Zdrowie
30 kwietnia 2014 19:06 | ID: 1108464
Postanowiłam razem z Wojtkiem przejść na dietę. Głównym problemem u mnie jest to,że jem jeden- góra dwa posiłki dziennie. Nie jem śniadań, obiad rzadko, dopiero wieczorem robię się głodna. Niestety nie służy to mojej wadze i dlatego postanowiłam to zmienić. Od jutra zaczynam prawidłowe odżywianie które mam nadzieję przyniesie efekty. Trzymajcie kciuki!:) A może ktoś odżywia się tam samo jak Ja i chciałby to zmienić? Zapraszam
8 maja 2014 14:22 | ID: 1110895
Dzisiaj jestem ósmy dzień na diecie i muszę się pochwalić że mam ponad 4 kg mniej
8 maja 2014 14:28 | ID: 1110900
Dzisiaj jestem ósmy dzień na diecie i muszę się pochwalić że mam ponad 4 kg mniej
To średnio pół kilo dziennie... no, no, no... niezły wynik...
8 maja 2014 14:31 | ID: 1110901
Dzisiaj jestem ósmy dzień na diecie i muszę się pochwalić że mam ponad 4 kg mniej
To średnio pół kilo dziennie... no, no, no... niezły wynik...
Też tak myślę;)
9 maja 2014 08:25 | ID: 1111104
Dzisiaj jestem ósmy dzień na diecie i muszę się pochwalić że mam ponad 4 kg mniej
To średnio pół kilo dziennie... no, no, no... niezły wynik...
Też tak myślę;)
dzielna dziewczynka ;-) super.
9 maja 2014 10:55 | ID: 1111183
I super - zapisac wagę poczatkową i odliczać...mniej i coraz mniej. Tylko nam nie zniknij-pamiętaj,że organizm potzrebuje wszystkich witamin :)
9 maja 2014 15:35 | ID: 1111274
Bardzo szybko Ci ta waga leci superr tez bym tak chciala. Przede mna tez duza walka z kg ale sie nie poddaje :) grunt to dobra motywacja i silna wola :) A powiedz mi bierzez jakies wspomagacze?? Czy tylko jesz w mniejszych porcjach?
9 maja 2014 22:14 | ID: 1111338
Bardzo szybko Ci ta waga leci superr tez bym tak chciala. Przede mna tez duza walka z kg ale sie nie poddaje :) grunt to dobra motywacja i silna wola :) A powiedz mi bierzez jakies wspomagacze?? Czy tylko jesz w mniejszych porcjach?
Zadnych wspomagaczy, nie wierzę w ich skuteczność. Jedyne co robię to jem 5 razy dziennie małe porcje. No i jeżdzę na rowerze ale nie jakieś grube kilometry i nie codziennie( ze względu na pogodę).
10 maja 2014 10:33 | ID: 1111397
600g dzisiaj mniej, mimo ze wczoraj zjadłam małego hamburgera w McDonalds.
10 maja 2014 20:28 | ID: 1111532
600g dzisiaj mniej, mimo ze wczoraj zjadłam małego hamburgera w McDonalds.
Hej lobuzie! Sałatki w Macu też maja dobre,wieć zmienic upodobania :)))
10 maja 2014 20:43 | ID: 1111534
Dzisiaj jestem ósmy dzień na diecie i muszę się pochwalić że mam ponad 4 kg mniej
Jak byłam u dietetyka jakiś czas temu to powiedziała mi że prawidłowo powinno się zrzucać ok 1 kg w tydzień ponieważ szybka utrata wagi może skutkować tym że jak się zaś wróci do nawyków żywieniowych sprzed diety to bardzo szybko może pojawić sie efekt jo-jo . Byłam na diecie 3-miesięcznej i schudłam 12 kg- jednak coś w tym jest. Teraz że jestem w ciąży to jedynie odżywiam się zdrowo i przede wszystkim trzymam 5 posiłków dziennie.
Oczywiście trzymam kciuki i życzę wytrwałości :-)
I powiem Ci ze na początku ważyłam się codziennie i głupiałam, po pierwszych 3 tygodniach waga poszła w kąt i ważyłam się tylko raz na dwa tygodnie.
11 maja 2014 07:17 | ID: 1111590
600g dzisiaj mniej, mimo ze wczoraj zjadłam małego hamburgera w McDonalds.
czasem trzeba zgrzeszyć,by łatwiej było wytrwać. znam to.
11 maja 2014 07:32 | ID: 1111594
gratuluję WAm samozaparcia:)
moj mąż też postanowł sięodchudziać:) cyba dzis zaczynamy...
11 maja 2014 10:57 | ID: 1111661
Dzisiaj jestem ósmy dzień na diecie i muszę się pochwalić że mam ponad 4 kg mniej
Jak byłam u dietetyka jakiś czas temu to powiedziała mi że prawidłowo powinno się zrzucać ok 1 kg w tydzień ponieważ szybka utrata wagi może skutkować tym że jak się zaś wróci do nawyków żywieniowych sprzed diety to bardzo szybko może pojawić sie efekt jo-jo . Byłam na diecie 3-miesięcznej i schudłam 12 kg- jednak coś w tym jest. Teraz że jestem w ciąży to jedynie odżywiam się zdrowo i przede wszystkim trzymam 5 posiłków dziennie.
Oczywiście trzymam kciuki i życzę wytrwałości :-)
I powiem Ci ze na początku ważyłam się codziennie i głupiałam, po pierwszych 3 tygodniach waga poszła w kąt i ważyłam się tylko raz na dwa tygodnie.
Aga z tym,że ja nie jestem na jakiejś restrykcyjnej diecie która powoduje taki spadek wagi. Ja zmieniłam nawyki żywieniowe i mam zamiar już przy nich pozostać.
11 maja 2014 10:57 | ID: 1111662
600g dzisiaj mniej, mimo ze wczoraj zjadłam małego hamburgera w McDonalds.
Hej lobuzie! Sałatki w Macu też maja dobre,wieć zmienic upodobania :)))
Jeden hamburger na poł roku chyba jeszcze nikomu nie zaszkodził;)
11 maja 2014 11:00 | ID: 1111665
A wracając do wagi to nie wiem jakim cudem ale dzisiaj mam 1,5 kg mniej. Tak dużego spadku jeszcze nie miałam. Tym sposobem od 20.04 schudłam 8,5 kg a od czasu przejścia na dietę ok. 5 kg
11 maja 2014 11:02 | ID: 1111666
A wracając do wagi to nie wiem jakim cudem ale dzisiaj mam 1,5 kg mniej. Tak dużego spadku jeszcze nie miałam. Tym sposobem od 20.04 schudłam 8,5 kg a od czasu przejścia na dietę ok. 5 kg
Gratulacje Asiu!!! Ale masz silną wolę....W jakich godzinach jesz?
11 maja 2014 11:13 | ID: 1111674
A wracając do wagi to nie wiem jakim cudem ale dzisiaj mam 1,5 kg mniej. Tak dużego spadku jeszcze nie miałam. Tym sposobem od 20.04 schudłam 8,5 kg a od czasu przejścia na dietę ok. 5 kg
Gratulacje Asiu!!! Ale masz silną wolę....W jakich godzinach jesz?
8, 11, 14, 17, 19
A co do silnej woli to ja poprostu muszę schudnąć. Wstyd mi,że tak się zapuściłam.
11 maja 2014 16:26 | ID: 1111752
To super ja tez nie wierze w zadne wspomagacze:) jak dla mnie strata kasy wystarczy 5 posilkow dzinnie i jakas aktywnosc fizyczna i kg same lecą :) super ze mozemy sie tu wspierac. Ja chudne tak ok 1 kg na tydzien bo mam diete od dietetyka wkoncu powoli wracam do wagi z przed ciazy i jestem bardzo szczesliwa :)
11 maja 2014 16:31 | ID: 1111754
A wracając do wagi to nie wiem jakim cudem ale dzisiaj mam 1,5 kg mniej. Tak dużego spadku jeszcze nie miałam. Tym sposobem od 20.04 schudłam 8,5 kg a od czasu przejścia na dietę ok. 5 kg
Gratulacje Asiu!!! Ale masz silną wolę....W jakich godzinach jesz?
8, 11, 14, 17, 19
A co do silnej woli to ja poprostu muszę schudnąć. Wstyd mi,że tak się zapuściłam.
Gratulacje Asiu. Naprawdę sporo już zrzuciłaś!!!! I wierzę, że Ci się uda dalsze odchudzanie!!!
11 maja 2014 16:38 | ID: 1111758
Mi też wstyd ,że tak się zapuściłam dlatego walcze ,walcze i mam nadzieję że mi się uda osiągnąc cel :)
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
