Na ratunek przyjdzie profesjonalna pomoc i doradztwo. Dermatolog z Warszawy z Centrum Zdrowej Skóry podpowie Ci, co zrobić w takiej sytuacji i jak uporać się z niedoskonałościami.
Jesteś tym, co jesz
W przypadku problemów z cerą i niedoskonałościami zbilansowana dieta to niezwykle ważny element. Czego nie jeść, jeśli masz trądzik? Dermatolog z warszawskiego Centrum Zdrowej Skóry pomoże Ci skomponować idealny jadłospis.
Na liście rzeczy zakazanych znajdują się produkty zawierające cukier, czyli (niestety) wszystkie słodycze. Dlaczego? Cukier i zawarte w słodkościach tłuszcze pobudzają skórę do zwiększonego wydzielania sebum, a to sprawia, że pojawiają się zaskórniki i inne niedoskonałości. Inne produkty, z których powinna zrezygnować osoba borykająca się z trądzikiem, to wszelkiego rodzaju fast foody oraz nabiał (nie ze względu na laktozę, a zawarte w mleku duże dawki hormonów).
Istnieje również teoria, że wygląd naszej skóry psuje nadmierne spożycie glutenu. Prosty test pozwoli sprawdzić, jak reaguje Twój organizm i skóra. Wystarczy, że przez miesiąc nie będziesz jeść produktów mlecznych (w kolejnym miesiącu taki sam test zrób z glutenem) i obserwuj, czy nastąpiła poprawa i trądzik ustępuje.
Moc z natury
Fiołek trójbarwny, nagietek, aloes i lawenda - to najpopularniejsze zioła i rośliny stosowane w leczeniu trądziku. Możesz z powodzeniem je stosować jako napar do picia, olejek, dodać pokruszone rośliny do toniku i przemywać nim twarz, zrobić ziołowy kompres lub oczyszczającą parówkę. Wystarczy, że zalejesz gorącą wodą mieszankę ziół, nachylisz się nad miską, przykryjesz szyję i czubek głowy ręcznikiem. Po 5-15 minutach pory będą oczyszczone, a skóra gotowa na kolejne zabiegi: peeling lub maseczkę.
Wsparcie prosto z apteki
Jakie witaminy i suplementy pomogą Ci w walce o nieskazitelną skórę bez trądziku? Zdaniem dermatologa z warszawskiego Centrum Zdrowej Skóry poza staranną pielęgnacją i zbilansowaną dietą warto sięgnąć po wsparcie z apteki. Wybieraj preparaty zawierające witaminy: A, E i C, selen, cynk i wapń.
