Czy znacie jakies sprawdzone diety odchudzające ?Ja stosowałam kilka ale zeszła tylko ze mnie woda.. a nie tłuszcz.Nie ma to byc dieta cud, ale taka powolna regularna dieta.
Zdrowie
7 sierpnia 2009 12:26 | ID: 41220
23 kwietnia 2018 15:22 | ID: 1418547
U mnie sprawdziła się dieta z Wygodnejdiety. Jadłospis ułożony pode mnie, posiłki odpowiednio zbilansowane, zdrowe i świeże. Jem regularnie i do syta a przy tym gubię zbędne kilogrsamy- to idealne rozwiązanie nie kosztujące wielu wyrzeczeń!:)
Wyrzeczenia może i nie kosztują ale catering dietetyczny już tak. I nie są to tanie rzeczy....
Co prawda to prawda. . Może po prostu mniej jeść będzie taniej i może zdrowiej
25 kwietnia 2018 21:55 | ID: 1418735
ostatnio bardzo popularna jest dieta ketogenna. Ogranicza się w niej do minimum węglowodany. Początki są bardzo trudne, ale potem organizm przestawia się na spalanie tłuszczu. Co ciekawe, jesz na tej diecie tłuszcz w przewadze, nawet można smażyć na smalcu. Do minimum trzeba ograniczyć węglowodany, do 30g dziennie. Można za to jeść tłuste mięsa, nawet golonkę!
18 maja 2018 16:25 | ID: 1420477
Dieta powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb danej osoby. Takie korzystanie z jakiejś diety bo jest akurat "na czasie" nie do końca jest dobre. A najlepszym sposobem na odchudzanie jest po prostu spalanie większej ilości kalorii niż ich przyswajanie. Bez aktywności fizycznej ciężko o to.
5 czerwca 2018 13:41 | ID: 1422219
Dieta to nie wszystko jednak trzeba pamiętać o ćwiczeniach!
5 czerwca 2018 13:49 | ID: 1422220
Zgadzam się. Ruch to ważna rzecz.
5 czerwca 2018 16:11 | ID: 1422234
Zgadzam się ruch to podstawa
20 czerwca 2018 19:01 | ID: 1423328
Ile ludzi odchudzających się tyle diet.. Latem zawsze łatwiej bo i warzyw i owoców dostatek i ruchu więcej mamy
27 grudnia 2020 14:10 | ID: 1467573
Ja zamawoam już od jakiegos czasu diete pudelkowa z WygodnejDiety i jestem mega zadowlolna , posiłki przyzadzane ze swiezych produktow,nie powtarzaja sie , i co najlepsze jem regularnie , i leca mi zbedne kilogramy
4 lutego 2022 10:02 | ID: 1471307
Zawsze warto jeść więcej warzyw i owoców - polecam darmową dostawę świeżych warzyw i owoców prosto pod Twoje drzwi: https://e-owocewarzywa.pl/ . Zamów swoją pierwszą skrzynkę!
12 lutego 2022 21:28 | ID: 1471337
Jeśli z głową zrobisz deficyt kaloryczny (po policzeniu ppm i cpm) to nie powinno być problemu z odchudzaniem. Na początku trzeba będzie liczyć kalorie i schodzić tak mniej więcej co 2 tygodnie o 100kcal. Schudnąć można samą dietą, ćwiczenia są super, ale nie są konieczne :)
30 kwietnia 2023 17:59 | ID: 1474740
Hej, jeśli chcecie szybko schudnąć to wpiszcie w google
DIETALUX
wyświetli się wam bloog na wordpress dzięki któremu na pewno schudniecie :D
28 lipca 2023 08:21 | ID: 1475265
To zależy od stanu zdrowia, stylu życia, wyjściowej masy ciała itd. Każda dieta zadziała jeśli będzie zachowany ujemny bilans energetyczny, natomiast nie każda jest zdrowa. Najlepiej po konsultacji dopasować dietę konkretnie pod Ciebie - Kobiety mają tendencje do zaniżania kaloryczności, co wcale nie musi przekładać się na szybsze efekty.
Jeśli nie umiesz gotować i nie masz czasu na zdrowe odżywianie się, może warto jest zastanowić się nad kateringiem dietetycznym?
Tutaj masz katering z możliwością wyboru potraw, sama decydujesz co chcesz jeść na śniadanie, co chcesz jeść na kolację. Działają w wielu miastach.
11 sierpnia 2023 13:49 | ID: 1475371
Trudno nie zgodzić się z waszymi opiniami. Nie istnieje nic takiego jak "dieta cud". Wszystko jest kwestią zrozumienia jakie pożywienie powinniśmy jeść by systematycznie zmieniać nasze przyzwyczajenia. W dłuższej perspektywie nie będzie to łatwe, dlatego dobrze jest robić to stopniowo. Warto jest zacząć gotować we własnym zakresie bo to jednak daje największe możliwości. Poza tym oprócz diety musimy postawić na aktywność fizyczną. Jeżeli interesuje nas intenstywny trening to warto przed i po wypić wodę alkaliczną. Na przestrzni ostatnich lat zyskała na popularności, co widać po ilości zapytań alcalia gdzie kupić - https://alcalia.pl/ na forach internetowych czy mediach społecznościowych.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 