2. Korzystaj z naturalnych sposobów wzmocnienia odpornościNie musimy uciekać się do środków farmaceutycznych, by pomóc naszemu organizmowi chronić się przed chorobami. Warto jednak skorzystać z darów natury, które są doskonałym orężem w walce z przeziębieniami oraz grypą. Szczególnie sprawdzą się tutaj:
- CZARNY BEZ: Jego liście są bogate w witaminę C, karoten i kwasy organiczne. Kwiaty natomiast działają przeciwgorączkowo, pomagają w leczeniu kataru, kaszlu i wszelkich objawach przeziębienia. Można z niego przygotować powidła lub soki.
- ARONIA - Korzystnie wpływa na układ odpornościowy, zarówno dorosłych, jak i dzieci. Wszystko dzięki bioflawonoidom i rutynie, które wpływają pozytywnie na naczynia krwionośne.
- KWIAT LIPY - Jego działanie jest przede wszystkim napotne, ale wykazuje również właściwości przeciwskurczowe oraz przeciwbólowe. Dodając do naparu z lipy odrobinę miodu mamy doskonałą broń przeciwko każdej infekcji.
