Skuteczna dieta- wybierz idealną dla siebie

Święta to magiczny czas w którym cieszymy się wspólnie spędzonym czasem z rodziną, przyjaciółmi. Ale również próbujemy mnóstwa pysznych dań i smakołyków. W tych kilka dni świąt próbujemy mnóstwa smakołyków bez poczucia wyrzutów sumienia. Tylko gdy po kilku dniach objadania się pysznościami nachodzi nas paniczna myśl: ”Już karnawał! Jak ja zmieszczę się w tę piękną sukienkę?!”

Dieta monoskładnikowa (na przykładzie Diety Kapuścianej)

Do grupy diet monoskładnikowych zaliczamy te polegające na spożywaniu bez ograniczeń tylko jednego rodzaju produktu. Dieta Kapuściana, oparta jest na spożywaniu dowolnych ilości zupy z kapusty i ewentualnie niewielkich ilości innych produktów (2 razy w tygodniu można zjeść porcję mięsa lub ryby). Zupa kapuściana jest sycąca (ze względu na dużą zawartość wody oraz błonnika pokarmowego), a przy tym niskokaloryczna.

Zalety:

Szybka utrata masy ciała.

Dieta jest prosta, wygodna, a co najważniejsze tania.

Wady:

Jest monotonna i może szybko się znudzić.

Wiąże się z niedoborami pokarmowymi (np. białka) i związanymi z tym zaburzeniami zdrowotnymi.

Może być stosowana tylko przez krótki okres czasu.

<- 1 2 3 4 ->

Tagi: diety, dieta, sylwester

Pokaż wszystkie artykuły tego autora

Najnowsze komentarze

lena85 2021.06.11 16:42

Ja zamawiam catering dietetyczny z Wygodnejdiety i jem zdrowo różnorodnie smacznie bardzo dużo nowych smaków poznałam ja jestem mega zadowolona tym bardziej że kilogramy lecą.
Stokrotka 2017.09.20 17:47

Może się przyjeść.. ale jak się chce zgubić troszkę ciała..
Patrycja Sobolewska 2016.01.12 21:21

Dieta Cambridge najbardziej mi sie spodobala :) moze jej sprobuje :)

więcej > [4]

Dodaj nowy komentarz

Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.

Zaloguj się z Facebooka

Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!

Zarejestruj się!

Nie pamiętam hasła! Co robić?

Mój adres e-mail
Hasło
Zapamiętaj mnie	Zaznacz jeśli chcesz logować się automatycznie