Nie ma zdrowego opalania
Opalanie to nic innego jak reakcja obronna organizmu na długotrwałe narażenie na promieniowanie UV. Za brązowe zabarwienie skóry odpowiada melanina, która przechowywana jest w melanocytach. Pod wpływem promieniowania UV dochodzi do jej uwolnienia. Zadaniem melaniny jest pochłanianie nadmiaru UV i ochrona komórek przed uszkodzeniem. Wbrew pozorom nie ma czegoś takiego jak „zdrowe opalanie”, bo zbrązowienie skóry świadczy o jej uszkodzeniu. Oczywiście nie należy popadać w skrajność. Promienie słoneczne są nam potrzebne do syntezy witaminy D, zwiększają wydzielanie hormonu szczęścia i zmniejszają ryzyko zachorowania na depresję, jednak największe znaczenie ma niewielka, lecz stała ekspozycja. Mimo wakacyjnych kąpieli słonecznych większość osób żyjących w Polsce ma niedobór witaminy D i musi ją suplementować.
Wpływ opalania na skórę
Długotrwałe intensywne narażenie na promienie słoneczne powoduje ostrą reakcję skórną pod postacią oparzenia słonecznego. Po 12-24 godzinach od ekspozycji pojawia się rumień, obrzęk skóry, złe samopoczucie, a nawet gorączka i nudności, co jest konsekwencją uszkodzenia DNA, śmierci komórek i uwolnienia mediatorów zapalnych. Regularna ekspozycja na promieniowanie przyczynia się do fotostarzenia skóry, powstawania zmarszczek oraz degradacji kolagenu. Filtr przeciwsłoneczny powinien chronić zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Taką informację znajdziesz na opakowaniu produktu. Jeśli już doszło u nas do kontaktu z promieniowaniem, warto zadbać o dogłębne nawilżenie oraz zabezpieczenie uszkodzonego naskórka. W tym celu świetnie sprawdzi się pielęgnacja skóry z Bepanthen.
Kremy przeciwsłoneczne jako eliksir młodości
Promieniowanie słoneczne odpowiada za prawie 80% zmian starzejącej się skóry. Regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych pozwala dłużej zachować młodo wyglądającą skórę. W dobie narastającego zainteresowania medycyną estetyczną takie długofalowe działanie mające na celu przeciwdziałanie fotostarzeniu skóry pozwoli na oszczędzenie wydatków na zabiegi odmładzające. Filtry powinny być stosowane codziennie, nawet w pochmurny dzień. Pamiętajmy o tym, nie tylko na plaży.
