Detoksykacja organizmu - SPRAWDZONE RADY! - Artykuł
Zdrowie
Opublikowany przez:
monika.g
Ruch to zdrowie
Nie musisz ćwiczyć codziennie, wystarczy co drugi dzień zrobić kilka brzuszków, przysiadów czy skłonów. Na pewno dobrym pomysłem są ćwiczenia w klubach fitness, zwłaszcza po zimowym zastoju i rozleniwieniu warto jest się więcej ruszać. Chodzi o to, żeby przyspieszyć tętno i pobudzić krążenie. Dużo spaceruj, jeśli nawet gdzieś dalej możesz dotrzeć pieszo to zrób to, zamień samochód na rower, po prostu jak najwięcej się ruszaj.
Cenne zioła
Aby pozbyć się zbędnych toksyn należy wspomóc układ trawienny i usprawnić układ wydalniczy. Pomocna w tym będzie kuracja ziołami. Wybieraj zioła, które działają moczopędnie i przeczyszczająco. Detoksykację organizmu wspomagają napary z ziół o właściwościach oczyszczających i moczopędnych tj. skrzyp polny, łopian większy, liście brzozy, ziele skrzypu, korzeń i ziele mniszka lekarskiego, ziele nawłoci, dziurawiec, krwawnik, mięta, bylica i tatarak, a także wyciąg z karczocha. Oczyszczanie ziołami jest dość długotrwałe i może trwać nawet przez kilka miesięcy. Ważne jest dobranie mieszanek takich ziół, których właściwości nawzajem się nie wykluczają.
Detoksykacja organizmu powinna trwać pełne 2 tygodnie, ale już po kilku dniach można poczuć się lepiej i lżej. Oczyszczanie powinno opierać się na diecie i wysiłku fizycznym.
A jakie są korzyści? Dużo lepsze samopoczucie, promienna cera, oczyszczony organizm, więcej energii i witalności oraz chęci do życia. Zwykle to także wprowadzenie na stałe korzystnych zmian do swojego jadłospisu, a nawet trwałe rzucenie nałogów.
A Wy macie swoje sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn i lżejsze samopoczucie zwłaszcza na wiosnę? Jak detoksykacja organizmu wpływa na wasze zdrowie i nastrój?
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
