Już 2 lutego 2019r. zapraszamy do Poznania na szkolenie „Elastyczność metaboliczna – sprawne ciało i zdrowy mózg", które poprowadzi ekspert MedFood, biolog molekularny - mgr Justyna Posłuszna.
ZAPISZ SIĘ NA SZKOLENIE >>
Czym jest elastyczność metaboliczna? To zdolność organizmu do wykorzystywania odpowiedniego źródła energii w odpowiednim czasie, czyli dokładnie wtedy kiedy ciało ma na nie zapotrzebowanie.
Podczas szkolenia ekspert wyjaśni, w jaki sposób nieprawidłowa dieta może zaburzyć pracę mózgu, czy może powodować problemy z wagą przyczyniając się do pogorszenia ogólnego komfortu życia. Poruszy też kwestę długowieczności i tego, jak można ją aktywować.
Podczas Szkolenia poruszone zostaną następujące zagadnienia:
- Jedzenie dziś i dawniej – co się zmieniło
- Co to jest elastyczność metaboliczna?
- Dlaczego dziś tak szybko tracimy elastyczność metaboliczną – już w dzieciństwie
- Cukrzyca II/insulinooporność/otyłość – efekt zaburzonej elastyczności metabolicznej
- Uzależnienie od słodkiego i niezdrowego jedzenia – jak sobie z nim radzić?
- Dlaczego nie mogę schudnąć – kiedy Twój organizm nie wie, że tłuszcz to paliwo
- Możliwość korzystania z ketonów jako paliwa – jakie korzyści dla mózgu..i nie tylko
- Demencja i metabolizm mózgu – jak zła dieta może zaburzać metabolizm – insulinooporność mózgu
- Dieta ketogeniczna – czy dla każdego i na zawsze?
- Jedzenie sezonowe – dlaczego godziny posiłków i proporcje makroskładników warto dostosować do pory roku?
- Insulina – czy na pewno jest zła?
- Kilka słów o IGF i mTOR
- Długowieczność – dostępna dla każdego
- Głodówki i posty – dla kogo, jak długo, kiedy?
- Kilka technik poprawiających elastyczność metaboliczną
Szkolenie przeprowadzi:
mgr Justyna Posłuszna
Z wykształcenia jestem biologiem o specjalności molekularnej. Liczne problemy zdrowotne nakierowały mnie na poszukiwanie prawdziwych przyczyn chorób, zmusiły do tego, aby na nowo odkryć to jak działa nasza nasz organizm – jego biochemia, czy fizjologia. Dietetyką zajmuję się już od kilku lat – zarówno pracą z pacjentami, jak i prowadzeniem autorskich szkoleń. Każdego dnia obserwuję jak zmiany w stylu życia, czy sposobu myślenia mogą zdziałać cuda! Jestem zwolenniczką holistycznego podejścia do zdrowia. Zdrowa dieta, dobrej jakości sen, nawodnienie, zmiana destrukcyjnych wzorców myślowych, pozytywne nastawienie do otaczającego świata to podstawa do tego, aby cieszyć się dobrym zdrowiem. Niezwykle fascynuje mnie biochemia, (epi)genetyka, czy psychosomatyka (korelacja umysł-ciało). Lubię wyzwania, dlatego na co dzień zajmuję się trudnymi przypadkami – szczególnie bliskie są mi wszelkiego rodzaju zaburzenia neurologiczne, nowotwory, czy choroby autoimmunologiczne.
