Autor zdjęcia/źródło: Męska płodność @ 123RF
Na pozór wydają się banalne, ale jak się nad nimi głębiej zastanowić rzeczywiście mogą mieć wpływ na naszą płodność, a co ważniejsze badania wykazują, że właśnie te czynniki, o których zaraz powiemy, są decydujące. Najdziwniejsze jest to, że większość z czynników wywołujących niepłodność stanowią nasze codzienne nawyki i przyzwyczajenia. Z pewnością nie łatwo będzie je zmienić z dnia na dzień, ale jeśli chcesz mieć własne dziecko radzimy przyszły tato, dostosuj się do rad!
OGRZEWAJĄCA TECHNOLOGIA
Kiedy trzymamy komputer na kolanach ten się nagrzewa, ale nie nagrzewa się jedynie laptop. Rośnie także temperatura moszny. Długie narażanie plemników na wysokie temperatury z kolei może doprowadzać do ich uszkodzenia i liczebność. Inne badania z kolei skupiają się na potwierdzaniu wpływu noszonego w kieszeni spodni telefonu na plemniki. Dotychczas nie opublikowano stosownych treści w tym zakresie, ale wpływ ten również może być szkodliwy.
SPORT
Na szczęście większość mężczyzn czynnie uprawia sport. Prawidłowa waga to podstawowy warunek w przypadku zwiększania swojej płodności. Osoby szczuplejsze, bez nadwagi mają większą szansę na spłodzenie potomstwa.
>>> Dieta na męską płodność: TE superfoods powinny znaleźć się na jego talerzu!
GORĄCA KĄPIEL
Twój partner uwielbia gorące kąpiele? Nic dziwnego to duża przyjemność. Jednak codzienna gorąca kąpiel może wpływać niekorzystnie na jakość plemników. W tym zakresie zalecane jest ograniczenie gorących kąpieli, czy wizyt w saunie do jednej, maksymalnie dwóch tygodniowo. Produkcja plemników do prawidłowego przebiegu potrzebuje temperatury około 35-35,5°C, czyli niższej niż normalna temperatura ciała.
ALKOHOL I PAPIEROSY
Tej używki Panowie, planujący dziecko powinni zdecydowanie się pozbyć ze swojego menu. Alkohol w znaczący sposób obniża płodność. Podobnie jak napoje gazowane. Tak samo sytuacja przedstawia się z papierosami. Lekarze sugerują rzucić nałóg osobom, starającym się o dziecko.
OBCISŁA BIELIZNA I SPODNIE
Moda męska znacząco się zmienia w ostatniej dobie. Stroje męskie są coraz bardziej odważne, a niekiedy nawet obcisłe. Nie jest to najlepszy trend pod względem zdrowia. Mężczyźni powinni unikać stałego ucisku okolic intymnych.
