Własnie przeczytałam artykuł http://kobieta.wp.pl/kat,26377,title,Jedz-tylko-przez-8-godzin-dziennie-i-chudnij,wid,15223578,wiadomosc.html?ticaid=1fd35 i tak się zastanawiam, czy to możliwe? Szczególnie, że chciałabym zgubić tak max 5kg.
"Zrzucenie 5 kilogramów w tydzień może być znacznie prostsze niż się wydaje. Co więcej, to nie żadna głodówka ani restrykcyjne menu. Autorzy diety ośmiogodzinnej namawiają do tego, by chudnąć, jedząc to, na co mamy ochotę. Jedynym warunkiem jest przestrzeganie czasu posiłków. Można je spożywać wyłącznie w ciągu wybranych ośmiu godzin. Pozostałe 16 musi być przeznaczone na regenerację organizmu."
Podobno regularne odżywianie sprzyja lepszej przemianie materii.
. Rano zjadlam miseczkę muesli. Drugie śniadanie grahamka z łososiem ( wczoraj zaczętym).
od kilku dni obserwuje ten wątek ponieważ sama kiedys przeczytałam ten artykuł na wp.pl i tez postanowiłam spróbować! ja zaczęłam od 7 stycznia i wybrałam godziny 10-18... muszę powiedzieć, że wcale nie liczyłam na te 5 kg w tydzień, ale stwierdziłam, że czemu nie sprawdzić... od początku t.j. od półtorej tygodnia schudłam 3 kg wiec jak dla mnie bomba!!! jedyną zmianą podczas tej diety jest eliminacja słodkiego, a poza tym jem tak jak do tej pory... zobaczymy jak pójdzie dalej 
