Dieta detoks - czy to ma sens? - Artykuł
Zdrowie
Artykuł promocyjny
Opublikowany przez:
Redakcja Familie
Redakcja
2019-10-04 11:10:06
Autor zdjęcia/źródło: @materiały Partnera artykułu
Tak naprawdę pod terminem diety oczyszczającej kryje się wiele rodzajów diet, m.in. dieta sokowa i głodówka. Wszystkie je łączy jednak skutek, jaki ma taka dieta wywołać. Jej zadaniem jest bowiem oczyszczenie organizmu z zalegających w nim toksyn i resztek przemiany materii.
Człowiek po detoksie powinien czuć się przede wszystkim lżej. Wielu ludzi traktuje diety oczyszczające jako start przed przejściem na dietę odchudzającą. Zgubione kilogramy są niejako efektem ubocznym oczyszczenia, chociaż niekiedy jest to główny powód przejście na detoks.
Chociaż z założenia dieta oczyszczająca miała sprawić, że organizm będzie lepiej wchłaniał wszystkie witaminy i minerały, niekiedy skutki stosowania niektórych jej rodzajów są niestety negatywne. Dlaczego? Niewłaściwie zbilansowana lub zbyt długo stosowana dieta detoks może osłabić organizm, a nawet go wyniszczyć.
Najbardziej niebezpieczną dietą oczyszczającą jest głodówka, w trakcie której należy spożywać duże ilości wody i/lub herbaty ziołowej. Proces ten powinien trwać możliwie najkrócej - jeden dzień nie wyrządzi szkód w organizmie, jednak tygodniowa głodówka może być już zgubna. Organizm pozbawiony źródła energii nie funkcjonuje poprawnie.
Niestety, inne popularne diety oczyszczające też mogą być zgubne, chociaż teoretycznie wydają się bardzo zdrowym rozwiązaniem. Tak jest ze zbyt długo przestrzaganą lub źle zbilansowaną dietą sokową. Jej negatywne skutki to zmęczenie, rozdrażnienie, bóle głowy.
Niekiedy diety oczyszczające mogą prowadzić nawet do omdleń. Długo i często stosowane zaburzają gospodarkę hormonalną. To nie znaczy jednak, że nie ma diety detoks, która jest bezpieczna.
Dietetycy i lekarze zgodnie twierdzą, że organizm oczyszcza się sam. Stosowanie tak rygorystycznych i niebezpiecznych diet nie ma więc sensu, a może nawet proces oczyszczania utrudniać. Najlepiej jest więc stosować dietę detoks, która wspomaga naturalne oczyszczenie. Czy to możliwe? Oczywiście, jednak nad takim jadłospisem powinni czuwać specjaliści. Z tego też powodu dobrym rozwiązaniem jest skorzystanie z oferty diety DETOX od SuviBox.
Dieta DETOX składa się z kilku, zbilansowanych i lekkich posiłków, które odciążają organizm i wspierają jego naturalny proces oczyszczania. Może być stosowana nawet przez trzy tygodnie. Warto też podkreślić, że to jedna z nielicznych diet oczyszczających, która jest po prostu smaczna.
Oczyszczanie może być zdrowe, ale trzeba dokonać rozsądnego wyboru.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
