Zdrowie
Migrena hormonalna to potoczna nazwa migreny związanej z wahaniami poziomu hormonów. Badania wskazują, że zmiany hormonalne mogą wpływać na występowanie napadów, szczególnie u kobiet. Jednym z przykładów jest migrena menstruacyjna. W przypadku mężczyzn zależność między hormonami a migreną jest zdecydowanie...
2026-09-25 15:57:12
Nie ma jednej zasady, którą można zastosować w każdym przypadku. To, czy dziecko może wrócić do przedszkola po infekcji, zależy od kilku czynników, które trzeba wziąć pod uwagę. Brak gorączki i dobre samopoczucie to podstawa. Jednak po infekcji przewodu pokarmowego samo ustąpienie objawów może nie wystarczyć,...
2026-09-25 11:22:59
Powodów, dla których przedszkolak nie chce jeść warzyw, może być kilka. Być może nie odpowiada mu ich smak lub konsystencja albo czuje dużą presję związaną z ich jedzeniem. Niekiedy rodzice, w zupełnie dobrej wierze, wywierają na dziecko zbyt duży nacisk. Zdarza się też, że dziecko nie chce jeść warzyw,...
2026-09-24 16:33:52
Choć ryby uchodzą za bogate źródło białka oraz cennych kwasów omega-3, niektóre gatunki lepiej omijać szerokim łukiem lub mocno ograniczyć ich spożycie. Jakie ryby znalazły się w naszym rankingu i dlaczego lepiej na nie uważać?
2026-09-23 15:43:19
Szkoła z założenia powinna być miejscem przyjaznym dziecku, w którym może ono zdobywać wiedzę, rozwijać swoje pasje i budować relacje. Niestety wiele elementów szkolnej codzienności, jak oceny, presja czy konieczność wielogodzinnej nauki, wywołuje u dzieci stres. Choć część dzieci dobrze odnajduje się...
2026-09-21 13:58:46
Codzienne oddychanie przez usta może niekorzystnie wpływać nie tylko na wygląd twarzy i rozwój zgryzu, ale także na zdrowie dziecka. Choć mogłoby się wydawać, że ciągle otwarta buzia jest efektem jego „gapiostwa”, zwykle stoją za nią konkretne przyczyny medyczne. Czy można zatem oduczyć dziecko oddychania...
2026-09-21 11:25:20
Najwięcej białka spośród popularnych w Polsce ryb ma tuńczyk. W 100 g jego mięsa znajduje się około 24-28 g białka. Tuńczyk dostarcza również kwasów omega-3 i jest dostępny zarówno w postaci świeżej, jak i konserwowej. A jak w rankingu ryb bogatych w białko wypadają łosoś, dorsz i inne popularne gatunki?
2026-09-18 12:25:56
Wady wzroku u dzieci, szczególnie tych najmłodszych, bywają naprawdę trudne do zauważenia. Dziecko może nawet nie zdawać sobie sprawy, że widzi źle, ponieważ nie ma porównania. Dlatego tak ważne są profilaktyka i regularne badania wzroku, zwłaszcza jeśli rodzice noszą okulary lub zauważą u dziecka niepokojące...
2026-09-17 16:14:14
Codzienne rozmowy z dzieckiem są bardzo ważnym elementem budowania bliskiej relacji. I choć obowiązki wypełniają nam większość dnia, nie możemy zapominać, że to właśnie dzięki rozmowie możemy nadal uczestniczyć w życiu dziecka, także wtedy, gdy staje się ono coraz bardziej samodzielne i niezależne.
2026-09-17 12:44:55
Domowe eksperymenty dla dzieci to fajny pomysł na wspólne spędzenie deszczowego popołudnia, a dodatkowo pozwalają najmłodszym odkrywać różne zjawiska fizyczne i chemiczne. Do przeprowadzenia wielu z nich wystarczy kilka przedmiotów i produktów, które każdy ma w domu. Dziś przedstawiamy 6 pomysłów na...
2026-09-16 14:52:45
Antykoncepcja hormonalna zazwyczaj nie powoduje istotnego przyrostu masy ciała. Choć wiele kobiet zauważa, że po rozpoczęciu jej stosowania waży więcej, nie musi to oznaczać, że winne są hormony. Wyjątkiem są zastrzyki DMPA, które u części kobiet rzeczywiście mogą sprzyjać tyciu.
2026-09-14 13:05:02
Zimowe buty to specyficzny rodzaj obuwia, który nie tylko musi chronić stopy przed chłodem, ale także poradzić sobie z trudnymi warunkami atmosferycznymi. Dobranie butów zimowych dla dziecka, szczególnie małego, może wydawać się dość trudne, ponieważ nie jest ono w stanie samodzielnie ocenić, czy dany...
2026-09-14 11:33:53
Czas intensywnego wzrostu przypadający na okres dojrzewania to jeden z dwóch etapów w życiu dziecka, w których najczęściej rozwijają się lub ujawniają wady postawy. Skok pokwitaniowy powoduje szybką zmianę proporcji ciała, a brak odpowiedniej dawki ruchu sprzyja utrwalaniu nieprawidłowych nawyków związanych...
2026-09-11 14:08:13
Suszone śliwki kojarzymy głównie z ich korzystnym wpływem na pracę jelit. Badania wskazują jednak, że mogą również pomagać ograniczyć utratę gęstości kości u kobiet po menopauzie. Co zawierają suszone śliwki, ile można ich jeść i dlaczego warto włączyć je do codziennej diety?
2026-09-10 13:37:12
Blisko jedna czwarta bardzo wczesnych ciąż kończy się, zanim kobieta zdąży ją potwierdzić, a krwawienie zostaje uznane za miesiączkę. Spośród rozpoznanych ciąż około 10–20% kończy się poronieniem, a blisko 80% tych strat następuje w I trymestrze. Najczęściej przyczyną są wady genetyczne zarodka, którym...
2026-09-09 16:24:41
Oddychanie przez usta nie jest prawidłowym sposobem oddychania ani u dzieci, ani u dorosłych. Za takim objawem zawsze stoi jakaś przyczyna, a jej odnalezienie pozwala rozpocząć odpowiednie leczenie. Oddychanie przez buzię jest całkowicie naturalne podczas infekcji, gdy nos jest zatkany. Jeśli jednak...
2026-09-09 12:10:34
Choć proces chudnięcia wydaje się całkiem prostym mechanizmem, wiele osób podejmujących wysiłek zrzucenia wagi w pewnym momencie spostrzega: „Ćwiczę, a nie chudnę”. Dlaczego tak się dzieje? Przyczyn może być kilka, od źle zbilansowanej diety, przez siedzący tryb życia i stres, aż po choroby towarzyszące....
2026-09-08 16:57:02
Gdy zauważamy, że nasze włosy, paznokcie oraz skóra zaczynają wyglądać gorzej, chętnie sięgamy po suplementy diety. W aptekach jest ich jednak tak wiele, że trudno wybrać odpowiedni preparat. Przedstawiamy zestawienie pięciu polskich suplementów diety zawierających składniki wspierające zdrowie włosów,...
2026-09-08 14:00:23
Cykl menstruacyjny wpływa na funkcjonowanie całego organizmu kobiety. W zależności od jego fazy może oddziaływać na nastrój, poziom energii, apetyt, a nawet motywację. Czy to oznacza, że aktywne kobiety powinny dopasowywać trening do aktualnej fazy cyklu? A może aktywność fizyczna pomaga zmniejszyć niektóre...
2026-09-07 17:03:37
Ryby powinny stanowić stały element diety dziecka już od etapu rozszerzania diety w wieku niemowlęcym. To cenne źródło białka, kwasów DHA i EPA, a także witamin i składników mineralnych. Jakie ryby wybierać dla dziecka, aby były bezpieczne, zdrowe i smaczne?
2026-09-07 12:10:26
Zdarza Ci się robić siku „na zapas”? A może wstrzymujesz oddech podczas podnoszenia ciężkich rzeczy? Czy wiesz, że nawet sposób, w jaki kichasz, ma znaczenie dla Twoich mięśni dna miednicy? Sprawdź, które codzienne nawyki mogą im szkodzić i jak bezpiecznie wykonywać niektóre czynności.
2026-09-04 16:42:28
Narodziny dziecka to wielkie wydarzenie. Wiąże się ono oczywiście z ogromem emocji i wzruszeń, jednak przyjście na świat nowego obywatela oznacza również konieczność dopełnienia wielu formalności. Co trzeba zrobić po narodzinach dziecka? Jakich formalności i terminów powinni dopilnować rodzice?
2026-09-04 12:26:09
By wybrać najlepszy laktator, zastanów się, jak często będziesz odciągać pokarm. Do sporadycznego odciągania wystarczy prosty laktator ręczny lub jednostronny elektryczny. Przy regularnym odciąganiu wygodniejszy będzie laktator elektryczny, a przy częstym korzystaniu poza domem warto rozważyć model bezprzewodowy...
2026-09-03 11:31:20
Po rozstaniu rodziców dziecko często mieszka z matką. Nie oznacza to jednak, że ojciec traci z nim kontakt. Rodzice mogą umówić się na opiekę naprzemienną lub ustalić, że dziecko mieszka z jednym z nich, a z drugim spotyka się w wyznaczone dni, weekendy i święta. Ustalenia muszą oczywiście uwzględniać...
2026-09-03 08:34:27
Trening mentalny to tak naprawdę praca nad nastawieniem i przekonaniami. Choć zazwyczaj kojarzony jest ze sportowcami, którym silna psychika pomaga w osiąganiu lepszych wyników, może przydać się każdemu w radzeniu sobie ze stresem oraz codziennymi sytuacjami. Trening mentalny dla dzieci pomaga najmłodszym...
2026-08-31 13:06:49
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
