Herbaty same z siebie są źródłem wielu odżywczych składników oraz antyutleniaczy. Ich picie wspomaga nasz organizm każdego dnia. Możemy w herbatach znaleźć chociażby witaminę C (czyli kwas askorbinowy), która uszczelnia nasze komórki by stały się odporniejsze na zakażenia i uszkodzenia. W okresach dużego obciążenia fizycznego, pomaga mobilizować nasz system odpornościowy. Znajdziemy też witaminy A, B1 oraz B2, E i K. Należy też wspomnieć o teinie, która działa lekko pobudzająco, co pomaga “postawić nas na nogi” ale delikatniej niż kawa.
Z imbirem i cytryna, miód z kurkumą, herbata rozgrzewająca
Dzika róża
Malina
