Autor zdjęcia/źródło: Domowe sposoby na katar @ 123 RF
Ciepło, ciepło, coraz cieplej. Niestety nie za oknem, ale w domu. Dbaj o to by w mieszkaniu zawsze panowała przyjemna temperatura. Jeśli wracacie z rodzinnego spaceru przemarznięci zadbaj o to by wszyscy szybko się ogrzali, zanim złapią katar. Domowe sposoby na katar jakie proponujemy przekonają każdego sceptyka, bo są bardzo skuteczne. Można je stosować także profilaktycznie.
GORĄCA KĄPIEL
Bardzo dobrze wpływa na nasz układ oddechowy. Gorące kąpiele były stosowane od dawna. Dzisiaj też powinniśmy doceniać ich zbawienny wpływ. Zaraz po powrocie z zimnego miejsca warto zażyć rozgrzewającej kąpieli. Dodaj do wody odrobinę olejku eukaliptusowego, a od razu będziesz miała zaliczoną inhalację, która udrożni zatkany noc. Po kąpieli koniecznie natrzyj stopy maścią rozgrzewającą i włóż grube, ciepłe skarpety. Odpoczywaj w cieple.
INHALACJE
Nic tak nie odetka nosa jak dobra inhalacja. Najpopularniejsza jest ta z rumianku, ale dobrze w tym celu posłużą także inne zioła. Jeśli masz rumianek w domu to świetnie. Zagrzej wysypaną z torebek herbatę w garnku i pozwól jej parować. Pochyl głowę nad naparem i wdychaj ciepłe powietrze. W celu zintensyfikowania inhalacji możesz nakryć głowę ręcznikiem.
DOBRA MAŚĆ
Warto zaopatrzyć się także w dobrą maść zarówno rozgrzewającą, jak i witaminową. Maścią rozgrzewającą smaruj plecy i stopy. Maść witaminowa np. majerankowa lub krem ochronny doskonale posłużą do łagodzenia podrażnień skóry wokół nosa.
GORĄCE NAPOJE
Dobrze wiemy, że przyjmowanie ciepłych płynów znacząco wpływa na czas w którym utrzymuje się katar. Im więcej wypijesz dobrych herbat, tym szybciej pozbędziesz się tej dolegliwości. Możesz też sięgnąć po tzw. grzańca, czyli czerwone wino zagrzane z goździkami, miodem, szyptą gałki muszkatołowej i pomarańczą.
WITAMINA C
Na pomoc w walce z katarem wyrusza zawsze witamina C. Zażywaj po 3-4 tabletki 2-3 razy dziennie. Witaminy uszczelniają i wzmacniają osłabione infekcją ścianki naczyń krwionośnych błony śluzowej nosa. W ostateczności sięgnij po tabletki na katar.
Jeśli nie przepadasz za tabletkami, doskonałym rozwiązaniem dla Ciebie, a przede wszystkim dla dzieci, będzie uzupełnianie poziomu witamin słodkimi lizakami. Vitapiraci to lizaki witaminowe w sam raz na przeziębienie. Warto stoować je także profilaktycznie. Są zdrową smakowitą przekąską, nadającą się do domu i do szkoły!
