Zdrowie
Ostatnie turnusy ferii zimowych dobiegają końca, a w szkołach rozpoczął się drugi semestr nauki. Choć do wakacji zostało jeszcze kilka miesięcy, uczniowie i rodzice powoli zaczynają odliczanie do letniej przerwy w nauce. Co czeka nas w drugim semestrze i kiedy dokładnie przypada koniec roku szkolnego...
2026-02-20 13:52:39
Są takie sytuacje, w których chcemy wyglądać wyjątkowo. Marzy nam się obcisła sukienka albo dopasowana spódnica. Tego typu outfit potrafi jednak mocno podkreślić niedoskonałości sylwetki. Na szczęście istnieje rozwiązanie, które pozwala włożyć bardziej przylegające kreacje bez stresu o fałdki czy odstający...
2026-02-20 12:29:12
Szykuje się prawdziwa rewolucja w zasadach dotyczących żywienia dzieci w szkołach i przedszkolach. Rozporządzenie Ministra Zdrowia z 16 lutego 2026 roku wprowadza od nowego roku szkolnego szereg zmian, które obejmą blisko 36 tysięcy placówek oświatowych w kraju. Szkolne stołówki będą funkcjonować według...
2026-02-19 15:49:22
Codzienność w wielu domach wygląda podobnie. Powrót dziecka ze szkoły niemal od razu oznacza jedno zdanie: „Mamo, jestem głodny”. Niestety nie zawsze mamy czas na przygotowanie dwudaniowego obiadu. Co zatem przygotować, by było szybko, a jednocześnie zdrowo?
2026-02-19 14:14:58
W ostatnim czasie niezwykłą popularnością cieszą się produkty proteinowe. Producenci żywności, wykorzystując falę zainteresowania białkiem jako niemal magicznym rozwiązaniem, proponują nam coraz więcej produktów z dodatkową jego zawartością – jogurty proteinowe, płatki z dodatkiem białka, wędliny wysokobiałkowe...
2026-02-18 14:34:35
Kreatyna to suplement diety znany głównie w świecie sportu. Zazwyczaj kojarzona jest z mężczyznami trenującymi na siłowni. Dziś jednak coraz więcej pań regularnie ćwiczy i pracuje nad sylwetką, co sprawiło, że zaczęły zastanawiać się, czy stosowanie kreatyny będzie odpowiednie także w ich przypadku....
2026-02-18 12:15:13
Dieta bezmięsna to coraz częstszy wybór wielu osób. Dla jednych jest świadomą decyzją zdrowotną, dla innych sposobem na urozmaicenie codziennego jadłospisu. Jak zaplanować ciekawe menu tygodniowe złożone wyłącznie z dań wegetariańskich, tak aby obiady były smaczne, różnorodne i smakowały całej rodzinie?...
2026-02-17 15:37:46
Planowanie obiadów na cały tydzień bywa naprawdę trudne. Szczególnie wtedy, gdy każdy z domowników ma swoje ulubione smaki, a do tego dochodzą alergie pokarmowe. Skomponowanie menu obiadowego na siedem dni potrafi być więc sporym wyzwaniem. Dziś chcemy zaproponować proste menu tygodniowe na obiady dla...
2026-02-17 12:48:13
W okresie ciąży kobiety uważnie przyglądają się swojej diecie. Wszystko po to, by odpowiednio zadbać o rozwijające się dziecko, a także o własne zdrowie i samopoczucie. Po porodzie cała uwaga przenosi się na noworodka, jednak absolutnie nie można zapominać o tym, że organizm mamy przeszedł właśnie ogromne...
2026-02-16 13:48:07
Technologia AI rozwija się niezwykle szybko. Jej wpływ na naszą codzienność z każdym miesiącem staje się coraz większy. Korzystamy z niej w pracy, podczas nauki, a także w domowych urządzeniach. Często jest to duże ułatwienie, które pozwala szybciej wykonać coś, co jeszcze niedawno zajęłoby nam znacznie...
2026-02-13 12:43:44
Warzywa i owoce to źródło witamin, składników mineralnych oraz przeciwutleniaczy. To, że ich jedzenie ma pozytywny wpływ na nasz organizm, nie ulega wątpliwości. Codzienna dawka owoców i warzyw powinna stanowić stały element dobrze zbilansowanej diety. Jednak ile tak naprawdę wynosi porcja warzyw i owoców?...
2026-02-11 14:53:01
Oznaczenie „bez dodatku cukru” bardzo często pojawia się na opakowaniach słodyczy, przekąsek i napojów, także tych kierowanych do dzieci. Wielu konsumentów odbiera je jako jasny sygnał, że dany produkt jest zdrowszym wyborem. Skoro nie ma dodatku cukru, łatwo uznać, że produkt jest dietetyczny i nie...
2026-02-10 13:01:33
Zadbane dłonie i paznokcie to element, na który wiele osób zwraca uwagę. Piękne dłonie są symbolem troski o siebie, zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Manicure od dawna nie jest już wyłącznie dodatkiem do stylizacji, ale jej ważnym elementem. Jakie paznokcie będą modne w 2026 roku? Sprawdźmy, jakie...
2026-02-09 14:39:38
Luty to czas szczytu zachorowań na grypę oraz infekcje wirusowe. Choć przed nami ostatnia prosta do wiosennego ocieplenia i końca sezonu chorobowego, coraz częściej zaczynamy odczuwać zmęczenie. Przebyte infekcje, niedobór słońca i mniejsza aktywność fizyczna sprawiają, że organizm potrzebuje solidnego...
2026-02-09 13:00:09
Podczas starań o zrzucenie kilku kilogramów, obok zwiększonej ilości ruchu i zrównoważonej diety, wiele osób szuka dodatkowego wsparcia dla organizmu. Jednym z prostych rozwiązań mogą być shoty na odchudzanie. To niewielkie porcje napojów na bazie naturalnych składników, które mogą nie tylko wspomagać...
2026-02-06 10:16:56
Przed nami ostatnie dni karnawału, a to oznacza, że już niebawem tłusty czwartek – ulubiony dzień w roku wszystkich łasuchów. Dla tych, którzy szukają nieco bardziej dietetycznych słodkości na tę okazję, przygotowaliśmy dwa wyjątkowe przepisy. Pączki z piekarnika i faworki z piekarnika. Będzie mniej...
2026-02-05 14:05:02
USG transwaginalne, nazywane także USG ginekologicznym lub dopochwowym, to profilaktyczne badanie obrazowe wykonywane u kobiet aktywnych seksualnie. Pozwala ocenić stan macicy i jajników oraz wcześnie wykryć ewentualne nieprawidłowości. W artykule wyjaśniamy, kiedy warto je wykonywać, w jakich sytuacjach...
2026-02-04 15:24:15
USG piersi i mammografia to dwa badania obrazowe umożliwiające wykrywanie i ocenę zmian w obrębie piersi. Choć oba badania mają ten sam cel diagnostyczny, różnią się zarówno sposobem obrazowania, jak i zakresem zastosowania oraz wskazaniami do ich wykonania.
2026-02-04 13:05:02
Coraz więcej osób dorosłych decyduje się na przejście na dietę wegańską, kierując się względami zdrowotnymi, etycznymi lub ekologicznymi. Gdy jednak w planach pojawia się powiększenie rodziny, przyszli rodzice stają przed dylematem – czy dieta roślinna będzie odpowiednia dla małego dziecka? Czy dziecko,...
2026-02-03 14:09:23
Podczas gdy niezwykle gorącym tematem stało się ograniczenie dostępu dzieci i młodszej młodzieży do mediów społecznościowych, mało kto zadaje sobie pytanie o niewłaściwe nawyki ekranowe osób dorosłych. Skupiamy się na ekranach w rękach najmłodszych, nie dostrzegając, że sami korzystamy z technologii...
2026-02-03 10:58:18
Jak wynika z dostępnych danych, ok. 300 tys. osób zobowiązanych do płacenia alimentów na swoje dzieci nie wywiązuje się z tego obowiązku. W około 95 procentach są to ojcowie, a w efekcie ponad milion dzieci w Polsce pozbawionych jest należnego im wsparcia finansowego. Dziś sprawdzimy co zrobić, gdy mąż...
2026-01-22 12:52:12
Choć bicie dzieci w Polsce jest prawnie zakazane od lat, w praktyce wciąż bywa stosowane jako metoda wychowawcza. W tym artykule przyjrzymy się karom fizycznym oraz ich rzekomej skuteczności, a także poszukamy odpowiedzi na pytanie, jak klapsy wpływają na psychikę dziecka i jego zaufanie do rodzica –...
2026-01-21 12:06:36
O tym etapie rozwoju dziecka mamy powinny być informowane jeszcze w czasie ciąży, by móc przygotować się na niego psychicznie. Choć okres, w którym dziecko chce tylko do mamy, bywa trudny, nie powinien budzić niepokoju rodziców. To naturalny etap rozwoju, który mija. W tym artykule odpowiemy na pytania:...
2026-01-20 15:38:23
Bez wątpienia jednym z największych wyzwań, z jakimi mierzą się rodzice małych dzieci, jest sen – a dokładnie jego brak. Częste wybudzanie się dziecka w nocy potrafi dać się we znaki nawet najwytrwalszym opiekunom. Szukanie przyczyn tego stanu rzeczy często prowadzi do wniosku, że dziecko „tak już ma”...
2026-01-20 12:50:28
Współspanie z dziećmi przez rodziców to temat budzący wiele emocji. Istnieją jednak dość precyzyjne zasady takiego spania, by było ono bezpieczne dla malucha. Jednak czy istnieje różnica między tym, czy dziecko śpi z mamą, czy z tatą? Czy tata może spać z córką? Dlaczego ten temat może budzić wątpliwości...
2026-01-19 15:05:54
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
