Zdrowy sen w ciąży – jak materac wspiera przyszłe mamy?

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

Dlaczego sen w ciąży jest tak ważny?

Sen odgrywa kluczową rolę w prawidłowym przebiegu ciąży, wspierając zarówno zdrowie mamy, jak i rozwój dziecka. To właśnie w nocy organizm przyszłej mamy regeneruje się, a układ odpornościowy i hormonalny pracuje na pełnych obrotach, przygotowując ciało do dalszych zmian. Niestety, z biegiem czasu wiele kobiet boryka się z problemami ze snem, które mogą być spowodowane przez:

- rosnący brzuch – ograniczona swoboda ruchów utrudnia znalezienie wygodnej pozycji do snu,

- ból pleców i bioder – dodatkowe obciążenie kręgosłupa powoduje napięcie mięśni i dyskomfort,

- częste oddawanie moczu – ucisk macicy na pęcherz sprawia, że przyszłe mamy budzą się w nocy kilkakrotnie,

- refluks i zgagę – hormonalne zmiany oraz ucisk na żołądek mogą nasilać problemy trawienne,

- bezsenność i niepokój – wahania hormonów oraz stres związany z nadchodzącą zmianą w życiu mogą powodować trudności z zasypianiem.

Dobry materac, czyli taki, który jest dopasowany do użytkownika, może stworzyć komfortowe warunki do codziennego wypoczynku.

Jakie cechy materaca są kluczowe dla kobiet w ciąży?

Wybór materaca dla przyszłej mamy powinien uwzględniać kilka istotnych aspektów, które wpływają na wygodę i zdrowie:

- optymalne podparcie kręgosłupa – w ciąży odcinek lędźwiowy jest szczególnie obciążony, dlatego warto zwrócić uwagę na modele oferujące stabilne podparcie,

- dopasowanie do kształtu ciała – materac może dostosować się do sylwetki, co wpływa na jakość wypoczynku.

- odpowiednia twardość – zbyt miękki materac może powodować zapadanie się ciała, aby temu zapobiec, najlepszym rozwiązaniem będzie materac, który umożliwia regulację twardości, taki jak Hilding Electro, lub model o twardości H3, jak np. Hilding Boogie. Ważne jest, aby wybór twardości dostosować do wagi użytkownika.

- dobra wentylacja – w ciąży temperatura ciała jest często wyższa, dlatego warto postawić na materac z dobrą cyrkulacją powietrza, który zapobiegnie przegrzewaniu się ciała,

- hipoalergiczne materiały – osoby o zwiększonej wrażliwości skóry i układu oddechowego mogą zwrócić uwagę na materace wykonane z materiałów ograniczających kontakt z alergenami.

Jaki rodzaj materaca najlepiej sprawdzi się w ciąży?

Wybierając materac dla kobiety w ciąży, warto rozważyć modele dopasowane do jej specyficznych potrzeb. Dobrym rozwiązaniem mogą być materace piankowe, takie jak Hilding Salsa. Jest to materac medyczny, wyposażony w piankę termoelastyczną Visco, która reaguje na ciepło i nacisk, co pozwala na dostosowanie się do kształtu ciała. Inną opcją mogą być materace sprężynowe, zwłaszcza kieszeniowe, takie jak materac ze statusem wyrobu medycznego Hilding Makarena, który nie tylko posiada piankę termoelastyczną Visco, ale także został zbudowany na bazie sprężyn Multipocket. Każda sprężyna pracuje niezależnie, co pozwala na równomierne rozłożenie nacisku. Materac posiada 7 stref twardości, wspierając odpowiednie podparcie dla ciała. Dodatkowo struktura lateksu i pianki ułatwia cyrkulację powietrza, co sprzyja utrzymaniu odpowiedniej wentylacji i regulacji wilgoci. Oba modele – piankowy i sprężynowy – różnią się konstrukcją, jednak oba zapewniają komfortowy sen czasie nocnego odpoczynku.

Zdrowy sen w ciąży to podstawa dobrego samopoczucia i prawidłowego rozwoju dziecka. Wybór odpowiedniego materaca może znacząco poprawić komfort przyszłej mamy, jednak aby było to możliwe, musi on  być dopasowany do potrzeb oraz preferencji użytkownika.

Artykuł sponsorowany.

Hilding Salsa to materac o właściwościach przeciwdziałania odleżyn.

Producent: Hilding Anders Polska Sp. z o.o.

Przedstawiciel i prowadzący reklamę: Alina Group sp. z o.o.

Hilding Makarena to materac przeznaczony do profilaktyki wad rozwojowych układu ruchowego (mięśniowo-kostnego) oraz zdrowego snu.

Producent: Hilding Anders Polska Sp. z o.o.

Przedstawiciel i prowadzący reklamę: Alina Group sp. z o.o.