Napoje do szkoły – przygotuj je sama

Opublikowany przez: Mela134

Autor zdjęcia/źródło: Elizabeth Albert @ flicr.com

Martwisz się, że Twoje dziecko w przerwach między lekcjami kupuje w szkole napoje gazowane bądź chemiczne soki w kartonikach? Jest na to prosty sposób. Przygotuj mu w domu zdrową lemoniadę i przelej do bidonu. Na pewno po nią sięgnie w przerwach między lekcjami, a ty już będziesz mogła spokojnie spać.

Twoje dziecko w szkole spędza prawie połowę dnia. W tym czasie się uczy, biega i skacze. Musi więc mieć dostęp do zdrowych napojów pełnych witamin i mineralnych składników.

Sok wiśniowo-jablkowy z miętą

Składniki:

500 g wiśni
500 g jabłek
10 gałązek mięty
300 ml wody
500 g cukru
2 cytryny

Wykonanie KROK PO KROKU:

Owoce umyj.
Jabłka przekrój na cząstki i wytnij z nich nasiona.
Przełóż jabłka wraz z wiśniami do garnka, zasyp cukrem i wlej wodę.
Cytryny sparz we wrzątku i obierz ze skórki.
Przetnij na pół i wyciśnij cały sok z owoców.
Zagotuj owoce z cukrem. Mieszaj intensywnie i zbieraj wszystkie szumowiny, jakie się pojawią.
Dodaj listki mięty wraz z gałązkami.
Jak tylko sok będzie wystarczająco klarowny, zlej wszystko przez sito kuchenne do nowego garnka i ponownie zagotuj

Lemoniada z rabarbaru i truskawek

Składniki:

1/2 kg rabarbaru
1/2 kg truskawek
miód lub cukier do smaku

Wykonanie KROK PO KROKU:

Rabarbar umyj i poodcinaj końcówki.
Pokrój go w kostkę.
Truskawki umyj, odetnij szypułki i pokrój na połówki.
Rabarbar i truskawki przełóż do garnka i zalej wrzątkiem.
Gotuj ok. 5–7 minut.
Lemoniadę przestudź, dosłodź i przecedź.

<- 1 2 ->

Tagi: napoje, lemoniady, bidony

Pokaż wszystkie artykuły tego autora

Najnowsze komentarze

37.47.*.* 2018.09.30 15:58

Moje nie kupuje bo kasy nie dostaje, ale zazwyczaj nosi wodę w bidonie a czasami tymbark H2owoc. Nie widze w tym nic złego.
Patrycja Sobolewska 2016.08.26 08:48

ja swojemu synkowi bede herbatkę robila ;)

Dodaj nowy komentarz

Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.

Zaloguj się z Facebooka

Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!

Zarejestruj się!

Nie pamiętam hasła! Co robić?

Mój adres e-mail
Hasło
Zapamiętaj mnie	Zaznacz jeśli chcesz logować się automatycznie