Opublikowany przez:
Kasia P.
Wzmacniaj odporność!
W walce o silną odporność najlepsze, długofalowe efekty dają systematyczne i konsekwentne działania wzmacniające układ immunologiczny. Dużą rolę w budowaniu odporności, szczególnie dzieci, ma ruch na świeżym powietrzu. Kolejnym ważnym elementem wspierającym układ immunologicznego jest dieta. Pamiętajmy o jedzeniu dużej ilości owoców i warzyw, świeżych lub tych obecnie łatwo dostępnych w formie przetworów i mrożonek. Ograniczenie stresu i wysypanie się będą również zbawienne dla prawidłowej kondycji organizmu. Nie należy jednak zapominać, że istotna część odporności bierze się z dobrze funkcjonującego układu pokarmowego, szczególnie odpowiedniej ilości zdrowych bakterii w jelitach. A tych możemy dostarczać organizmowi spożywać produkty probiotyczne, np. jogurty. Na układ pokarmowy świetnie działa również Miód Manuka MGO. Miód hamuje rozwój drobnoustrojów, działa bakteriostatycznie i antyseptycznie. Pobudza układ immunologiczny, podnosząc odporność organizmu.
Systematyczne inwestycje we własne zdrowie zwracają się z nawiązką. Odporność, wypracowywana konsekwentnie naturalnymi metodami, pozwoli w przyszłości cieszyć się dużo mniejszą zachorowalnością na przeziębienie i grypę, oraz szybszym powrotem
do zdrowia w przypadku choroby.
_________________________________________________________________________________
Informacje dodatkowe:
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.