Soki, które można zrobimy samemu w domu są bogate w witaminy, przeciwutleniacze, mikroelementy i sole mineralne, niektóre nawet zapobiegają nowotworom.
Przepisy, które przygotowaliśmy dla Ciebie zaskoczą Cię na pewno smakiem. To do dzieła! Wyciągamy z dna szafki sokowirówkę, odkurzamy i zabieramy się za tworzenie przepysznych soków dla całej naszej rodziny!
Sok z selera naciowego, marchewek i jabłek:
Składniki:
- 3 selery naciowe,
- 4 marchewki,
- 3 jabłka
Sposób przyrządzenia:
Umyłam warzywa i owoce. Obcięłam nać marchewki. Wszystko wrzuciłam do sokowirówki. Pyszny sok jest gotowy!
Sok ananasowy ze świeżym imbirem i kolendrą:
Składniki:
- Ananas,
- Cienki plaster imbiru,
- 2 łyżki kolendry,
- Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:
Ananasa obrałam z grubsza ze skóry, resztę wrzuciłam razem z resztą składników i gotowe!
Sok energetyczny, który da Ci energię na cały dzień:
Składniki:
- 1 mango
- Pół ananasa
- 1 banan
- 1 łyżeczka wiórków kokosowych
- Jogurt
- Pół łyżeczki miodu
Sposób przyrządzenia:
Obieram mango, ananasa. Wrzucam wszystko do sokowirówki, dodaję jogurt, wiórki kokosowe i odrobinę miodu. Gotowe!
