyczekiwaną wspólną radością?
Centrum Handlowe Aura Centrum Olsztyna wspólnie z Fundacją Szczęśliwe Macierzyństwo zapraszają 4 października br. na bezpłatne badania i konsultacje.
Jak donoszą w the British Journal of Sports Medicine lekarze z Harwardu, oglądanie telewizji przez 20 godzin tygodniowo lub dłużej ma realny wpływ na jakość męskiego nasienia. Ograniczenie go maksymalnie do 15 godzin i włączenie regularnych...
Czy 19-latki są w macierzyństwie bardziej nieporadne niż 25–latki? Co jest najtrudniejsze dla młodych mam? Dwie z nich opowiedziały nam o blaskach i cieniach urodzenia dziecka przed dwudziestką...
Otyłość to nie tylko defekt kosmetyczny, niedogodność związana z kupowaniem większych rozmiarów ubrań czy też przyczyna większego obciążenia układu ruchu (kolan). Otyłość, w szczególności brzuszna, to przede wszystkim choroba...
Niektórzy wierzą, że nasza przyszłość zapisana jest w gwiazdach. Ci bardziej sceptyczni mówią, że los jest ślepy i nie mamy na niego wpływu. Jednak dzisiejsza nauka znalazła sposób, by bez wróżenia z fusów...
fot. photoxpress.com Przecież ta pora roku...
Statystyki są zastraszające i niestety liczba par dotkniętych bezpłodnością lub niepłodnością wciąż rośnie… Bezpłodność a niepłodność Nie wszyscy wiedzą, iż te dwa pojęcia mają odmienne znaczenie. Bywają one używane zamiennie – niesłusznie. Według WHO, bezpłodność to...
Spodziewając się dziecka przyszłe mamy powinny zapomnieć o alkoholu, czy mocnej kawie. Powinno się za to jeść dużo ryb, owoców i warzyw strączkowych. – Robiąc sobie sałatkę należy pamiętać, żeby polać ją oliwą. Witaminy zawarte w warzywach najlepiej się wchłaniają razem z tłuszczem...
Asia i Basia rozpoczynają nowy etap w swoim życiu. Skończyły razem studia a ich życie będzie teraz związane z dużym miastem - polską stolicą. Asia jest tym zachwycona, Basia nie do końca - ale w pewnym sensie nie miały wyboru. Rynek pracy w Polsce na początku XXI wieku ściąga młodych ludzi do dużych...