1 kg ryby, np. pangi lub dorsza,
4 marchewki, 
1/4 selera, 
3 liście laurowe, 
5 kulek ziela angielskiego, 
6 łyżek przecieru pomidorowego, 
sól,
pieprz, 
troszkę wody, 
4 łyżki bułki tartej, 
olej do smażenia.
Rybę pokroić na mniejsze porcje, oprószyć solą i pieprzem, obtoczyć w bułce tartej. Usmażyć na oleju. Marchew i seler zetrzeć na małych oczkach, dodać do oleju od smażenia ryby. Dodać ziele, liście laurowe i przecier. Podlać odrobiną wody, doprawić do smaku solą i pieprzem. Dusić na małym ogniu ok. 10 min. Rybę przełożyć sosem, schłodzić.