Autor zdjęcia/źródło: Photoxpress.com
Po pierwsze: trafna diagnoza
Masz wrażenie, że Twoje piersi zaczęły tracić jędrność? Obawiasz się, że nie wyglądają już tak jak kiedyś? Zmieniły się po karmieniu dziecka? Chociaż czas noszenia bikini jest jeszcze dość odległy, warto już dziś zacząć pracować nad tym, aby Twój biust odzyskał ładny kształt!
Pomoże Ci w tym przede wszystkim:
- odpowiednia pielęgnacjia
- kosmetyki
- ćwiczenia.
Po drugie: mocne uderzenie
Aby pomóc swoim piersiom balsam nawiżający zastąp ujędrniającym - najlepiej ze składnikami napinającymi skórę (wyciąg z żeń-szenia, algi). Po kilku tygodniach jego stosowania zauważysz, że skóra biustu staje się bardziej elastyczna i zdecydowanie gładsza. Wypróbuj również ujędrniające serum do biustu, które pozwala udoskonalić kształt oraz objętość biustu.
Po trzecie: wykorzstaj zimny strumień
Nawet jeśli nie traktujesz z przyjemnością zimnych natrysków, polub je, ponieważ bardzo dobrze przysłużą się one urodzie Twoich piersi. Chłód sprawia że skóra jest napięta, jędrniejsza, mięśnie są bardziej skurczone i dzięki temu biust nieco się podnosi. W trakcie prysznica polewaj piersi raz ciepłą, a raz zimną wodą. To doskonale pobudzi Twoje krążenie.
Po czwarte: postaw na ruch
Ponieważ mięsnie klatki piersiowej, niczym stelaż potrzymują biust, postaraj się je jak najbardziej wzmocnić. Najlepsze efekty przynosi tutaj pływanie i gimnastyka polegajaca na napinaniu mięsni (tzw. izometryczna). Wykonuj regularnie proste ćwiczenia wyglądające następująco: stojąc w rozstawionymi na boki łokciami i dłońmi złożonymi jak do modlitwy,napinaj mięśnie przez kilka minut. Powtarzaj takie ćwiczenie około 5 razy.
Po piąte: odwiedź farmę piękności
Profesjonalne zabiegi także doskonale ujędrniają biust. W salonach piękności warto na przykład zdecydować się na masaż połączony z wprowadzeniem za pomocą ultradźwięków substancji ujędrniających lub maskę modelujacą z alg. Cena takiego zabiegu to koszt około 2oo złotych.
