Autor zdjęcia/źródło: LEXEY SWALL/naplesnews.com
W grotach solnych panuje mikroklimat zbliżony do tego nad morzem, nic więc dziwnego, że zaczynamy z nich korzystać równie chętnie jak z saun czy z basenów. Wbrew nazwie, grot solnych nie musimy szukać w górach czy w uzdrowiskach — coraz więcej znajdziemy ich także w centrach miast. Są to po prostu pomieszczenia wyłożone blokami solnymi, pochodzącymi z Morza Czarnego, Martwego lub z Bałtyku.
Solne stropy i podłogi W środku groty solnej panuje stała temperatura, utrzymywana na poziomie 23-24 stopni Celsjusza. Dzięki systemowi podgrzewania i przedmuchiwania słonych murów sól zaczyna parować, dzięki czemu jonizuje ujemnie powietrze i nasyca wnętrze biopierwiastkami, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie i kondycję. Jeśli dodamy do tego kojącą muzykę, świergot ptaków czy dźwięk potoku płynące z głośników, otrzymamy doskonałe miejsce do relaksu, odpoczynku i pozytywnego naładowania baterii.
Pojedynczy seans w jaskini solnej trwa zwykle 45-50 minut. Jeśli korzystamy z groty w celach leczniczych, najlepsze efekty dadzą regularne seansy dwa razy w tygodniu. Na wzmocnienie i wyciszenie Przebywanie w grotach solnych wzmacnia organizm, poprawia przemianę materii i wycisza układ nerwowy. Zjonizowane powietrze wspomaga też leczenie wielu chorób, między innymi astmy, nieżytów górnych dróg oddechowych, niedoczynności tarczycy, łuszczycy czy zapalenia zatok.
Sól ma też właściwości odmładzające — napina skórę, chroni ją przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, pomaga w odchudzaniu. W grocie solnej mogą przebywać nawet małe dzieci i kobiety w ciąży. Terapia inhalacjami solnymi pozytywnie wpływa też na kondycję i samopoczucie osób starszych. nowotworową.
Co wdychamy w grocie solnej?
— jod — odpowiada za prawidłową pracę tarczycy, która jest niezbędna do właściwej przemiany materii i reguluje wiele przemian metabolicznych w organizmie
— magnez — pozytywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, jest też świetnym wspomagaczem w walce z nadmiernym stresem i jego negatywnymi skutkami
— potas i sód — zapewniają równowagę elektrolitowa w organizmie, pozytywnie działają na pracę mięśnia sercowego, poprawiają ukrwienie skóry
— wapń — łagodzi podrażnienia, wzmacnia odporność organizmu, reguluje pracę układu krwionośnego — selen — spowalnia procesy starzenia się skóry, wpływa na jej regenerację
