Zażywanie probiotyków – najważniejsze korzyści
Probiotyki to zdrowe bakterie, które bytują w jelitach i regulują funkcje trawienne. Ich brak jest często główną przyczyną występowania biegunki w ciąży. Dodatkowo probiotyki zapobiegają rozwojowi niebezpiecznych mikroorganizmów i ich przyleganiu do błony śluzowej przewodu pokarmowego. To z kolei wzmacnia układ odpornościowy i pomaga utrzymać ogólny stan zdrowia.
Warto wspomnieć, że probiotyki takie jak Active Flora baby wykazują także właściwości zmniejszania depresji, lęku i stresu, więc przyszłe mamy mogą dzięki nim pokonywać spadki nastroju. Ponadto probiotyki nie stanowią ryzyka dla zdrowia zarówno dla kobiet, jak i maluszków, ponieważ nie są wchłaniane ogólnoustrojowo.
Dlaczego to tak ważne?
Zdrowe jelita to szczególnie ważna rzecz dla przyszłych mam. Dieta dla ciężarnych, która powinna być pełna owoców i warzyw, często jest powodem biegunki związanej z przyjmowaniem zbyt dużej ilości błonnika. Probiotyki mogą znormalizować pracę jelit i usprawnić wchłanianie ważnych składników odżywczych.
Zdrowy układ trawienny mamy jest kluczowy dla rozwoju odporności u dziecka, a także zmniejsza ryzyko zachorowania w późniejszym okresie życia na np. choroby serca czy cukrzycę.
Biegunka w ciąży a probiotyki
Wiele kobiet zastanawia się nad tym, co na biegunkę w ciąży będzie stanowiło skuteczną i szybką pomoc? Przyjmowanie naturalnych probiotyków harmonizuje mikrobiom organizmu, który oddziałuje na wiele układów i narządów. Odpowiedna ilość dobrych bakterii sprawia, że poprawione jest wchłanianie białka i witamin – dzięki temu zdrowa dieta może być wykorzystana w pełni, a jednocześnie nie przyczyni się do problemów żołądkowych. Zaparcia i biegunka w ciąży są niezwykle częste, dlatego probiotyki mogą być łatwą i skuteczną metodą przyniesienia ulgi.
Inne dolegliwości
Kobiety będące w ciąży często borykają się ze schorzeniami, które wcześniej nigdy u nich nie występowały. W tym okresie mogą pojawić się np. reakcje alergiczne i zapalenie pochwy, które są groźnymi stanami dla rozwijającego się malucha.
Bakteryjne zapalenie pochwy może zwiększać ryzyko porodu przedwczesnego. Wykazano, że suplementy zawierające probiotyki L rhamnosus GR-1 i L reuteri RC-14 przywracają zdrową równowagę flory bakteryjnej pochwy u 90% badanych kobiet (źródło).
Chociaż niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, to układ trawienny w ogromnym stopniu wpływa na nasze samopoczucie. Ponieważ probiotyki zmniejszają stany zapalne i wspierają zdrowie jelit, mogą ograniczać ryzyko różnych chorób na tle psychicznym i emocjonalnym. Właściwości przeciwutleniające probiotyków i ich zdolność do zwiększania GABA (kwasu gamma-aminomasłowego) pomagają utrzymać pozytywny nastrój i łagodzą objawy depresyjne.
