Kiedy i jak boli poród I okres faza utajona-skurcze pojawiaja się coraz częsciej przez co najmniej godzinę ( co 10,co 8 i 5minut) zaczynają się w górnej częsci brzucha ,promieniuja na cała jegopowierzchnię i dolna częśc pleców.każdy twa 15-30 sekund,potem sie wydłużają jak sobie radzić : przy skurczach...
Masaż na obolałe plecy Najlepszym sposobem na przeciążone plecy moim zdaniem jest : Najpierw zafunduj sobie ciepłą kąpiel np. przy świecah z jakimś olejkiem ułatwiającym oddychanie (aby się maksymalnie rozluźnić ). Później morzesz poprosić o lekkie masowanie mięśni dolnych partii pleców ,ale omijając...