8 godzin dziennie jedzenia i 5kg mniej w tydzień?! - Forum
Znajdź nas na

Tworzymy społeczność rodziców

Wątek

8 godzin dziennie jedzenia i 5kg mniej w tydzień?!

1201odp.
Strona 14 z 61
Odsłon wątku: 133066
Avatar użytkownika lisek_urwisek
  • Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
  • Posty: 3618
  • Zgłoś naruszenie zasad
4 stycznia 2013, 19:29 | ID: 888137

Własnie przeczytałam artykuł http://kobieta.wp.pl/kat,26377,title,Jedz-tylko-przez-8-godzin-dziennie-i-chudnij,wid,15223578,wiadomosc.html?ticaid=1fd35 i tak się zastanawiam, czy to możliwe? Szczególnie, że chciałabym zgubić tak max 5kg. 


"Zrzucenie 5 kilogramów w tydzień może być znacznie prostsze niż się wydaje. Co więcej, to nie żadna głodówka ani restrykcyjne menu. Autorzy diety ośmiogodzinnej namawiają do tego, by chudnąć, jedząc to, na co mamy ochotę. Jedynym warunkiem jest przestrzeganie czasu posiłków. Można je spożywać wyłącznie w ciągu wybranych ośmiu godzin. Pozostałe 16 musi być przeznaczone na regenerację organizmu."


Podobno regularne odżywianie sprzyja lepszej przemianie materii.

Ostatnio edytowany: 04.01.2013, 19:29, przez: lisek_urwisek
Avatar użytkownika Dunia
DuniaPoziom:
  • Zarejestrowany: 10.03.2011, 16:24
  • Posty: 18894
261
  • Zgłoś naruszenie zasad
18 stycznia 2013, 17:25 | ID: 895433
joannasrs (2013-01-18 13:41:07)

I ja kobity do Was dołączyłam :).Od poniedziałku.Najgorzej jest wieczorem bo lubiałam zapodać jakiegoś kanapulca i owoca,a tu lipa nie można.Oszukuje żołądek wodą,ale jakoś efektów nie widzę hehe.
Za miesiąc jak bym zgubiła 5 kg to bym była cała {#clap}.

Witaj Asiu w klubie. Też oszukuję zołądek wodą. Ale ciepła i z sokiem z cytryn. Wycisnęłam sobie z 6 cytryn do śłoiczka i trzymam w lodówce. Jak tylko chce mi się jeśc, to nalewam sobie wody i soku i pomalutku wypijam. 


Masz rację, że najgorzej jest wieczorem, bo jest więcej wolnego czasu. Ale mozna się przyzwyczaić. A nawet powiem więcej ...trzeba!!!

Avatar użytkownika lisek_urwisek
  • Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
  • Posty: 3618
262
  • Zgłoś naruszenie zasad
18 stycznia 2013, 18:11 | ID: 895457
milka84 (2013-01-18 18:01:56)

przede wszystkim chciałabym przywitać wszystkie forumowiczki{#lang_emotions_smile} od kilku dni obserwuje ten wątek ponieważ sama kiedys przeczytałam ten artykuł na wp.pl i tez postanowiłam spróbować! ja zaczęłam od 7 stycznia i wybrałam godziny 10-18... muszę powiedzieć, że wcale nie liczyłam na te 5 kg w tydzień, ale stwierdziłam, że czemu nie sprawdzić... od początku t.j. od półtorej tygodnia schudłam 3 kg wiec jak dla mnie bomba!!! jedyną zmianą podczas tej diety jest eliminacja słodkiego, a poza tym jem tak jak do tej pory... zobaczymy jak pójdzie dalej {#lang_emotions_wink}

witaj :) 


super ze u Ciebie też są jakieś efekty :) Powodzenia

Avatar użytkownika milka84
milka84Poziom:
  • Zarejestrowany: 18.01.2013, 16:29
  • Posty: 15
263
  • Zgłoś naruszenie zasad
18 stycznia 2013, 18:39 | ID: 895465
Odp. na: #262
lisek_urwi sek (2013-01-18 19:11:32)
milka84 (2013-01-18 18:01:56)

przede wszystkim chciałabym przywitać wszystkie forumowiczki{#lang_emotions_smile} od kilku dni obserwuje ten wątek ponieważ sama kiedys przeczytałam ten artykuł na wp.pl i tez postanowiłam spróbować! ja zaczęłam od 7 stycznia i wybrałam godziny 10-18... muszę powiedzieć, że wcale nie liczyłam na te 5 kg w tydzień, ale stwierdziłam, że czemu nie sprawdzić... od początku t.j. od półtorej tygodnia schudłam 3 kg wiec jak dla mnie bomba!!! jedyną zmianą podczas tej diety jest eliminacja słodkiego, a poza tym jem tak jak do tej pory... zobaczymy jak pójdzie dalej {#lang_emotions_wink}

witaj :) 


super ze u Ciebie też są jakieś efekty :) Powodzenia

dziękuję {#lang_emotions_smile} również życzę powodzenia

Avatar użytkownika Sonia
SoniaPoziom:
  • Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
  • Posty: 112855
264
  • Zgłoś naruszenie zasad
18 stycznia 2013, 18:50 | ID: 895474
milka84 (2013-01-18 19:39:07)
Odp. na: #262
lisek_urwi sek (2013-01-18 19:11:32)
milka84 (2013-01-18 18:01:56)

przede wszystkim chciałabym przywitać wszystkie forumowiczki{#lang_emotions_smile} od kilku dni obserwuje ten wątek ponieważ sama kiedys przeczytałam ten artykuł na wp.pl i tez postanowiłam spróbować! ja zaczęłam od 7 stycznia i wybrałam godziny 10-18... muszę powiedzieć, że wcale nie liczyłam na te 5 kg w tydzień, ale stwierdziłam, że czemu nie sprawdzić... od początku t.j. od półtorej tygodnia schudłam 3 kg wiec jak dla mnie bomba!!! jedyną zmianą podczas tej diety jest eliminacja słodkiego, a poza tym jem tak jak do tej pory... zobaczymy jak pójdzie dalej {#lang_emotions_wink}

witaj :) 


super ze u Ciebie też są jakieś efekty :) Powodzenia

dziękuję {#lang_emotions_smile} również życzę powodzenia

Jak tak piszecie to mam chęc normalnie spróbować.,.... Tylko, czy wytrwam???

Użytkownik usunięty
    265
    • Zgłoś naruszenie zasad
    18 stycznia 2013, 18:52 | ID: 895475

    Ja tam nie wytrwam , już wiem{#lang_emotions_sunny}

    Avatar użytkownika Dunia
    DuniaPoziom:
    • Zarejestrowany: 10.03.2011, 16:24
    • Posty: 18894
    266
    • Zgłoś naruszenie zasad
    18 stycznia 2013, 18:55 | ID: 895477
    baszka (2013-01-18 19:52:15)

    Ja tam nie wytrwam , już wiem{#lang_emotions_sunny}

    Basiu! Ja muszę wytrwać!!! Bo rozpuściłam się jak "dziadowski bicz".

    Avatar użytkownika Sonia
    SoniaPoziom:
    • Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
    • Posty: 112855
    267
    • Zgłoś naruszenie zasad
    18 stycznia 2013, 18:56 | ID: 895478
    Dunia (2013-01-18 19:55:18)
    baszka (2013-01-18 19:52:15)

    Ja tam nie wytrwam , już wiem{#lang_emotions_sunny}

    Basiu! Ja muszę wytrwać!!! Bo rozpuściłam się jak "dziadowski bicz".

    Ja też... ja też...

    Avatar użytkownika lisek_urwisek
    • Zarejestrowany: 28.03.2012, 09:10
    • Posty: 3618
    268
    • Zgłoś naruszenie zasad
    18 stycznia 2013, 19:34 | ID: 895493

    Z mojego wieczornego jeżdżenia na rowerze, to już się taki rytuał zrobił. Ulcia śpi ja wsiadam na rower, potem kapiel. I jak nie jeżdże, to jakoś dziwnie.

    Avatar użytkownika Sonia
    SoniaPoziom:
    • Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
    • Posty: 112855
    269
    • Zgłoś naruszenie zasad
    18 stycznia 2013, 19:37 | ID: 895494
    lisek_urwi sek (2013-01-18 20:34:06)

    Z mojego wieczornego jeżdżenia na rowerze, to już się taki rytuał zrobił. Ulcia śpi ja wsiadam na rower, potem kapiel. I jak nie jeżdże, to jakoś dziwnie.

    Przyzwyczaiłaś się:))

    Avatar użytkownika Sonia
    SoniaPoziom:
    • Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
    • Posty: 112855
    270
    • Zgłoś naruszenie zasad
    18 stycznia 2013, 19:38 | ID: 895495
    Dunia (2013-01-18 18:25:00)
    joannasrs (2013-01-18 13:41:07)

    I ja kobity do Was dołączyłam :).Od poniedziałku.Najgorzej jest wieczorem bo lubiałam zapodać jakiegoś kanapulca i owoca,a tu lipa nie można.Oszukuje żołądek wodą,ale jakoś efektów nie widzę hehe.
    Za miesiąc jak bym zgubiła 5 kg to bym była cała {#clap}.

    Witaj Asiu w klubie. Też oszukuję zołądek wodą. Ale ciepła i z sokiem z cytryn. Wycisnęłam sobie z 6 cytryn do śłoiczka i trzymam w lodówce. Jak tylko chce mi się jeśc, to nalewam sobie wody i soku i pomalutku wypijam. 


    Masz rację, że najgorzej jest wieczorem, bo jest więcej wolnego czasu. Ale mozna się przyzwyczaić. A nawet powiem więcej ...trzeba!!!

    I właśnie tego sie obawiam... Rano i tak nie jem- dopiero koło 12-stej.... Ale wieczorem jem dopiero jak chłopacy są już w łózkach- wtedy na spokojnie sobie zjadam kolację...

    Użytkownik usunięty
      271
      • Zgłoś naruszenie zasad
      18 stycznia 2013, 19:46 | ID: 895503

      Ile razy już próbowałam i nic z tego Lakomstwo bierze górę...

      Avatar użytkownika Sonia
      SoniaPoziom:
      • Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
      • Posty: 112855
      272
      • Zgłoś naruszenie zasad
      18 stycznia 2013, 19:49 | ID: 895506
      baszka (2013-01-18 20:46:53)

      Ile razy już próbowałam i nic z tego Lakomstwo bierze górę...

      Skąd ja to znam????{#smiley-dreamer}

      Avatar użytkownika Dunia
      DuniaPoziom:
      • Zarejestrowany: 10.03.2011, 16:24
      • Posty: 18894
      273
      • Zgłoś naruszenie zasad
      18 stycznia 2013, 19:51 | ID: 895510
      baszka (2013-01-18 20:46:53)

      Ile razy już próbowałam i nic z tego Lakomstwo bierze górę...

      Basiu! Gdybyś Ty wiedziala jak mi się teraz jeść chce. Ale popijam sobie meliskę i siedzę przy kompiku. Przecież nie jestem glodna, bo jadlam kolację. Ale jeszcze nie mogę swojego żoładka przyzwyczaić do pory i porcji. 

      Ale myślę o utraconych kilogramach i to mnie powstrzymuje od otwarcialodówweczki mojej kochanej. 

      Avatar użytkownika Sonia
      SoniaPoziom:
      • Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
      • Posty: 112855
      274
      • Zgłoś naruszenie zasad
      18 stycznia 2013, 19:54 | ID: 895513
      Dunia (2013-01-18 20:51:25)
      baszka (2013-01-18 20:46:53)

      Ile razy już próbowałam i nic z tego Lakomstwo bierze górę...

      Basiu! Gdybyś Ty wiedziala jak mi się teraz jeść chce. Ale popijam sobie meliskę i siedzę przy kompiku. Przecież nie jestem glodna, bo jadlam kolację. Ale jeszcze nie mogę swojego żoładka przyzwyczaić do pory i porcji. 

      Ale myślę o utraconych kilogramach i to mnie powstrzymuje od otwarcialodówweczki mojej kochanej. 

      Podświadomie byłabym głodna o takiej porze, choćbym żołądek miała pełen:))

      Avatar użytkownika anetaab
      anetaabPoziom:
      • Zarejestrowany: 20.02.2011, 19:09
      • Posty: 13427
      275
      • Zgłoś naruszenie zasad
      18 stycznia 2013, 20:07 | ID: 895514
      milka84 (2013-01-18 19:39:07)
      Odp. na: #262
      lisek_urwi sek (2013-01-18 19:11:32)
      milka84 (2013-01-18 18:01:56)

      przede wszystkim chciałabym przywitać wszystkie forumowiczki{#lang_emotions_smile} od kilku dni obserwuje ten wątek ponieważ sama kiedys przeczytałam ten artykuł na wp.pl i tez postanowiłam spróbować! ja zaczęłam od 7 stycznia i wybrałam godziny 10-18... muszę powiedzieć, że wcale nie liczyłam na te 5 kg w tydzień, ale stwierdziłam, że czemu nie sprawdzić... od początku t.j. od półtorej tygodnia schudłam 3 kg wiec jak dla mnie bomba!!! jedyną zmianą podczas tej diety jest eliminacja słodkiego, a poza tym jem tak jak do tej pory... zobaczymy jak pójdzie dalej {#lang_emotions_wink}

      witaj :) 


      super ze u Ciebie też są jakieś efekty :) Powodzenia

      dziękuję {#lang_emotions_smile} również życzę powodzenia

      Większość z nas zaczeła własnie 7 sttycznia, więc jesteśmy na podobnym etapie, zaglądaj więc do nas, razem raźniej!

      Avatar użytkownika anetaab
      anetaabPoziom:
      • Zarejestrowany: 20.02.2011, 19:09
      • Posty: 13427
      276
      • Zgłoś naruszenie zasad
      18 stycznia 2013, 20:13 | ID: 895515

      mnie też czasem coś kusi, ale póki co jest ok, przyzwyczajam się

      Avatar użytkownika milka84
      milka84Poziom:
      • Zarejestrowany: 18.01.2013, 16:29
      • Posty: 15
      277
      • Zgłoś naruszenie zasad
      20 stycznia 2013, 20:15 | ID: 896233

      jutro kolejne ponidziałkowe ważenie:) zobaczymy ile zeszlo:)

      Użytkownik usunięty
        278
        • Zgłoś naruszenie zasad
        20 stycznia 2013, 20:27 | ID: 896239

        a ja tam podjełam pstanowienie i jak zawsze nici :)   cały dzień mogę nic nie jeść tylko kawusia a dopiero jak Cimek pójdzie spać...to wtedy jem jem i jakoś na jeść się nie mogę :P


        ale za to trzymam kciuki za was :)

        Avatar użytkownika monaaa71
        monaaa71Poziom:
        • Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
        • Posty: 28735
        279
        • Zgłoś naruszenie zasad
        21 stycznia 2013, 05:11 | ID: 896277

        po drugim tygodnia na wadze tylko i 1 kg. może to przez nadchodzącą @ a może za dużo sobie pozwalałam? przyznaję,że wczoraj trzymałam się godzin,ale obiad zjadłam solidny. u rodziców :)


        najważniejsze,że nie tyję...

        Avatar użytkownika Dunia
        DuniaPoziom:
        • Zarejestrowany: 10.03.2011, 16:24
        • Posty: 18894
        280
        • Zgłoś naruszenie zasad
        21 stycznia 2013, 06:50 | ID: 896280

        Po dwóch tygodniach "rezimu" mam 4,1 kg mniej. Bardzo mnie to cieszy. Wczotaj ciut zgrzeszyłam. Bo zjadlam więcej kolacji i dwie muffinki i jednego pysznego "dziadkowego" cukierka. Nie sądzę aby mialo to wiekszy wpływ na wagę. Bardziej na psychikę typu "a jeden raz nie zaszkodzi". Tylko to jet takie zdradliwe. Ważne aby tych "jeden razy" nie było więcej. Ale juz nie będzie okazji aż do tłustego czwartku. A to prawie trzy tygodnie. 


        Ale ogólnie jest dobrze. Nawet bardzo dobrze!!!{#clap}

        Ostatnio edytowany: 21.01.2013, 06:51, przez: Dunia