BLW przepisy na dziecięce posiłki możemy zacząć wprowadzać dopiero, gdy dziecko samodzielnie siada. Jest to etap rozwoju w którym maluch potrafi już chwytać palcami i kierować rękę do buzi. Organizm dziecka jest już gotowy do przyjęcia pokarmu innego niż mleko, a samo dziecko wykazuje duże zainteresowanie wszystkim co nowe.
Jak wprowadzić BLW przepisy do diety dziecka?
- Najlepszy czas wdrożyć metodę, gdy dziecko zacznie się interesować naszym jedzeniem. Wyciąga w kierunku naszego talerza rączki i domaga się, abyśmy dali mu z niego jedzenie.
- Posadźmy dziecko przy stole, by swobodnie sięgało rączkami po jedzenie.
- Na początek proponujmy mu małe porcje jedzenia. Najlepiej, aby miało własny talerzyk. Nie komentujmy jego wyborów.
- Wprowadźmy w życie rodzinne posiłki i jak najczęściej zasiadajmy wspólnie z dzieckiem do stołu. Starajmy się jak najczęściej podawać dziecku to samo co jedzą domownicy.
- Podawajmy dziecku produkty przygotowane tak, aby były łatwe do uchwycenia jak długie paski, słupki lub cienkie kawałki. Nowe kształty i smaki wprowadzajmy stopniowo.
- Wybierajmy pory posiłku, kiedy dziecko jest wyspane i lekko najedzone. Gdy będzie zbyt głodne nie skupi się na zabawie z poznawaniem jedzenia.
- Podawajmy dziecku mleko do ukończenia pierwszego roku życia. Metoda BLW zakłada, że maluch sam da znać, gdy będzie gotowy ograniczyć posiłki mleczne.
- Nie rozpraszajmy dziecka w trakcie posiłków. Nie komentujmy jego wyborów i nie zachwycajmy się jego decyzjami.
- Nie wkładajmy dziecku jedzenia do buzi i nie zmuszajmy go do jedzenia jeśli nie chce.
- Po każdym posiłku podawajmy dziecku wodę.
- Pierwsze potrawy podane dziecku z pewnością powinny stanowić także posiłek lub jego część dla całej rodziny. Jako pierwsze świetnie sprawdzą się delikatne warzywa
