Aby przyniosły efekt, musisz wykonywać je przynajmniej 3 razy w tygodniu po 30 minut. Zacznij od rozgrzewki – podnosi temperaturę ciała i przygotowuje mięśnie do wysiłku.
Czy niedomknięta przegroda sercowa jest częstym zjawiskiem i czy jej występowanie powinno niepokoić - wyjaśnia kardiolog.
Ich działanie zostało udowodnione w leczeniu wielu dolegliwości układu pokarmowego i odpornościowego. Poznaj szczegóły…
Zastanawiasz się jak zapewnić sobie zdrowe włosy i skórę głowy? Sięgnij po porady opracowane przez specjalistów!
Ta kobieca dolegliwość nie dotyczy jedynie kobiet po menopauzie, coraz częściej dotyka one także młode kobiety. Problem suchości pochwy potrafi uprzykrzyć życie codzienne, jak i seksualne. Sprawdź, czy problem nie dotyczy także Ciebie.
Dietetyk wyjaśnia najważniejsze wiadomości, które warto wiedzieć o kwasach omega-3…
Nasze kubki smakowe uwielbiają delektować się różnorodnymi smakołykami, lecz wątroba już niekoniecznie... Jak zajadać się pysznościami i nie narazić na szwank jednego z naszych najważniejszych organów?
Zna je każdy z „autopsji”. Nieraz są małe, prawie niewidoczne, a czasami przybierają postać dużych plam, które z czasem zmieniają swoją barwę niczym – kameleon...
Zewsząd wieje chłodem i co chwila mamy zaczerwienione kończyny - odmrożenia. Pierwsza pomoc w takim przypadku musi być szybka. Chroń swoje uszy, nos, policzki, stopy i ręce Zobacz jak skutecznie ogrzać siebie i rodzinę!
Twoja fryzura zdradzi wnikliwemu obserwatorowi informacje dotyczące Twojego zdrowia, wieku, a także cech charakteru oraz osobowości a nawet wyznaniu…
Rusza kolejna edycja programu edukacyjnego „Zdrowy Ząbek. Program jest realizowany przez NZOZ ProMiMed z siedzibą w Krakowie.
Przyjmując leki rzadko zastanawiamy się nad tym, czy nasza codzienna dieta ma jakiś wpływ na ich przyswajanie, a w rezultacie na ich prawidłowe działanie! Tymczasem warto wiedzieć, że to, co jemy i pijemy, może mieć znaczący wpływ na efekty leczenia farmaceutykami. Sprawdź więc, z czym nie łączyć leków!
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.