Zawiera ona wszystkie witaminy z grupy B, witaminy A i C, E oraz wapń, fosfór, magnez, potas i sód w odpowiednich proporcjach. Witamina A poprawia wygląd skóry i ma korzystny wpływ na wzrok. Witaminy E i C chronią organizm przed działaniem wolnych rodników, natomiast wapń pomaga budować mocne kości...
Strefa Zdrowia Muszynianki, to projekt edukacyjny, który wykorzystuje siłę grupy rówieśniczej i ogromne zaangażowanie, w realizację idei zdrowego wychowania, dzieci w wieku przedszkolnym. Akcja została bardzo pozytywnie przyjęta przez kadrę nauczycielską i placówki przedszkolne....
Już niedługo nadejdzie wytęsknione lato a wraz z nim gorące słońce. Z pewnością każda z nas uwielbia się opalać, jednak co z nadmierną opalenizną, to przecież więcej zmarszczek i ryzyko raka skóry. Mamy jednak jeszcze czas, aby się zastanowić, jak rozsądnie korzystać z kąpieli słonecznych.
Czy wiesz co mówią specjaliści ds. żywienia na temat soków? Zastanawiasz się może jak zaspokoić dzienne zapotrzebowanie Twojej rodziny na owoce i warzywa? Po co sięgnąć, gdy chcesz dać dziecku zdrową przekąskę? Mamy dla Ciebie rozwiązanie. Przeczytaj nasz artykuł
Szparagi można przyrządzić na wiele sposóbów i w każdym wydaniu smakują pysznie! Doskonałym sposobem na szaragi jest podanie ich z rabarbarowym sosem Hollandaise wg Anny Olson. Przepis pochodzi...
Odpowiednio zbilansowana dieta to taka, która zawiera witaminy i składniki mineralne potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pamiętamy o tym , aby spożywać cenne dla nas witaminy oraz, aby nie dostarczać zbyt dużej ilości soli....
W Polsce klimat sprzyja wielu różnorodnym gatunkom które urozmaicają potrawy i nadają im zupełnie nowego smaku. Do najpopularniejszych oraz najczęściej występujących w naszym otoczeniu ziół...
Jak zwiększyć laktację?Jeśli zdarzyło się, że matka nie karmiła dziecka przez pewien czas (np. z powodu wyjazdu), a ściąganie pokarmu nie było wystarczająco efektywne i...
PIELĘGNACJAW tym okresie może wypływać z brodawek siara, dlatego zwróć na to uwagę i dbaj o stan higieniczny piersi. Na rozciągniętą skórę brzucha możesz stosować kremy lub balsamy ale nie mogą one zawierać...
ARTYKUŁ SPONSOROWANY Jesień z pewnością można uznać za pewnego rodzaju test odporności dla naszego organizmu, jednak jest wiele sposobów, aby zdać go celująco! „Na cebulkę”, czyli moda w jesiennym wydaniu Jesienią decyzje dotyczące...
Jako rodzic musisz wiedzieć, czym różnią się kremy chemiczne od fizycznych. Które można stosować u niemowlaków, a które są przeznaczone dla kilkulatków. Wokół kremów przeciwsłonecznych narosło wiele mitów, między innymi wokół tajemniczych określeń SPF, PPD,...
Jakie składniki mineralne i witaminy są kluczowe rozwoju młodego organizmu? Podpowiadamy! Mleko mamy to zawsze pierwszy wybór Kobiecy pokarm jest wyjątkowy. Jest dostępny na żądanie, ma odpowiednią temperaturę...
Poznaj kilka przydatnych porad, jak wspierać dynamiczny rozwój dziecka w pierwszym roku jego życia. Bliskość ważna dla rozwoju emocjonalnego Chwile spędzane razem, zrozumienie potrzeb dziecka oraz czuły dotyk...
Dach budynku jest przegrodą warstwową. Konstrukcja ta ma na celu przeniesienie obciążeń, ale także ochronę wnętrza obiektu przed wpływem czynników atmosferycznych oraz ograniczenie strat ciepła i dopływu dźwięków. Na jakim etapie budowy powstaje...
Wraz z nadejściem wiosny warto zadbać o urodę i odżywić skórę po zimie. W chłodne dni nasza cera często jest podrażniona od wiatru i mrozu, a ręce wysuszone. Dlatego wiosenna pielęgnacja powinna obejmować zabiegi z zakresu nawilżania, odżywiania i łagodzenia podrażnień.
Kosmetyki i farmaceutyki rodzimej produkcji wyrobiły sobie mocną pozycję na rynku, wyróżniając się jakością, ceną, a przede wszystkim wartością dla polskiego konsumenta. Wspieranie naszej gospodarki...
Dieta wspomagająca pracę mózgu – co powinna zawierać? Dieta na pamięć i koncentrację wcale nie wymaga wielu wyrzeczeń. Podstawą jest dostarczanie niezbędnych składników odżywczych – z naciskiem na „dobre” węglowodany...
Powody więdnięcia roślin Na początku warto zastanowić się nad sposobem podlewania swoich roślin. Jeżeli zauważysz, że liście żółkną, brązowieją, a po czasie opadają, powodem tego może być nierównomierne podlewanie. Podobnie dzieje się, kiedy roślina otrzymuje zbyt dużą ilość...
Mniejsze ryzyko chorób serca Niektóre gatunki mięsa (przede wszystkim wołowina i wieprzowina) zawierają spore ilości kwasów tłuszczowych nasyconych. Tłuszcze nasycone, spożywane w nadmiarze, znacznie podwyższają stężenie złego cholesterolu we krwi. To z kolei może prowadzić do rozwoju miażdżycy,...