Domowy sposób na przeziębienie: jak szybko sobie pomóc? - Artykuł
Zdrowie
Opublikowany przez:
Redakcja F.
Redakcja
2023-10-20 10:44:58
Autor zdjęcia/źródło: Obraz autorstwa kroshka__nastya na Freepik
Sezon na przeziębienia już wystartował. Gwałtowna zmiana temperatury i ochłodzenie, sprawiło, że wiele z nas mierzy się z objawami przeziębienia, jak katar, kaszel, czy złe samopoczucie. Są jednak domowe sposoby, które pomogą nieco szybciej wrócić do zdrowia. Wybraliśmy kilka polecanych na grupach.
Przeziębienie jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych, z którymi spotykamy się każdej jesieni i zimy. Choć może ono być uciążliwe, istnieje wiele domowych sposobów, które mogą pomóc złagodzić objawy i przyspieszyć powrót do zdrowia. Warto jednak również wiedzieć, kiedy warto skorzystać z porady medycznego specjalisty.
Przeziębienie pojawia się najczęściej w wyniku infekcji wirusowej, która atakuje górne drogi oddechowe. Najczęściej zgłaszanymi objawami przeziębienia są:
Picie ciepłych płynów w czasie przeziębienia
Napoje ciepłe, takie jak herbata z miodem i cytryną, rosół lub ciepła woda z miodem, cytryna i imbirem mogą pomóc złagodzić ból gardła i nawilżyć błony śluzowe nosa i nieco ułatwić oddychanie. Pamiętaj, żeby nie dodawać miodu do zbyt ciepłego napoju, ponieważ traci on wówczas swoje lecznicze właściwości. W czasie przeziębienia należy też dużo pić.
Domowy sposób na przeziębienie: Odpoczynek
Jednym z najważniejszych aspektów leczenia przeziębienia jest odpoczynek. Organizm potrzebuje czasu, aby zwalczyć infekcję, więc warto dać mu szansę na regenerację. Postaraj się unikać w czasie przeziębienia forsujących zajęć i nadmiernej aktywności fizycznej. Przeziębienie czasami dobrze jest wyleżeć – na przykład pod kocykiem, z książką.
Nawilżanie powietrza
Korzystanie z nawilżacza powietrza może pomóc w łagodzeniu objawów zatkanego nosa oraz bólu czy suchości gardła. Wilgotne powietrze ułatwia oddychanie i łagodzi podrażnienia śluzówek.
Domowe sposoby na przeziębienie: Cebula i czosnek
Cebula i czosnek zawierają naturalne antybiotyki, które mogą pomóc w walce z infekcją. Można dodać je do potraw lub na przykład przyrządzić syrop z cebuli i miodu, który doskonale sprawdzi się podczas przeziębienia z objawami kaszlu.
Domowy syrop na kaszel z ananasem
Znaleźliśmy ciekawy przepis na domowy syrop na kaszel. W Instytucie Inżynierii i Technologii Meerut (Indie) badano skuteczność naturalnych substancji na kaszel w porównaniu do tych na receptę, łagodzących objawy kaszlu. Na tej podstawie opracowano skład syropu, który leczy kaszel i przeziębienie 5 razy szybciej niż farmaceutyki.
Zrobisz go prosto w domu, ma naturalny skład. Syrop na kaszel:
• szklanka soku z ananasa
• 1/4 szklanki soku z cytryny
• kawałek startego korzenia imbiru (ok. 5 cm)
• łyżeczka surowego miodu
• szczypta soli morskiej
• 1/2 łyżeczki pieprzu kajeńskiego
Sposób przygotowania: Zblenduj wszystkie składniki. Stosowanie: Pij 1/4 szklanki syropu 3 razy dziennie.
CZYTAJ TEŻ >> Syrop z czarnego bzu na odporność - opinie MAM
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
My.little.white.world
2023.10.22 14:25
Super artykuł. U nas króluje od zawsze syrop z cebuli i herbata malinowa z miodem
MałgorzataP
2023.10.20 21:43
Świetny artykuł! Przyda się!
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
