Skóra podrażniona ciężkim materiałem staje się gruba i rogowacieje. Powoduje to także szybkie uciekanie wody ze skóry przez co naskórek robi się nieprzyjemnie szorstki i przypomina tarkę.
Aby nie podrażniać skóry nie nakładajmy na gołe ciało grubych i szorstkich swetrów (swetry z wysokiej jakości wełny nie podrażniają skóry). Nie owijajmy również szyi sztucznymi szalikami, które podrażniają naszą szyję i powodują, że nas swędzi, a gdy ją drapiemy podrażniamy skórę jeszcze bardziej. Ubierajmy się stosownie do pogody najlepiej na tak zwaną cebulkę aby nie doprowadzić do przegrzania organizmu. Pocenie może powodować odparzenia i otarcia przeważnie w okolicy szyi, nadgarstków i pod pachami.
Podrażniona skóra jest sucha, czerwona i strasznie swędzi. Lecz pod żadnym pozorem nie można jej drapać! Należy myć ciało w letniej wodzie (gorąca woda może spowodować pieczenie, a zimna bardziej wysuszy skórę). Należy myć skórę łagodnymi preparatami- najlepiej bezzapachowymi. Najlepszą ulgę możemy osiągnąć wrzucając do wanny 5 torebek rumianku i po 20minutach zrelaksować się podczas rumiankowej kąpieli. Po kąpieli należy bardzo delikatnie osuszyć skórę ręcznikiem, a najbardziej podrażnione miejsca posypać kosmetycznym talkiem lub zasypką dla dzieci. Ulgę może przynieść wsmarowanie w skórę olejku z wit. E.
W leczeniu suchej skóry może nam pomóc odpowiednia dieta
*witamina E- usprawnia układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie. Znajdziemy ją m.in w orzechach, tłuszczach roślinnych, oliwkach, nasionach i w zielonych warzywach liściastych
*witamina C- naprawia szkody wyrządzone przez wolne rodniki oraz świetnie chroni skórę. Możemy ją znaleźć w owocach cytrusowych, kiwi, papai, zielonych warzywach, brokułach i w czerwonej papryce
*kwasy tłuszczowe- pomagają w tworzeniu bariery tłuszczoowej naskórka. Znajdujemy je w oliwie, oleju oraz rybach (w łososiu, sardynkach i makreli)
*zielona herbata- spowalnia starzenie się skóry powodowane przez zniszczenia DNA, pomaga w zwalczaniu zapalenia, chroni przed podrażnieniem i oparzeniem
PEELING
Suchy i zrogowaciały naskórek dobrze jest usunąć przy pomocy peelingu, a skórę dobrze nawilżyć. Peeling można przygotować samodzielnie w domu, a oto kilka przepisów na domowy peeling:
* Z orzechami
4 łyżki zmielonych orzechów połącz z 3 łyżkami oliwy, jogurtu i miodu. Wmasuj w skórę okrągłymi ruchami, a następnie spłucz
* Fusy z kawy
Ten peeling powoduje natychmiastowe orzeźwienie skóry: fusy z zaparzonej kawy wymieszaj z 2 łyżkami oliwy. Wmasuj dokładnie w skórę następnie spłucz.
* Peeling cukrowy
1/2 szklanki cukru wymieszaj z 1 łyżką miodu, 1/3 szklanki oliwy z oliwek i 3 łyżkami oliwki dla dzieci. Dla lepszego aromatu można dodać świeży posiekany rozmaryn. Taką mieszaninę nałóż na skórę i dobrze wmasuj, następnie spłucz
* Sól z oliwą
2 łyżki soli (najlepiej drobnej gruba sól podrażnia skórę) oraz 3 łyżeki oliwyy z oliwek wymieszaj ze sobą. Tak uzyskaną miksturę wmasuj w skórę i dobrze spłucz
