Jak poprawić sobie kondycję..?
- Zarejestrowany: 28.04.2009, 13:58
- Posty: 66136
Jakaś taka słaba jestem. Po schodach do znajomych strasznej zadyszki dostałam. Jeździłam trochę rowerem ale na to też trzeba mieć czas i dziecko z kim zostawić. Spacery z wózkiem to trochę za mało...Może jeszcze taniec w domu..ale to tak samemu...jakoś się nie chce..
Myślę, że powinnaś przyjmować witaminy...te naturalne i ewentualnie suplementy.
Do tego może rower stacjonarny by pomógł, skoro nie możesz jeździć z dzieckiem.
- Zarejestrowany: 28.04.2009, 13:58
- Posty: 66136
Myślę, że powinnaś przyjmować witaminy...te naturalne i ewentualnie suplementy.
Do tego może rower stacjonarny by pomógł, skoro nie możesz jeździć z dzieckiem.
A nawet pomyślałam i o witaminach, tylko nie zawsze o nich pamiętam. Ale chwilamy aż ciemno w oczach mi się robi i zawroty głowy mam. Czasami to wydawało by się że zw względu na pogodę...
Może najpierw zrób sobie morfolofię - możesz mieć anemię, jeśli jesteś słaba i masz zawroty głowy.
Myślę, że powinnaś przyjmować witaminy...te naturalne i ewentualnie suplementy.
Do tego może rower stacjonarny by pomógł, skoro nie możesz jeździć z dzieckiem.
A nawet pomyślałam i o witaminach, tylko nie zawsze o nich pamiętam. Ale chwilamy aż ciemno w oczach mi się robi i zawroty głowy mam. Czasami to wydawało by się że zw względu na pogodę...
Może coś z ciśnieniem nie tak u Ciebie...
Badania krwi nie zaszkodzą...
Może Ci żelaza brakuje? Bez niego człowiek czuje się taki zmięty, a już zwłaszcza kobieta, która ma niski jego poziom co miesiąc :(
Zacząć cwiczyć... Metodą małych kroczków... Ja mam fajne płyty z jogą i fitness - świetna sprawa.
- Zarejestrowany: 07.05.2008, 09:21
- Posty: 26147
Można też kupić płytę z aerobikiem. I przy otwartym oknie ćwiczyć.
Ale zawroty głowy to chyba nie z braku kondycji.
- Zarejestrowany: 07.12.2010, 10:29
- Posty: 4294
Można też kupić płytę z aerobikiem. I przy otwartym oknie ćwiczyć.
Ale zawroty głowy to chyba nie z braku kondycji.
Dokładnie, najlepiej póść do lekarza.
bieganie...ale ciężko się czasem zmobilizować..
